2024年5月19日（日）みどり温泉へ歩く
プール
みどり湯近くからの桜島
以前みどり湯へ歩いて通った数年前は、歩数を稼ぐため
遠回りしていたので、片道1時間は歩いていました。
上り坂なので、回り道で坂も減らしたり。
でも今はバス通リをまっすぐです。バラ園行きで自信を
付けて、やれば歩ける。特に限られた時間内で距離を歩
かないと、歩こう会ではついてゆけないのです。
変形性膝関節炎？ほぼ自覚症状がなくなる程になったの
は、日々の取り組みだと思います。
歩くだけではだめです。毎日続けていることを上げれば
納得です。
足腰にいいことだけでなく、五体のあちこちを強化する
為に手に入れた情報を、くまなく駆使？していくこと。
特に温泉でのスケジュールは？決まっていて人の居ない空
間が あちこちにあるので続けられます。
上がった後も20分は足裏のための粒々竹を踏む、体操を
する、など、効果を狙っています。
プールでも然りです。
長年続いていることで、無理をしているのではなくて、
これをしないと落ち着かない習慣みたいなものですね。
8ケ月のⅯちゃんと6ケ月の娘 福岡の父の葬儀で
始めて対面しました。
雑詠句
・背も曲げず杖も持たずを目指す日々
・鍛えればまだまだ強くなる五体
・物忘れあるから明日が新鮮に
