ビリーに入隊・・・すぐ除籍

昨日から一泊で、姪っ子の家にぶーちゃんとお泊まりに行ってきました。
久々にお邪魔した家でどーんと置かれていたのが、噂の「ビリーズ・ブートキャンプ」だったんですよ～（爆）
去年ぐらいに日本で大ブームを巻き起こしたこのエクセサイズDVD。
実際やってみるとあまりに厳しくて続かない・・・って話を耳にしていたので、興味はあれど買うまでには至らなかったんですよね。

でも、あるならば一度やってみたい！って事で、1枚目に当たる基礎プログラミング（50分）を姪っ子と二人でやり始めてみました。

最初は腕を振りながらの足踏み・・・ですが、この足踏みが思っていた以上に早い。
そのテンポで足踏みをしようとすると、かなり気合いをいれてやらなくてはいけないんですよ・・・少なくとも私はですがね。
その後は、もうテレビでもおなじみのスクワットや腕立てなどがどんどん入ってきて～（涙）
友達は10分で挫折した・・・と言っていましたが、私は気合いを入れて入れて20分で完全にノックアウトになりました。
その後休みを入れても、膝が笑ってしまいまともに動けないんですもの。
恐るべしビリーズブートキャンプ。
入隊した物の、あっという間に除隊となってしまったとんとんです。

・・・これ、続けて1週間やった人っていらっしゃるのかしら？？
ちなみに、私は本日全身筋肉痛で酷い目にあってますけどね・・・。