健康診断が１週間後に迫った。
現在91.2Kgの最長不倒体重。
どこまで落とせるか、スポット減量に挑戦します。
対策は、間食禁止、適度な運動、炭水化物削減、22時以降の食事禁止。
目標は87Kgとメタボ認定回避！ . . . 本文を読む
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- 年金受給開始しました。２ndライフから８年。ほぼ軌道にのるも、やる事多く滅入ります。
から元気ではなく愚痴っぽいのが多くてすみません。(*^^*ゞ
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