午後シエスタできないかなあと思う。
昔スペインに行った時、こちらの人はシエスタする。
正午から数時間ほど休憩というか、お昼寝する習慣があって、銀行など公共機関がおやすみ
になるんです。
特にサマータイムは日照時間が長く、日差しも強く、長い一日を乗り切るための、昔からある習慣なのですが、
今は空調もよくなって、あんまりシエスタの必要はなくなったんじゃないかと思いますが、今はどうなんだろう？
でも、ホテルや飲食などのサービス業は、シエスタしてなかったと記憶します。
私も取り入れたい・・・・シエスタ。マジで。
私の繁忙期の睡眠時間
午前2時〜3時くらいに寝て、朝6時起床。（これは娘を起こすためだけど）
昼寝できないと、きつくなってきました。
午後ちょっと、一時間でも眠れると、助かるんだけどなあ、まあムリだけど。
寝溜めってできないんですかね？
