トレーニング 5日目

わっはっはっは・・・ありえないぐらい久しぶりの
4月に入ってはじめてのトレーニング！！

ちょっとやり方を変えてみました。
いつもの川沿いのサイクリングコースで折り返し
地点にしている橋よりさらにもう1つ向こう（1km
先）にある橋まで ウォーキング。

あとは・・・イヤでも帰るしかありませんから・・・

サイクリングコースに入ってからスタート地点と
決めている橋まで400mをウォーミングアップで
歩きます。そこからスタートして

1.5km歩く、1.5km走る

クールダウンで400m、サイクリングコースの入り口
まで歩いて終了。なんか・・・歩いてばっかよね。

少し距離が走れるようになったら、応用編（？）で
バスである地点まで行って、そこから走って帰って
くるってゆーのもアリ、ですよね？？？
（追い込まれないとできないタイプなの）



「走る男Ⅱ」の第1回の放送をおととい観ました。
ついに始まっちゃいましたっ

初心者ランナーは2kmほどしか走っていませんでした。
HPによると現在、富山県を走行中
次回、走行予定が新潟・岐阜・長野となっています。
愛知はもうすぐでしょうか？？？
それでも2kmだったら初心者ランナーとして参加しても
どうにかなりそうな気がしてきました。頑張ろうっと。


あ、そうそう「走る男Ⅱ」BSデジタル11で放送開始に
なるそーです。これで全国で観ることができる、という
コトはa way（未放送地域）がなくなるってコトですね。
http://www.bs11.jp/education/513/index.php

またまた・・・横浜へ・・・

お仕事をやめてから・・・横浜率が非常に高い。

今日も横浜へ行ってきました、帰りが遅くなること
必死ですので車で・・・。
ひろはお仕事に行っているので現地横浜で合流。
1人で運転して横浜まで！？ちょっとコワイです。

首都高速はマジでコワイので地道に下道で。
国道1号線にさえでることができればあとはひた
すらまっすぐですから


千鳥ヶ淵付近

桜がきれいです。
車を停めれる場所があったらゆっくり写真を撮って
ブラブラしたいとこですが、残念ながら車を停める
場所がみつけられません。


おうちを出発してから1時間40分くらいで無事到着。
いつもの「珈琲文明」です。


珈琲文明：カレーパン

今日は満月。
満月の夜は「満月の夜の満ちる○ライブ」が。
マスターの奥サマ、弓歌（ゆか）さんのライブ。
お仕事をしているときはなかなか来れなかった
ので・・・やっと念願かないました

夜8時からのライブなのに、夕方4時にお店に到着
してしまいました。

すっごい迷惑な客です

ところで残念なことが。
前回まで弓歌さんのアカペラでのライブだったの
ですが今回からは弾き語りに挑戦するとのこと。
もちろん、弾き語りもステキだったけど、アカペラ
での歌（ライブ）も聴きたかった。
あぁぁぁ～ すっごい損した気分。

今回のライブで弓歌さんがお婆ちゃまと奏でた
思い出の曲に歌詞をつけた歌。
この歌詞がすっごくいい！！

弓歌さんのブログで歌詞が掲載されています。
ぜひ、言葉を味わってみてください。
宇宙で花うた　http://plaza.rakuten.co.jp/ikodogen/diary/200904110000/"

樋口さんの「手紙」が年老いた親が子供に想う
歌、弓歌さんの歌は残された者が想う歌。

ん～、なんだろう。ここ数ヶ月、自分のまわりに
生と死を考える、そんな歌が多い気がする。
それらの歌で「死」に対するイメージが自分の
中で確実に変わってきている。
なにか転機がきているのだろうか？





今日、珈琲文明の近くにあったアメリカンアン
ティークのお店で買っちゃいました。
お人形用の帽子です。





ブライスにピッタリサイズ！！

お散歩でお花見 その2

毎日、おうちの裏の遊歩道の桜を眺めながら
お散歩をしています。なんて贅沢なんだろ～
今年はお天気に恵まれているので長く楽しめ
ますね。仕事がなくなったのはイタイけど、その
おかげ（？）で毎日「お花見三昧」です。




だいぶ葉っぱが出てきました。







今週いっぱいは楽しめそうです。

お散歩でお花見

今週はお天気がいいみたいですね。
いつものお散歩は近所を流れる川の土手ですが
今週は裏の遊歩道へ行きましょう



今日が満開ですね～


うわぁ～　すごいなぁ～
ほんと　すごいでちゅねぇ～
世の中が桜色です

・・・って、ちょこたん、口が半開きですよぅ


ずっと向こうまで続いてますね～

うわぁ～　ホントだぁ～
どこまで続いてるんでちゅかねぇ？



・・・あ！


みるくさん、タンポポを発見しました！！

タンポポって食べられるって知ってまちゅか？
天ぷらにするでちゅよ！！

あら、みるくさん、よくご存知で・・・





それじゃ、記念に。。。
ハイ！！チーズ パシャ

いろいろお出かけ・・・疲れた

先日、神保町でみつけた五反田アートブックフェアが
今日まで＆4月の第1日曜日、ということで・・・

大江戸骨董市＆五反田アートブックバザールツアー決行！！



まずは・・・大江戸骨董市
会場のあちらこちらにチューリップ
とっても可愛らしいです。





久しぶりに来た感想は・・・
なぁ～んか、出店が減ってませんか？？？
お気に入りのお店が出てないようです
それともそのお店は第1日曜日じゃなくて、第3日曜日
だったかしらん？？？

などとブツブツつぶやきながら、それでも会場を約2周。

なんだかんだと、それでもお買い物はしっかりと。
さてと、それでは、五反田に移動しましょう。

会場の場所もよくわからないので五反田駅から携帯電話の
ナビシステムで会場まで。すごいね。ちゃんと連れて行っ
てもらえました（あたりまえじゃ～）



絵本がたくさん置いてあるといいな、っと思っていたの
ですが・・・残念・・・お目当ての海外の絵本や児童書は
あまりおいてありませんでした。

ただ、ちょっと気になる一角が・・・


古い印刷物など、いろいろ
外国のお菓子のパッケージなんかもありました。
かわいぃ～です

こちらでもやっぱり、しっかりお買い物。

これで本日の予定は終了です。
どこかでお昼ごはんをゆっくり食べておうちに帰ろうと
五反田駅まで戻って見つけてしまった「東急池上線」の
看板。 ピーン 　ちょっと携帯で検索。

移動時間30分　電車代150円

迷わず東急のホームへ　　
旗の台で大井町線に乗り換えて・・・下りたところは ・・・

自由が丘

去年の10月に雑誌で自由が丘の特集が載っていて雑貨屋
めぐりがしたかったのだぁ～

ところが・・・正面口に出たはいいけど・・・？？？
さてどっちに行けば良いのやら



とりあえずウロウロしてみるもお目当ての雑貨屋さんは
なかなか見つからず。
ぐるぐるまわっていたら案内所を見つけましたっ！！
ラッキーと思い、地図か何かないかと迷わず中へ。
「地図ってありますか？」
「分野別に分かれています、1枚20円です」
「・・・・・・・・・・（お金とるんだ）」

とりあえず雑貨屋さんの地図を見せてもらい雑誌に載って
いた雑貨屋さんで1軒だけ名前を覚えていたのでそのお店を
探し出す。よかった～ 載ってました！！
だいたいの場所を頭に入れ、地図は買わずに案内所を出る。

そのおかげでとにかく1軒だけ、行きたかったお店にたどり
着くことができましたぁ～

やっぱり、思いつきで行動するモンじゃないな。
今度はちゃんと地図を持って来ようっと。
はぁ～　疲れた



それでは本日の戦利品（？）のお披露目ですっ


大江戸骨董市で購入
フランスの古い地図・・・のコピー
アメリカの映画館のチケット

フランスの地図のコピーは200円。
コピーだし安いし、それなら気楽にコラージュしたりでき
そうですね。取り扱うのに気を使わなくていいのが1番。
あ、これをさらにコピーとってブックカバーもいいかも。

アメリカのチケットは、何のチケットなのかわからずに
100円という安さにつられて地図と一緒についでに購入。
ネットで調べてみたらアメリカのヴァーノンシアターと
いう映画館のチケットでした。




五反田アートブックフェアで購入　バンビの絵本
表紙はあまり状態が良くないのですが中はすごくキレイ
だったので買っちゃいました、800円。
ちょっとザラついた紙の触感や、挿絵のかすれた感じが
気に入ってます

お花見

毎年恒例
熊谷市の堤防でひろのお友だちとのお花見。

今年ははじめてお会いする方もいて・・・
ちょっと緊張。ひろも10年ぶりくらいに会う
らしい。

でもその方たちが持参してくれたお料理の美味
しかったこと！！
食べるのに夢中でまったく写真なんて撮ってる
暇はありませんでした。いやぁ～満足満腹

ちなみに我が家はケンタキーフライドチキン持参。

都内やちっぷのおうちの周りはほぼ満開の桜。
熊谷はまだ少し早かったみたいです。
来週がいい頃ね、きっと。
まぁ、お花見よりみんなで集まって飲んで食べる
のが目的。ほとんど下（お料理）しか見てません




今まで場所取りをしてくれていたTご夫妻、なんと
来年か再来年か、もうちょっと先のことか。
よくわかりませんが北海道に土地を購入して移住
する計画があるとか。

T夫妻が北海道に移住したらお花見の場所取りを
どうしよ？という不都合はありますが・・・北海道に
拠点ができるってゆーのはうれしいことです

したら・・・今回初参加のSさんまで・・・
軽井沢に移住する予定、こちらも土地は確保済み
だとか。

うらやましいなぁ～と思いつつ、お邪魔できる日が
楽しみです。ホントにご招待、してくださいねっ

今年の桜

おうちの裏にある用水路
遊歩道が桜並木になっています。

都内ではもう満開だとか。
さてさて・・・裏の遊歩道の今年の桜は・・・？？？



うわぁ～
キレイに咲いてます 　（うっとり ）






やっぱり桜って好きです。
楽しめる期間が限られた短い間なのが本当に残念。

花粉症さえなければ春って1番好きな季節なんだけど

明日は熊谷でひろのお友だちとお花見です。
熊谷は少し寒いので桜はまだ早いかなぁ～？

THE PREMIUM CALPIS

モラタメ、というサイトに登録しています。
いろんな新商品やイチオシ商品が無料でもら
えたり、格安（送料などのみ）で入手できる
サイトです。

久しぶりにサイトを覗いて、ぽちっと応募して
みたら当たっちゃいました～



【 THE PREMIUM CALPIS 】

飲んでみたい～と思っていましたがちょっと
高いのでなかなか買わずにいました。
さっそく冷蔵庫で冷やしてお風呂上りに・・・

「コクがある」と書いてあった通り、うん、濃い。
お風呂上りにゴクゴク飲むものじゃないですね
じっくりと味わって飲むものでした。失敗だぁ～。

カルピスが濃いとドロッとしたのが口の中に最後に
残りますが、これはそんなことなくスッキリ。

リッチな感じがして美味しかったです。

カルピスの乳白色って好きだなぁ。
なんか「幸せの色」って感じがしますね。

東京・行きたかった町

関東にきて・・・もう10年ほどになりますが・・・
もともとが出不精なので行きたくても行っていない
（行けない）ところがいっぱいあります。

今日はその1つ・・・



神田の古本屋街へやってきましたっ！！



喫茶・さぼうる

あ～！！ここは知ってるぞ！！
いろいろな雑誌やブログでも紹介されていますね。
あとからコーヒーでもいただきにこよう。

洋書の絵本とか児童文学とか、そんなのが欲しくって
探し回りましたが見つけられませんでした。
洋書を扱っている書店はいくつかありましたが、どこも
難しそうな本とかがずら～
おうちのインテリアに良さげな雰囲気です。
でも、どんな内容の本なのかがわからないのでうかつに
「コレ、ください」
なんてレジに持っていけないなぁ～・・・と。



絵本や児童文学は見つけられなかったけど、こんな
情報をGetいたしましたよ。行ってみようかな。

歩き回ったのでとっても疲れちゃいました。
さぼうるで休憩したかったけど・・・戻るのすら面倒な
くらい疲れちゃったのでそのままおうちに帰ることに。

あぁ、でも、行けばよかったなぁ。
また今度（って、いつになるやら）