試験勉強中のＲｉｏでございます～
今日は暑いので簡単・美味しい“マッサンカレー”を作りましたよ～
10分程度でできちゃうからお忙しい方には非常にうれしいレシピ
鳥の胸肉は一口大に切りジャガイモも同じくらいに少し大きめに切りそろえ炒めます
しっかり炒めたら水を加えグツグツ煮ます
ジャガイモが煮えたらＯＫ
今日はピーマンも入れたのでいろどりがきれい
皆さん市販の調味ペーストはお好みで探して使ってくださいね
私はココナツミルクが入っているタイプを選びました
ペーストを入れ牛乳で味を整え出来上がり
辛みがさわやかレモングラスの風味も効いて本格的
少し薄味に作ったのでご飯なしで
炭水化物カットのダイエットメニューとして
たっぷりのサラダといただきまぁす
今試食中～美味しくてハマりそうです
暑い夏に簡単・激ウママッサンカレー
ぜひ今日作ってみましょう
霊気瞑想と薬膳レシピを楽しむ
9月20日（火）11：00～13：00 自然食品の店あおぞらさんにて開催
・定員6名程度・会費2500円あと4名様ＯＫ
霊気交流会のお知らせ
9月30日（金）13：00～15：30 自宅ルームにて定員5名様、会費2000円
あと3名様ＯＫ
お申し込みは下記のアドレスにお願いいたします。
レイキってなんだろう?という方はクリック
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