家で採れた今年最後のナスとちびっこピーマンの味噌炒め
味のあるおかずは1、2品にして週末や連休は私だけ
プチ無塩食を実行中
無塩料理を食べ、体から古い塩分を除去するデトックスレシピを食しております
家族は無塩食を実行する気はないので私と別々に作るのはちょっぴり面倒・・・
だから同じ食材で作れば面倒もなくなりますよね
ちびっこピーマンはグリルして食べると甘みがあってジューシー
かぼちゃサラダも自然の甘みがあって美味しいし、胡椒をかけて食べるのも大好き
きゅうりは酢と白ごま、一味唐辛子、ゴマ油で和えて冷やして
お腹がすいたときに食べるとさっぱりして体が喜んでいるのがわかります
たくさん食べても大丈夫3日くらいものすごーくお通じがよくなるのでおススメですよ
現代レイキ交流会参加者受付中
10月16日(金)午後1時～3時半まで
10月24日(土)午後1時～3時半まで
青森市幸畑のルームにて会費1500円
事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
セルフリンパマッサージ・レイキ呼吸法実践講座のお知らせ
月2回、第2.4金曜日にアピオあおもりで開催します。
月初め1度サークル活動費として1500円徴収いたしますが、
会場費や薬膳レシピの紹介、活動時に使うオイルその他に
徴収した料金を使用したいと思います
次回は9月25日金曜日皆さん奮ってご参加ください
レイキってなんだろう?という方はクリック
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