水風呂

ここ数日、真夏のような天気になりました。

もう、あぶらぜみとも出くわしました。

そんな中、日常生活が割りとパターン化してきました。

午前中は、朝食作って、洗濯物を干して、仕出し弁当を注文、受け取ると、だいたい１１時になります。

１２時まで、ずるずると休憩したら、１２時から仕事着に着替えて、作業を開始します。当然、屋外作業です。

途中、汗をだらだらかいて、水分もごくごく飲みます。

ミネラル不足にならないように注意していますが、たくさん飲んで、たくさん汗をかくのは、体調的には、あまりよくないような気がしています。

３時ぐらいに疲れて、長めの休憩するのですが、このときに水風呂に入るようにしました。


まるでサウナ気分です。

水風呂で、じっくりと体温を下げながら、汗を流します。

昨日の残り湯ですし、その後に水を入れ替えるので、気を使わずにリラックスできます。

入浴後は、汗でベタベタになった作業着は着替えますので、気分一新して作業を継続できます。

作業終了後は、夕食の後に今度は熱い湯に入り、とっとと寝ます。

真夏みたいな天気も明日までで、その後は梅雨らしい天気に戻るとか。

梅雨よりは真夏がいいかな。　梅雨明けが待ち遠しいです。