年末年始の薬

不思議な事に、急患は、病院が休みの日とか、診療時間外に良く、出るものです。
数日間連休が続く時は、特に多いものです。私など、病院が休みと思うだけで、精神的に不安に成ってしまいます。ですから、連休や年末年始、は、出来るだけ入院させて戴く様にしますが、今年は、甘えず、独りで、過ごす事に決めました。

今日、１月中旬までの薬を処方して頂きました。また、身体に異変が起こったら、すぐ病院に、駆けつけても良いと、院長のお墨付きを、頂きました。本当に有難い事です。この言葉だけでも、気分が落ち着くのですから、本当に不思議なものです。

皆さんはどうされてるのでしょうか？来週からは、祝日が続きますので、早めに主治医と、年末年始の事を相談されてた方が良いと思います。
また、万が一、容態が急変した時の、注意や救急治療などを、聞いて置くのも、患者さんが、楽しく過ごせますから、ご家族の方も、一度主治医にご相談された方が良いと思います。

”備えあれば憂う無し”と言いますから。特に病院や、主治医によっては、年末年始に旅行される事も有りますから、充分注意して下さい。

年末の葉歯の手入れ

先日、歯や、口腔内の手入れで、様々な、病気を防げると、テレビで放送されました。口の中は、色々な雑菌が居りますが、若い人達は、唾液でそれを殺菌出来ますが、加齢とともに、唾液の分泌が悪く成り、雑菌が多く成るそうです。

毎日の歯磨き特に夜ですが、は勿論、私は２か月に一度、歯のクリーニングに行ってますので、虫歯も歯垢も、有りません。歯垢の中には、心筋梗塞、脳梗塞の発症に関係する菌が居る事も、知られています。

最近、病院では入院患者さんの、歯磨き、口腔内の手入れを、看護師さんが注意深く丁寧にする事で、手術後の後遺症や、余病の発生が、想像以上に押さえられる事が証明されています。

如何に口腔内の手入れが必要か解って頂いたと思います。年末も近いですから、今週中にでも、歯科医院に行って、歯の治療、口腔内の手入れなど、しっかりして頂いたら良いよ思います。

そして歯も気持も、身体も、心も、清々しい気持ちで、新年を迎えたら良いと思います。歯医者も、上手下手や、丁寧粗末、の所が有りますから、良い歯科医院を調べて、行かれる事を希望します。

最期まで、自分の歯で物が食べられる幸せを、味わって頂きたいと願っています。

移動支援について

私は、移動支援を４０時間持っていますが、今まで、その内容を理解して無くて、随分余っていました。

そもそも、移動支援は通院の為だけ、とばかり考えていました。患者さんの中にも私と同じ様に考えて居られる方も多いかも知れません。でも、本当は、もっと広い意味が有るそうです。

介護保険では、出来ない事を、この移動支援では、補って貰えます。例えば、私の場合、夫のお墓参りなども、連れて行って貰えるとの事です。全く知りませんでしたので、もう数年も、お参り出来ませんでした。

ケアマネージャーが、変るとこんな事まで、違ってくるのかと改めて報らされる思いです。私は、３０年利用してる、タクシー会社が有りますから、そのタクシー会社の運転手さん達が、とても親切に、お世話して下さるので、買い物などは、タクシーを利用してましすが、毎月１０万円近く、支払っています

この不況時代に、もうそんな、お金は無いです。今日以前お世話に成ってた、ケアマネージャさんに、電話で、お訊きしたら、移動支援が使えるとの事。そう言えばこの頃は、確かに連れて行って貰ってました。でも、介護保険の法改正？（改悪！と私は思っていますが、）が何度か有ってから、少しつ”つ、介護して頂ける内容も、狭く成って来ました。

その分、自分で支払うので、生活が本当に苦しく成って来ました。政治家達は、身体障害者達が、介護保険を、無駄使いするから、財政がパンクしいた様に謂いますが、、私は身体障害者も、基本的人権は有ると考えていますから、健常者と変り無い生活を出来る権利は有ると考えています。

必要以上に使う事は無いですが、必要な事は、堂々と使って良いと思っています。

腰痛

私は、脊椎右曲症、脊椎剥離症、が有るので、本当は、特注した、ベルトを巻く必要が有るのですが、業者が、しっかり採寸して、ぴったりに作ってくれたので、現在の体重では、全く合わ無く成って困っています。

リハビリで、無理をすると、帰宅して必ず腰痛が出て、寝ても起きてても痛みが走ると、『やっぱりコルセットを作らないと！！』と決心するのですが、治ると、すっかり忘れるのです。

先生から、「コルセットをしないと、背骨がつぶれてしまいますヨ」と注意されて、改めてコルセットを作り事にしました。４年前に作った物とウエストが８cmも大きく成ってたので、驚きました。（oー０）

自分では、肥ってるのは解っていましたが、まさかウエストがこんなに成ってるなんて！改めて、鏡に自分の横姿を写したら、まるで妊産婦さん。ゲッ
これでは、腰痛が治る筈は絶対無い。

今日から、また、４年前のコルセットが合う様に、努力有るのみ！！腰痛は、激肥りも、大きく影響すると実感しました。皆さんも充分注意して下さい。

多くの方に読んで頂くと嬉しい{/m_0139/}{/m_0139/}

最近は、体調がすぐれない事が多く、ブログを書く気にならない時も、良く有り、私のつたないブログを、読んで下さる方に、ご迷惑をお掛けします。
ご免なさい

ブログを開くと閲覧して頂いた方の人数や、訪問して下さった方の数が、記載されてるのを見て、１００の数を超えてると、やっぱり嬉しいです

少しでも、同じ脳梗塞の身体麻痺で、回復に努力されてる患者さんが、より機能回復して、病気に成った以前の生活に、戻って頂ければ、私の本望です。

リハビリを頑張って、身体麻痺が軽くなった患者さん達が、頑張りもせず、家族や周りの人達に甘えて、不自由な身体で、諦めてる患者さん達よりも、介護を削られる、矛盾について、今後も厚生労働省に、訴えていきます。

皆さんも一緒に、現状の声を上げて下さいませんか？お互い正直者が、馬鹿を見るよの中を替えて行きましょう！

契約書は、しっかり読む

最近、ヘルパーさんが、連絡無しで、来なかったり、ヘルパーさんがコロコロ替わったりと、一寸不愉快な事が続いたので、ケアマネージャを呼んで説明を聞いたら、ケアマネージャーが、「私は居宅の責任者じゃ無いから、解ら無い」と答えるのです。

「えっ？？」私は、今まで、会社が同じだから、ケアマネージャーと介護責任者とは、あ、うんの呼吸で仕事をしてるものとばかり考えてました。ところが、今回の会社は、介護責任者は、ケア万ネージャーに、全く話をして無いと言うのです。

「ケアプランを、ケアマネージャーが立てて、それを介護責任者に渡したら、後は野となれ山となれと云う事ですか？」と驚いて訊くと、「早く言えばそう言う事になりますね。」ですって。これって余りに、無責任じゃないですか？

不安に成って、契約書を読んで見たら、何と、従業員が、ケアマネージャーと居宅責任者の二人しか居ないのです。しかも最近、事務員もお辞めたらしく、居宅責任者が、事務の仕事まで、やってるとの事。

私は居宅責任者と知り合いでしたから、ついお願いしたのですが、契約書は、やっぱりしっかり確かめる必要が有りますネ。今まで、何の問題も無く、ヘルパーさんが、良く仕事をしてくれたので、安心して任せてたのに。驚きました。

私としては、真面目に仕事をしてくれたら、それで、何の不足は無いのですが、もう一度、考えてみる必要が、有りそうです。聞いて見たら、小さい工務店が、サイドビジネスでやってるとの事。建設業が不況だから、介護事業に、手を出したのでしょうが、甘い考えでは、利用者が大迷惑ですヨネ。

皆さんは大丈夫ですか？もう一度契約書を、読んでみては？

リハビリ打ち切りは違反

今、以前から、撮り貯めていた、大好きな竹野内豊のビデオテープや、脳梗塞治療に脳梗塞などのビデオテープを、DVDにダビングしてるのですが、３年前に広島テレビに私が出演した、テープが出て来ました。

平成１８年４月に、リハビリ１８０日打ち切り問題です。
私も打ち切り対象に成っていたので、厚生労働省に抗議したのですが、なかなか、返事を貰えず、広島テレビの”テレビ宣言”に訴えた所。取材をして頂き、放送して下さったのです。

その結果、脳梗塞患者のリハビリは、打ち切りの対象外で有る、事が判明しました。広島テレビで、その事を詳しく、放送して下さったので、当時打ち切られた、患者さんも、リハビリ継続になったと、信じていますが。

もし現在、１８０日で、リハビリが打ち切られてる脳梗塞患者さんが、居られたら、それは、医療法違反ですから、担当医に申し出て、継続をして貰って下さい。
広島市では、医師会会長が、はっきりテレビで、継続可能とおっしゃったのですから、間違い無いです。

私達脳梗塞患者は、リハビリあるのみです。その代わり、リハビリを一一生懸命して、回復の可能性を、しっかり医師に見せる事が大切です。リハビリ無くして、回復無し、です。この事は、しっかり心して、置きましょう。

冬のリハビリ

冬のリハビリの大切な事の一つは、以前書きましたが、厚着をしない事です。
もうひとつ大切な事は、理学療法士さんにリハビリ指導を受ける前に、身体を温めて置く事です。

寒いから、時間ぎりぎりに到着して、自分の順番が、すぐ来ると、嬉しいでしょうが、それはとても危険です。身体の筋肉や、運動機能は、寒い状態では、緊張して、硬く成ってますし、到着して、上着を脱いですぐ、リハビリに入ると、身体も心も、準備不足です。

少し、薄い肌着の上に、スウェットシャツを着て、肌着の着替えを持って、出かけるのが、良いと書きました。自分の順番が来るまでに、１５～３０分程度、ウオーキングや、ストレッチなど、軽い運動をして、身体を温める様にしましょう。

肌着に少し汗を掻く位が、良い状態だと、私の体験から思います。車椅子で来られてる患者さんで、丸々と着込んで、車椅子でジット待ってる姿を良く見かけます。これでは、リハビリしても、全く効果は無いと、思った方が良いし、リハビリが終わる頃、ようやく身体が温まり、そのまま帰る状態ですから。

出来れば、リハビリ室に入ったら、上着を脱いで、運動出来る状態にして上げて、待ってる間は、身体が冷えない様に、車椅子に乗ったまま、付き添いの方と一緒に、足首を動かしたり、腕を上げ下げをしたり、背筋を伸ばしたり、と軽いストレッチをして、身体を温めるのが良いと思うのですが。

また、寒いとなかなか汗を掻いた、実感が無いので、水分補給を忘れがちですが、これは、脳梗塞患者には、最も悪い事です。高齢になると、喉が渇いた事も自分では、感じ無く成ると聞きます。
家族の方が、常温か、少しぬるめの麦茶か、スポーツドリンクを、一日４～６回コップ一杯、飲ませる様に努力して頂きたいと思います。

特に、リハビリの前、後は、言うに及ばず、お風呂の前後、寝る前、などは、絶対必要です。今年の冬は、寒暖の差が大きく、体調管理が難しいです。また新型インフルエンザも大流行してますので、部屋の乾燥、水分補給、など、充分に注意して頂きたいと、心から望みます。

寒い冬をジット耐えて、春に美しい花を咲かせる、桜の様に、私達も、冬のリハビリをしっかりして、春にはお花見に行きたいものですネ。

膝を痛めない様に

久し振りに用事が有り、歩いて、出かけました。小春日和でも有り、気分も浮き浮き、足も軽く歩いてたのですが、途中から、少しつ”つ膝に痛みを感じめて、驚きました。

今まで、外反母趾の為、靴ずれで、長い距離は、歩け無かったのですが、膝に痛みを感じた事は一度も無かったです。整形医も、「麻痺した足は、膝関節が綺麗だから、心配無い」と褒めてくれてます。

私脳梗塞患者さんの、歩き方で一番気にしてたのは、膝関節の変形でした。麻痺してるので、成り易く、膝関節変形になったら、もう歩けるのは、難しいですし、まして、私の様に骨粗鬆症の場合は、手術が不可能の場合が多いですから、杖歩行でも歩くのは絶望でしょう。

日頃から、この事は、いつも頭に有りましたから、歩き方については、充分注意してきました。恐らく、体調不良で、リハビリをサボった罰でしょう。

あしの筋肉が落ちて、筋肉が支えるべき力を、直接膝関節に、与えたのではないか？と自分で考えました。痛みを感じたら、先ず冷やす！熱が取れたら、温めると以前理学療法師さんに聞いてましたので、すぐ湿布をして休みました。

お陰で今日は、痛みは無いですが、まだ、歩くと一寸違和感が有りますので、今日は一日中横になる事にしました。膝関節の変形は、殆どが、手術で治療しますので、私達脳梗塞の麻痺を持ってる患者さんの手術は、拒否される可能性が大きいです。

皆さんも日頃から、歩き方には、充分注意いして膝関節に負担を掛けない様に、歩きましょうネ。

筋肉を落とさない事

脳梗塞患者は、活動範囲は狭いし、運動量が少ないので、どうしても、カロリーオーバーで、肥満に成り易いです。肥満になると、膝に負担がかかるので、体重を落とす様に医師から、注意されます。

脂肪を落とすべきなのに、筋肉が落ちてしまう事が多いです。筋肉を落とさず脂肪を落とすには、運動しか無いです。だからと言って、運動量は、増えないし、困ってる方も居られるでしょう。

以前にも書きましたが、お風呂の中運動が、とても効果的です。プールに行ければそれが最高ですが、プールは危険が多く、患者さん独りで行けません。そこで身近に在る、お風呂を、りようするのです。水圧を利用するのは、どちらも同じですから、効果の期待出来ます。

どんなお風呂かで少し、違いますが、内腿の筋肉は非常に落ち易く、尿漏れに繋がります。また、お風呂の中から立ち上がる行為は、最も大腿と大腰筋を使いますので、そのまますんなりお風呂から、出るのでは無く、２～３回立ち上がる行為をするだけでも大きく運動になります。

腹筋、背筋を鍛え無いと、脊椎が曲がって来ます。お風呂の中で、腹式呼吸を５回ゆっくりします。背筋をピンと伸ばして、座ったまま、背中を後ろに倒す行為を５回ゆっくりします。どの運動も、ゆっくりする事が大切な事です。

お風呂に入る前には、スポーツドリンクを、しっかり飲んで下さい。お湯は一寸ぬるめにする。これを怠ると、脱水症状になりますから、風呂の中で行う運動は、無理しない、ゆっくり行う、回数は、少な目になど、充分注意して行って下さい。

結構良い運動になりますヨ。