練習２１

だいぶ暖かくなってきたのに、ついついストーブの前を選んでしまいました。(笑) 練習２０に比べると、かなりよくなりました。 改善点は振り始めに肩と手首の三角形を維持することです。 左肩の入りが浅かったのかな。 それだけでこんなに違うとは… 驚きました。 . . . 本文を読む

2011年3月第1週

つぶやきます。 . . . 本文を読む

練習２０

先週の不調を引きずっています。 . . . 本文を読む

ギガ得

久しぶりに回線業者変更の予定です。 . . . 本文を読む

サギ

夜中にサギが鳴いています。 . . . 本文を読む

マンウォッチング（その８）

早出のホームで必ず会う、通勤アスリート。 通行人の邪魔にならないのか、若干心配ですが、多分計算済みなのでしょう。 丁寧な柔軟体操から体を大切にメンテしている感じがします。 . . . 本文を読む

国際フォーラム

圧倒的だけど…(笑) . . . 本文を読む

診断結果

８６．８Kg！！ って、下がり過ぎでしょ(苦笑) ズボンを履いたまま測定するので、測定値からズボンや下着の重さを引いてくれるのですが、 想定よりもペラペラのズボンを履いているようです。(笑) バリウム飲んで３時間。早くも第１陣がやってきました。 . . . 本文を読む

蘭

今年の様子です . . . 本文を読む

ケーキ

娘が買ってきてくれました。 . . . 本文を読む

2/23夕食後

いよいよ前夜です。 . . . 本文を読む

溝

義弟が住んでるマンションは . . . 本文を読む

2/22夕食後

９１．１Kgでした。 ▲０．４Kg… 今夜は晩飯は２１時まで。 会社でおにぎりかな… . . . 本文を読む

2/21夕食後

９０．７Kg でした。 ▲０．４Kg 目標は遠い… . . . 本文を読む

2/20夕食後

９０．３Kgでした。 ▽１．５Kg＾＾； フィレオフィッシュ１個とおにぎり１個。 炭水化物の削減なかなか難しいです。 . . . 本文を読む