来年1月までに10キロがんばってやせます！！＼(^o^)／＼(^o^)／

突然ですが、来年の1月までに10キロやせようと思います！！ダイエット方法、みなさまどうぞ教えて下さい(^_^)

なぜ来年1月かと申しますと、パーヴォの公演がベルリンであるのが1月なので、そこに向けてがんばろうと思っています(^_^)

＜宣言＞

１）パスタとラーメンは今後一切食べません！

２）間食はしません！（いつもしないんだけど・・・なぜかふとってしまう）

３）お酒はのみません！（でも、忘年会とか、宴会は別です。晩酌をやめます！）

４）よく歩きます！

エレベーター、エスカレーターはつかいません！タクシーもつかいません！

一日一万歩をめざしてがんばります！

５）朝と寝る前によく運動をしてストレッチをします！

目標は来年の1月20日です＼(^o^)／＼(^o^)／！

がんばります～(^_^)/

 

 

#ダイエット大作戦