いっぱい食べたい！けど、太るわけにはいかない！
そんな皆さまへ贈る、とんちゃんのもぐもぐレシピで～す♪
ダイエットポイント：忙しくてもできる！
忙しいのだものお料理なんてできない～！そんな時には「合えるだけ」な一品を。
◆ キャベツとメカブのサラダ（1人分：20Kcal）
材料：キャベツ（50グラム） メカブ（30グラム） みょうが（30グラム） ポン酢
１．キャベツとみょうがを千切りに . . . 本文を読む
昨日のこと。上海の大学に通う娘から「相談」というLINEが届いた。貧乏暮しの留学生の娘。節約、節約の暮らしぶり。
その娘のメッセージにはこんなことが書かれていた。
「10月に上海でウィーン少年合唱団のコンサートがある。一番安い席でも280元。その月は県人会の集まりもある。どうしたらいいと思う？」
毎月、家賃を除く生活費（食費、教材費、交際費も入れて！）を600元（12,000円程度）でやりくり . . . 本文を読む
