福岡へ・小学校の同窓会です・あすのてんがらもんよろしく。

2017-11-29 | 日記

2017年11月29日(水)

皆さんおはようございます。鹿児島は雨。

ダイヤモンド桜島を撮ってアップしてから出かけようと思ったのですが

家の庭の濡れたお花さんたちで失礼します。

 

 

 

 恐竜と言われた庭石です。

 

 

明日のゲストの福宿玲子さん。

「あすっが」のかわいい絵本紹介してきましたね。

石神さん3日前風邪で声が出なくなったと夕べしり今朝電話したら

お元気になっていました。留守ですがよろしくお願いします。

コメント欄も開けておりますので、感想お聞かせくださいね。

  てんがらもんラジオ 11月30日(木) 297回 10時―12時
          上床久 石神紅雀 
   ゲスト  福宿玲子さん
   
10:00 挨拶 てんがらもんへのコメントなど  (敬称略)  
   田舎もん・みっちゃん・まりも・団地住民・ピッコロ・(石神)
   ケンスケ・あさがお・ひまわり・asakawayuki・スーちゃん・つゆサン・ヤングママ
   新屋敷ばあちゃん カエル
10:15 ショート
   石神陽子と福宿玲子の楽しい時間
    さあ何が繰り広げられるのでしょう?
   
10:28 CM
10:30  ゲストコーナー
    福宿玲子と石神陽子のお話コーナー
   
10:58 CM
11:00 おばあちゃんの知恵袋
   石神陽子  市場情報 
8  上床久 1日350グラムの野菜を食べましょう
    無理なくできる減塩8ケ条
11:08 ショート
  リスナーさんのコーナー
14  なつめさん 博多ヒロさん(石神)
   のびたさん ひげ爺さん すけつねさん(上床)
   たにむらこうせつさん(石神・福宿
11:22 ショート
6 お知らせコーナー
  上床情報・石神情報  
   防犯教室 12月3日(日)福祉館 10時から12時 交通安全と嘘電話さぎ防止
   12月12日(行政相談)1時から4時まで城西公民館です(福永さん)無料です
   子育てサロン12月1日(金)10-11:30クリスマス会。就学前の幼児。無料です、サンタの土産あり・
   よかよか体操 12月4・18・25月曜 14時―15時 福祉館
11:28 CM
11:30 防災防犯コーナー
   石神陽子 貴金属などの訪問購入 
   上床久 インフルエンザを予防しましょう
   なかなか減らない結核
   
11:38 音楽2「リンゴ追分」
11:40  上床久の「いっど乗っみやんせ「かごでん」おもしれかったー。」
    鹿児島の市電に乗って市内をあっちこち、ながめましょ、師走の街の様子や
    他にも?・・?
     
   
11:45  引き続いて
  、じゆーとーく
   川柳は12月7日締め切り「粒・つぶ・ツブ」
   ほいならなまたごあんそ
11:55 今日のお相手は上床、石神、ゲストの福宿さんでした
   来週はまたまた登場。向井明美やっど
   川柳の宛先 http://blog.goo.ne.jp/tengaramonn 12月7日までに
   
   
   

2016年11月29日―30日はこちらです。

chidori旅の報告・・の一部です。是非ご覧ください。

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/58465cc386be80af7866e7f8aaf321fe

 

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桜島ダイヤモンド・伊敷団地とと皇徳寺団地の違い・・・うたの広場忘年歌う会

2017-11-28 | 日記

11月28日(火)(後で記録出します)

さくらじまをこよなく愛しているhttp://blog.goo.ne.jp/lovekago_bird

さんと、yamabousiさんが取り持つご縁で、毎日桜島の見せあいっこ。

 lovekago_birdさんは、朝の桜島専門、皇徳寺団地は南の方、私は西部?

この度同じ日の桜島を並べてアップしたいと申し入れました。

lovekago_birdさんのブログをそのまま拝借してご紹介します。

伊敷団地と皇徳寺台団地からの桜島の対比です。

まずは11月24日伊敷でダイヤモンド桜島が見れた日の比較です。

日の出の向きの地図です。

 

続いて、8月29日 皇徳寺がダイヤモンド桜島だった日の対比です。

日の出の向きの地図です。

それにしても私以外にダイヤモンド桜島を意識している人がいるのは愉快!愉快!

 

 

今日の夕方・FM銀河となりより

 今日は、超多忙でした。夜も歌の広場の忘年歌う会。休むことはできません。

 今年最後の歌う会です。

 明日、進行表などアップして出かけます。

 2016年のブログはこちらです。

晴天だダイヤも輝くはよおいで(1年前の旅の仲間と向井明美の・・)

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/b2471298cabc6c40c2a0a75debf98c76

 うたの広場 今年最後です。

 

 

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まだ続きますダイヤモンド桜島・千本銀杏は今は名所に

2017-11-27 | 日記

2017年11月27日(月)5890歩

朝8:30スタート・鹿児島駅で加治木からの義弟夫妻と合流・桜島フェリー・

湯平展望台・黒神埋没鳥居・千本銀杏・垂水道の駅似て食事と温泉・福山経由で

義弟を加治木に送る・17:10帰宅 2時間眠る

 

 

 

 

 

 

 

思いがけず知り合いに声をかけられました。医療生協の皆さん。

私も入っている同じグループの仲間だったのですが、私はほとんど

参加してないので…市民劇場でお会いする方もいました。

 

 

 

 黒神埋没鳥居の前のラーメン屋さんがお世話している野良ネコちゃん

 つわぶきをたくさん見かけました。

銀杏だけでは・・つわぶきを植えられたそうです。

 

 オーナーさんはせっせと銀杏を洗っていました。

1パック200円で、数か所で売られていました。

銀杏のをここまで育てられるには大変の苦労もあったようです。

1年を通じて手入れがされているようで、それらの経費のためにも

お買い求めください・・・と。

 義妹の話では茶封筒に10粒くらい入れて電子レンジで1・2個がはじける

のがタイミング、すぐ取り出しておいしくいただけます。

銀杏めしや、ちゃわん蒸しにもいいですね。

温泉のあとはほら‥・ソフトクリームジャジーです。280円。

 

 

 昼食は垂水道の駅🍴・お刺身あら炊き定食1400円…おさかな新鮮美味しかったです。

 垂水道の駅は日本一長い足湯?があります。池部晉一郎先生を案内した

 ことがあります。

 

 あまり歩いてもなかったのですが、温泉でどっと疲れを感じて・・・

帰ってくるなりベッドへもぐりこみました。7:30目が覚めて・・

昼ご馳走食べ過ぎて、食欲なし…アップを終えて早めに休みます。

 2016年の今日の記事「微力でも続けてみればわがたから」

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/5f00d9f6c18d5c097b7141e0cc5e995b

 

 

 

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番組内訳話・・ぶっちゃけでごめんなさい・つい衝動買いを・・・

2017-11-26 | 日記

2017年 11月26日(日)11234歩歩きすぎたー。

注 11月27日のダイヤモンド桜島です。

今日は今からさくら島に渡り そのずっと先の大隅半島の

千本銀杏を見に行きます。今朝の桜島市住8階より撮りました。

ひとりで見るのがもったいなくて、太極拳の縞田ツネ子先生を

電話で呼びました。目の前の6階に引っ越してこられています。

 このビルの4階から2分で駆けつけてきました。

 

 

 

昨夜番組の準備終わって、寅さん見たり、ご無沙汰のブロ友を

訪問したりして居ました。もう風呂に入ろうと・・その前自分のブログに足を

運んでくれた人にすけつねさんがいました。

「まさか・・・」男の料理いつも提供くださるけど、今度はなかった。

ところが訪問したらあったのです。

私がコーナーを埋めるために四苦八苦して14分に収まったと思ったら・・

もう増やせそうにない。そのあとさらにカエルさんが「向井女史の日につぶやかない

わけにいかない」とばかりにブログにアップしていたのです。

プリントは終わり、石神陽子さんへ送り、上床さんへは明日朝届ける・・・。

皆さんは頂いたコメントなどを何気なく聞いていただいているでしょう。

決してそうではありません。コメントコーナーで約14分 リスナーコーナーで

14分に収めるため、何度か読んでみて時間をはかったりもするのです。

コマーシャルの入る時間、他局で使う「防災防犯コーナー」等は時間内に収めな

いとなりません。これで結構色々秒読み的な苦労もしているのです。

 話を戻して、すけつねさんへ来週使わせて下さいとコメント入れました。

でもカエルさん、向井さんのことだから今週じゃないとと眠い目を

 こすりブログ拝見・・・。

あぁなんと難しいことばかり‥果たしてラジオで通じるのか。

耳で聞いただけでは通じない・これをみてというアドレスの紹介

や書籍の紹介・・いつもより長い?呟き・何とか割愛して半分に・・・

これをコメントコーナーに押し込ませてもらおう・・・

 でも明け方すけつねさんが夢に出てきて私の手を握り「今週にしてー」

カエルさんのも再び読んでも切りすぎて通じない。

 温泉に行く時間を遅らせて、カエルさんへメール。言いにくいけど

耳で聞いてもよくわからないので2分にまとめ直してくれませんか?

すけつねさんの分も勝手に短くしてみました。

通じる。よしやこれで行こう。

追加としてすけつねさんの分プリントして温泉帰りに上床亭へ

届けました。カエルさんは「まとめてみます」の返事。

 昨日終わってほっとしていたのですが、この一件で・今日まで

バタバタして、やれやれです。

 こんな内輪の苦労など 話してはいけないと思いつつ・・

つい何とか丸く収まりそうで打ち明けちゃいました。

 毎回この苦労は繰り返されています。本当は前日までに何とかでいいのですが

 今回は自分がいない日だからと、早々締めきってしまい申し訳ありません。

今朝もダイヤはありません。たぶん去年の実績からもだんだん右の方へ

外れていきます。明日晴れたとしても頂上には見れません。

 (この写真は駅前の地下道に貼られているもの、私がいつも温泉に入るレインボー桜島・一番左奥の茶色の屋根が温泉です)手前は足湯です。

 

この一件落着で、大事なことを忘れるところでした。

ハローじゆー時間のJRの切符。日にち変更の手続きを乗車1日前

に済ませないと無効になる…これも夕べ分かったのです。

 雨だけど、家にいる気分でなくなって・・でかけました。

途中甲突川沿いの銀杏 どこも雨に濡れていいるけどきれいです。

 

 

これはかえりのばすから撮ったもの・・向こうの高いビルの

2軒隣がよいこの家保育園だったんですよ。

我が家の山茶花はのんびりまだ2輪目です。つぼみはたくさんですが・・・。

実は1年ぶりに衝動買いしたんです。試着もしないまま。

たぶん生きてる限り着ることができる。今持っているものも

20年前のものと10年前のもの等、飽きることなく‥だから

中のシャツは自分のもの・・ハイネックのセーター

に合わせるかな?スカーフ?難しいなあー

こんなラフスタイルが好きです。

 あまりスカート履かないから。

ちょっと地味?大丈夫。赤いベレー被るかも?

今日はなんだか・・プライベートの自分を出し過ぎ?

そんなことはないよ。いつもそうじゃないか・・ですって。

 

2016年11月26日はこちらです。(いい風呂の日ですね)

しばらくほダイヤモンドお見せできません。

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/870ab9eb06b4e34be23ff3af3139e182

 

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てんがらもんの準備を終えて・土曜日は寅さんを楽しんでいます。

2017-11-25 | 日記

2017年11月25日(土)9654歩

カエルさんの呟き「てんがらもん」296回です。

http://blog.goo.ne.jp/kaeru-23/e/613944c44b0a0a3ab99dcd5665ba604f

 今朝は この時間ダイヤモンド見られるはずでしたが 雲にさえぎられています

 

 2丁目スポットより・・ぼけてしまいました。

水曜日から留守にすることになり、30日のてんがらもん、準備終えました。

ゲストコーナーは石神さんと福宿さんが楽しいお話のコーナーで

盛り上げてくださるようにお任せしました。

月に5回ある時は「お話のゲスト」を決めていましたので、今回も

石神陽子さんへお願いしました。

 これは紅葉です。

 月1回の内科受診を済ませました。先生が「変わったことはないですか」と毎回

聴かれるので「健康まつり」でいい数値が出ていました。と報告すると

「それはあなたがよく動き回っているからですよ」と言われました。

 夕方は、だんだんやんかぶってきているので美容院も済ませました。

 この頃よく見かける皇帝ひまわりです。

 

 となりに見える高隅山かな? 

 明日葉はこんな花が咲きます

 これはつわぶきです。明日葉の間から顔を出しています。

 

 

 なんだかほっとして土曜日は寅さんを楽しんでいます。大原麗子さんが

マドンナです。

 

 

 

 何と、鹿児島枕崎に行くへ不明のマドンナさんの夫を探しに・・。

  

 

山川の鰻池へ・・・

 2016年の11月25日の記事はこちらへ

86歳、ただ者でない津曲さん 10年先私もそうありたいな

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/f398a1a1e2a7a67002701b2945db76e9

  

 1日早めて29日に福岡に行きます。29日は

 姉のところに泊まり、

 30日 昼の同窓会で 夜は友人宅に・・

 12月1日 友人二人と3人で 湯布院に遊びます。

 1日早く立つことを決めたので準備を急ぎました。

 姉や友人二人も電話して、やっと落ち着きました。

 今年初めて 番組を休ませてもらいます。

 上床さんと石神さんでしっかり努めますのでよろしくお願いします。

 

 

 

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さくらじま、見てみてみてと教えたい・ダイヤモンドもあと数日?

2017-11-24 | 日記

2017年 11月24日(金)12843歩 温泉とアミュプラザを歩き回って

 

 いつものように7:10千年入口で下車、まだだ・・急いで市住8階まで4-5分。

 

 

 ちょうど1年生の女の子がお母さんと一緒にエレベーターにやってきます。

「ほら、今ダイヤモンド桜島ですよ。見てごらんなさい」ほゞ私が来る時間に

 毎日ここで会うのです。

 私が桜島を写していることはわかっていたのですが、ダイヤモンドのことな

 ど知らなかったのです。「ほら、きれいだね」と親子で見ていましたが、

 すぐエレベーターが来たので、一緒に降りていきました。

 250世帯のすむこの市営住宅からダイヤモンドが見える時期は11月と1月かな?

 でも誰もそんなことには関心はありません。

 シルバー棟のyさんに今朝あったので話したら、私の部屋から毎日お天道さん

 にありがとうございますって挨拶しているんですよ。「あぁよかった」

 我が家の鉢植え、名前は知りません。ずっとあさがおだと思っていました。

 でも違うよねひげさん。

 午前中にいただいたコメントにお返事を済ませて、午後アミュプラザに

 出かけました。娘たちに鹿児島のおいしいものをおくるために。

  軽羹、かすたどん、つけ上げなどです。

  買う予定もない洋服を見て回りました。試着もしてみました。

   でも買ったのはセイカ食品のソフトクリーム130円と

     午後の紅茶だけでした。

        あんまり歩きすぎてくたびれました。

       金曜の夜はボーとして過ごせます。

     たくさんのコメントありがとうございます。

    次の木曜日は私はお休みさせていただくので早めに

     資料を準備して、上床さん、石神さんに託します。

 2016年の11月24日は「てんがらもん 244回です

  ゲストは藤崎剛さんでした。

 http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/c75db6238547f7f26ab0996fce3b415f

   

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向井明美の旅の話視聴ください・芋煮会にお邪魔しました。

2017-11-23 | 日記

2017年11月23日(木) 9129歩

のびたさんのブログでさらに詳しくご覧出来ます。

http://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/2360a932a1202a5a68b1cb20df69200d

今朝は温泉帰りもバスの時間が遅いので往復歩きました。

久しぶりの明美節・・楽しかったですね。

視聴できます。

 http://www.ustream.tv/recorded/110004105

今日のお話は・・・

 子守茶屋

 かやぶき民家<br />水没予定地より移設した旧住宅

 

 高台に移動した家々

 高台に移住した家々。

川辺川のサイドには353世帯の家があったのですがダム建設で高台へ移動しました。新しく幹線道路の橋も出来ました。<br />私たちが五木村を訪れたときは橋の建設工事中で家もまだありました。道も車一台通れる道幅で今は見違えるほどになっています

川辺川サイドには353軒の家がありました。ダム建設のために高台に移転しました。

新しく幹線道路の橋もできました。

橋の上から高台に移動した家々新しい家が建ち並んでいます

橋の上から新しく移転した家々を見ることができます。

 

 

 

  上床さんの住む1丁目「ウエルカムディズ」で恒例の芋煮会が開かれているので

番組終了後・3人で駆けつけました。 

ちょっと風が冷たい昼下がりですが‥だからアツアツの芋煮

とてもおいしくて、――おにぎりまでついていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 今日は祝日、勤労感謝の日ですね。

子どもたちもおいしい芋煮を家族と一緒にいただきながら

どんなおしゃべりが弾んでいたのかな?

 今日はいい天気になりましたが、アップしているうち眠くなりました。

いつもですが、前夜は準備を終えてホッとして、夜遅くまでテレビやパソコンで

 遊ぶせいか、翌日本番が終わって簡単にアップしているうちに、睡魔が襲います。

 今日も楽しく放送を終え、おいしい芋煮もいただいたのでしばらくお休み

  いたします。また夜少し補足できると思います。

     桜島も夕方になります。

 2016年11月23日のブログはこちらです。

久しぶり、ちょっと歌手の真似をして・・

 http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/dddaf88f3e97f5ca670b02956fccba8e

 

 

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いい夫婦の日に思ったこと・てんがらもん296回をよろしく

2017-11-22 | 日記

2017年 11月22日(水)8828歩

2016年11月22日のっ桜島はこちらです。

「お待たせのダイヤモンド櫻島ですよ」

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/324b458adda1f52c57728c02914ffb4e

昨年の今日のブログ記事、きれいなダイヤモンド桜島でした。

今日は曇りもようで見ることができませんでしたが。昨日の時刻

7:13分 のダイヤモンド・ほぼ同じですね。

今日は市住8階からです。

 タイヨー(スーパー)と桜島の間に黒いビル↑が見えているのがFM銀河です。

私がどんな位置から狙っているかがわかりますね。

今朝は 猫ちゃんに出会えました。

 

2丁目の猫ちゃんです。

久しぶり下の猫ちゃんが…ゴロンはしなくなりました。

 

 サークルあじさいの練習日・・楽しく歌いました。

 「今日はいい夫婦の日です」誰かが言いました。

いい夫婦にほど遠いわが夫婦です。

かっては、一人が子どもを背負い、一人がアコーデオンを背負って

あちこちでかけていたのを近所の人は「オシドリ夫婦」と誤解して

いたようです。まぁ普通の夫婦でした。

  子どもが3人になるまでこんな日が続きました。

 私に仕事を始めてもいいよと許可を出したのは夫です。実はその頃

身の回りに会社を辞めて、平和活動などに専念する人がちらほら

出ていました。夫もひそかに狙っていたらしい。

 

だから二人で働かないと生活できないと思ったのです。

 結果は夫は会社を辞めないまま40数年電力会社を務めあげました。

共働きは30年・夫が辞めて3年更に私は働き続けました。

 現実はいい夫婦ではなかった。どこにでもあるもめごとは

共働きだから 次々ありました。家事の協力が少ない。その割に私は

 欲張りだから、合唱団、保育運動と手を緩めない。子どもは犠牲者

  夫は子供を守ってくれました。

 それは私が熱中している合唱運動は夫が鹿児島のリーダー的存在

  でもあったからです。

 だから私が続けることに文句は言わない。自分は退職後合唱団から

 も手を引きました。私が続けることには全く異論はなかったと思います。

 挙句は保育園をたたんだ後 夫が私に民生委員の役目を取り次いだのです。

  夫は町内会を立ち上げたり、会長も3-4期やりました。リーダー的力を

 もっている人です。

 いい夫婦にはほど遠い私たちですが、私の生き方を最初から認めてくれた

 こと、でも決して居心地よい家庭ではなかったと思います。

 本当は私が家に引っ込んで、夫が外で社会的なことに参加していた

  方がよかったのかなーとふと思いました。

  それができない私を選んだ夫の誤算でしょうか。

 人生は終わってみないと、まだ何とも言えませんね。

 珍しくこんなことをつぶやいてしまいました。

「認知症ではないからね」夫のその言葉が妙に心に響いて

 「私の方が認知症かもしれない」と思うことが多いあじさいの

   練習日でした。

 

 明日はてんがらもん296回ですよ

久々の向井明美が登場します。

 

  てんがらもんラジオ 11月23日(木) 296回 10時―12時    
           村永チトセ 上床久 向井明美 メモ  
   向井明美でーす。    
       
10:00 挨拶 てんがらもんへのコメントなど  (敬称略)      
   まりも・寅さん・ヤングママ・新屋敷おばあちゃん・団地住民・のびた・いもしき    
  のおじん・・まじょ・なつめ・ひまわり・asakawayuki/ 児島淳子    
       
10:15 ショート    
   向井明美でーす    
       
       
10:28 CM    
10:30  ゲストコーナー    
   明美でーす。    
       
10:58 CM    
11:00 おばあちゃんの知恵袋    
   村永 市場譲歩    
8  向井 こっそり教える見に情報    
   上床久 マスクの正しい使い方・つけ方    
11:08 ショート    
  リスナーさんのコーナー    
14  ひげさん  百羽の鶴    
   のびたさん 世界糖尿病デー    
   あさがおさん     
11:22 ショート    
6 お知らせコーナー    
  上床情報・向井情報      
   防犯教室 12月3日(日)福祉館 10時から12時 交通安全と嘘電話さぎ防止    
  うたの広場うたごえ忘年会500円 12月28日(火)コープ荒田店2階会議室18:30    
  市民劇場・12人の怒れる男たち 5日(火)6:30 6日(水)1:30    
       
11:28 CM    
11:30 防災防犯コーナー    
   向井 あなたは知っていますか?    
   上床久 マスクの正しい使い方・つけ方    
   村永 家庭を守る防火のコツ    
       
11:38 音楽2    
11:40 向井明美の鹿児島弁です    
       
       
       
       
11:45 ショート    
  、じゆーとーく    
       
   ほいならなまたごあんそ    
11:55 今日のお相手は上床、村永、向井でした    
   来週は石神紅雀 福宿玲子さん 上床久 さん    
       
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私のためのボランティア七福神・桜島ダイヤモンドまさに真ん中でした

2017-11-21 | 日記

2017年11月21日(火)6587歩

 温泉から帰りの時間とピッタリ・・7:13FM銀河からの日の出でした

 

 午前中頑張って番組の準備を整えました。進行表は今からプリントですが。

 

特別老人ホーム「七福神」ボランテイアの日 15時―16時まで

今日は30年前の赤いアンサンブルで出かけました。

 

 

 

 

 

 人気者職員のワンちゃんに歓迎されます 

出かける前にメールで「カラオケ使えますか」とお願いしたので準備していただいて

居ました。カラオケ得意の職員の方がテストで2-3曲歌ってみました。

いつも気が付いたら始まっている…そんなスタートです。

 

 皆で歌う時間・おしゃべり・構えないで私の大好きなじゆーとーくです。 

 

私も「みだれ髪」「津軽海峡冬景色」を披露。みんなで「四季のうた」

「北国の春」また声をそろえて童謡など数曲歌いました。

もしもしカメよ うらしまたろう を交互に歌う・同時に歌う・・

毎月何度か練習した成果が見事に・・・。

私の褒め上手に乗ってくれます。コマーシャル遊びや、勝ち負けじゃんけんも

おなじみになり、最初のころのぎこちなさは全くありません。

 

職員さんが数名・写真には出ていない男性も4-5人 サポートについています。

その方たちへのメッセージも考えながらのおしゃべりです。

 

 あっという間に1時間「帰りたくなーい・ここで泊まりたーい・

 一緒にご飯食べたーい」皆爆笑で答えてくれます。

12月は19日です。担当のまいちゃんと確認してお別れしました。

 

 2016年11月21日

  ボケない小唄・太極拳の棒連お楽しみ会

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/9243ea49d3618c67a232b131d33e5307

 

 

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今日もまた体にいいことやりました・鶴瓶に乾杯大分からよ。

2017-11-20 | 日記

 

2017年11月20日(月)11890歩

1丁目スポットから。

ヌイちゃん。今朝も出勤。お母さんに、何やら話しているようです。

お兄ちゃんたち、ヌイちゃんに挨拶してから信号を渡ります。

 

FM銀河の建物は3階の住人(家主さん)内装工事中 お弁当屋さんは

9時からあくのかな? 1Fも銀河が借りていますが、今は3階住人さんの荷物で

入れません。12月21日の300回記念の公開放送は見送りました。

 

 

 この階段を3階まで上がります。スタジオは2階にあります。

広そうに見えますが、とても狭いです。下を見ると「こわーい」

ここで日の出を待つのは寒ーいです。

8時からの番組の準備中だったのかな?

3階の踊り場から見ました。

駐車場から桜島が少しだけ見えていますね。狭い外階段でしょ?

太極拳(13:00-14時) よかよか体操(14:-15時)

1回目のよかよか体操。鹿児島市が高齢者の健康維持のために考案したもの。

今から鹿児島全市に広めるところです。(無料です。)

太極拳の仲間10数名もそのまま残って老人クラブカトレアサークルの仲間

が20数名加わりました。

指導者はいなくて、CDを見ながら45分続けます。

ほとんどが座ったままできる体操。鹿児島大学の先生方が考案された

たいそうですが、実によく研究されています。

最後は、今までの生き生き体操で締めました。

午後の2時間しっかり健康のために 体を動かせたこと満足です。

そのあと更に1丁目2丁目3丁目を1時間ウオーキングしました。

明日、明後日は放送準備です。

福祉館から見える公園はすっかり秋色。

 

 1丁目バラおじさんちの居そろう猫ちゃん、やっぱり入り口前に。

「かわいがってもらっているの?」「にゃーん、でも外で食べてるよ」

今日は体にいいことばかりしてたんだ。でも夕方20分眠りました。

今夜は「鶴瓶に乾杯」を見ながらアップです。

 大分県日ノ出町・・滝廉太郎の故郷が舞台です。まだ間に合いますよ。

ほらスイッチ入れてみませんか?

 2016年11月20日はこちらです

ダイヤモンドは見せてくれませんでした。ものつくりしてました。

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/0d742211e9b821092c324c65b936b5fd

 

 

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健康は自分でコツコツ日々努力・桜島今日も見事に輝いて

2017-11-19 | 日記

2017年 11月19日(日)10201歩

日曜日はバスの時間が遅いので、日の出数分後に下車。昨年の今日

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/43b863741e150a00be77db569c484c17

しっかり見えます。(2016年11月19日ダイヤモンド桜島ご覧ください)

 

千年団地入口で下車するといろいろ障害物が一緒に映ります。

ここから急いでFM銀河か市住8階・・いづれも5-6分かかります)

市民健康まつりに行ってきました。

会場は鹿児島アリーナ・元鹿児島刑務所跡地。この立派な石門は

旧鹿児島刑務所の正門として明治41年(1906年)に建築されたものです。
設計者は、当時司法省営繕課長であった山下敬次郎(鹿児島市西田町出身)であるといわれています。(ジャズピアニスト山下洋輔さんの祖父です)

祖父が設計した奈良少年刑務所構内で羽織を着てピアノを弾く山下洋輔さん。後ろは正門
青い空に煉瓦の赤がくっきりと映える。ピリッと冷えた朝の空気を、熱い思いが籠もったピアノの音が振るわせる――今月いっぱいで閉庁する奈良少年刑務所のお別れイベントとして、ジャズピアニストの山下洋輔さんが11日、構内で野外演奏会を開いた。近隣の住民など約450人が演奏を堪能した

 

 先日番組で児島淳子さんが紹介された恒例の市民健康まつりです。

10:00前に着いたら、骨密度の整理券終わっていました。

予約なくてもできた体験マッサージを20分ぐらいかな?

 

 

 広ーアリーナ会場午前中はごった返していましたが・・午後はかなり減りました。

上床さんも午前中ほとんどの検査を受けていました。

血糖値も図りました。

口腔がんのコーナー

 午後やっと整理券を手に入れて骨密度の検査 121  % でした。

 骨密度を受けたくて、途中ローソンで買ってきました。450円と税

 先着750名には花の苗が配られました。いろんな種類がありましたがレンギョウを

頂きました。

らくらく体操のフロアに参加

 いつもお達者クラブでやっている鹿児島市民歌とおはら節に合わせてやります。

どう見ても77歳のばあちゃんですね。

写っていませんが私の隣はよしきたやったろうさん。先日ガン征圧の大会にも

顔を見せていました。アンテナ張り巡らせて勉強しているようですね。

 薬草コーナーの前の写真だけ・・撮りました。

糖尿病の食事指導などのコーナーはいつも満席でした。

ワンツーマンで相談に応じていました。

身長・体重・腹囲・BⅯĪ、標準体重・肥満度・体脂肪率

体脂肪率25,3 肥満度4,8 で言うことなし?体重はすこし

オーバーだけどこれ以上減らすと元気が出せない。と言われました。

血管年齢は62歳でした。ホツ!

身長が若いころより1センチ減っていましたがほとんどの方が減っている

そうです。「相当動かれていますね。」と言われました。

日々の努力の成果だと思います。これを維持してください。と。

長座体前屈・肺活量・開眼片足・握力・柔軟性・心肺機能

平衡性・筋力 すべて標準でした。握力はこの2年腱鞘炎の自己リハビリで

涙ぐましいほど頑張ったのでほぼ以前のように使えるようになりました。

よいこの家保護者だったお母さん・ふたりとも保健センターのトップです。

児島さんの1年後輩と2年後輩の北野さんと森重さんに会えました。

 娘も息子もパパとママに・・・。会いたいなー。

「チー先生、変わってなーい」と言っていただけましたが・・・

私が40代のころお世話したメンバーです。児島さんはじめ

皆さん、保健所のリーダーとして活躍されている方ばかりです。

鹿児島アリーナは鹿児島市では一番たくさんのキャバのあるスポーツ施設

大きなコンサートやアイススケート他利用度の高い会場。

国道3号線甲突川をはさんであります。

伊敷団地からバスで12-3分 徒歩4分の距離です。

 帰りは甲突川沿いを少し歩いて帰りました。

 夕べに続いてアジアプロ野球を観戦しながら、のろのろと

アップして遅くなりました。

児島さんの声かけがなければ見落としていたかもしれません。

市の主催なので児島さんは見かけませんでした。

1年前のブログは最初に紹介しています。

ダイヤモンド桜島がきれいに見えています。

 今日もすっかり長い報告になりました。

お付き合いいただきありがとうございます。

 

 

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高齢者夫婦には・・老々介護が待っている・ドンと受け止める準備を

2017-11-18 | 日記

11月17日(土)9284歩 温泉往復・夕方のウオーキング

あまりすっきりしない一日でした。

手がけたことを済ませようと、1日椅子に座っての仕事でした。

12月に持ち込まないように済ませます。

 

 夕食の時夫が「自分は体がふらふらして、今バランス感覚がよくない

けれど、認知症ではないからね。入れ歯を洗って入れ忘れたり、漢字も全く

書けないが、詠むのはどんな字でもよめる。頭はしっかりしているからね」

いつになく力を入れて話すのです。

昨日義弟たちの席で、時々入れ歯を洗ったまま忘れている。

そのまま食事をしていることがある。と話題にしたことがどうも傷つけて

しまったようです。その時自分はいつも歯医者さんに褒められる。86歳で

自分の歯が24本もある。歯が丈夫過ぎて抜歯する歯もなかなか取れなくて

先生が苦労した。話などもしました。義弟たちも24本にびっくりでした。

今日の碁会でもトップだった。(これが言いたかったのかもしれません)

団地の同好会ですが、夫は一応7段?らしいですがそれより上の8段?の人に

いつも勝っているとのこと。(これは以前にも聞いていました)

35-6人の会員ですが、5段以上は3-4人らしい。

だから決して認知症ではないというのです。私もみじんも認知症とは思って

もいないので、「そうよ、私だって漢字は書けないし、人の名前も物忘れも

あるけど、この年齢ではこれが普通だと思っているよ。」

日記も毎日つけて金銭出納帳など外出から帰るとすぐ領収書で記帳です。

それとアンバランスに体が不安定で、それが自信喪失になって

いるようです。無理もない年齢です。

 

 

 

 12月に1000本銀杏を見に行くことを計画中ですが、どうなるか分かりません。

弱気な時と強気な時があるので「もっと自信を持たないとだめよ。頭がしっかり

しているのだから、まだまだあれもしたいここにも行きたいという気にならないと

弱っていくばかりよ。」とげきを飛ばしました。

考えてみるとこんな話をしたのは初めてです。

私の出過ぎた注告などを一番嫌がる薩摩隼人です。でも私のすることに

はほとんど口をはさみません。

 確かに弱気になってきている。義弟たちの前でいつ倒れるかわからない

今日が最後かも知れないと、何度も何度も口にしていました。

気にしたくないのですが、事実不安材料がそろっています。

何が起きてもどんと受け止められるようにと、私の関わっていることも

その時どうすればよいかを視野に入れていかねばと思っています。

とはいえ、今日は年1回図書館のブックリサイクルで30冊の古本を

朝から並んで手に入れてきました。これは毎年年中行事で整理券が配ら

れます。これを読み終えるまでは元気でいてくれることを願います。

1年前の11月17日はこちらです。

おめでとうございます。めだかの学校の池田先生・・・

 http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/ae61f6ee4d42617f22f33fc95a144b9a

 

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義弟たちとの昼食会・夜はイルミネーション点灯の中央駅へ

2017-11-17 | 日記

11月17日(金)8987歩

  17:40のバスで中央駅へ、18:05着 セレモニーは20分だけ見物して

 アミュのお店を少し歩きました。19:00のバスで帰りました。

 

東京の義弟が仕事で帰省して加治木の義弟宅に立ち寄っているので

お昼を一緒にと声がかかりました。

夫は何より義弟たちとの交流が楽しみです。

加治木の「ふくふく」(うどんの専門店ですがなんでもあり)

で楽しい2時間を過ごしました。

夫も生ビールを1杯。食事制限もこんな時はみんなに「好きなものを

たべるのが一番いい」と言われるので、遠慮なくいただきました。

義弟は末っ子、夫と22歳違います。現役の東京で小さな会社の社長さん。

いつもごちそうになります。

夫は兄弟が集まると旅の計画を持ち出します。

来年5月、天草方面を計画中ですが、まだ行ったことがない四国にも行っ

みたいねえ。でも幹事長の知覧の義弟がこの席にいないので、それに

すぐ気が代わる夫だから・・とその行く先は未定ですが、

それまでは生きていようね。となりました。

 

 

今夜は中央駅にイルミネーションが点灯されるとのこと。

いくつかの合唱団の演奏もあるとのことでちょっと出かけてみることにします。

 

 

 

 

 長女が小学3年生から中学3年まで在籍した鹿児島市立少年少女合唱団

 (赤いベスト・昔と同じです)ほかにもいくつかの

  合唱団合同セレモニー演奏でした。

 

 

 

 

 

 

 

 3階のフロアから撮りました。

 中央駅前は今日はたくさんの若者でごった返していました。

中にちらほら高齢者らしい人も見かけました。

2016年の11月17日はこちらです

てんがらもんともをあつめて575 てんがらもんです。川柳です。

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/a8ed1df3133faa6857f4d2775ee657d2

 

 

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てんがらもんラジオ295回の報告・全国糖尿病月間

2017-11-16 | 日記

11月16日(木)7321歩

視聴出来ます。

http://www.ustream.tv/recorded/109830011

のびたさんのブログ是非ご覧ください

http://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/ba6ee57404c058ee1b020f5247a91226

素早いアップありがとうございます。

 

 

 FM銀河の外階段3階の踊り場畳半分の狭い場所・3階の住民は内装改装中

 で誰もいません。寒ーい。待つこと5分。寒いのでスクワット40回。

 

あっ、見えてきましたよ。

 

 

 丸く見えていたのに こんな風に撮れてしまいます。

9:20 局入り 、まだ前の番組局長とゆかさん放送中

夕べになって原稿差し替えなどをしたので、今朝上床さんへ渡し

目を通してもらう。

 あっ、パネル戻ってきてるね。

  児島さん、そこにはまってください。 ↑

今このビルは3階住人さんが部屋を大改装中なので表の駐車場が使えません。

普段も3台しか確保できてないので、いろいろやりくりしてしのいでいます。

てんがらもんラジオ児島淳子さんのお話

先日のがんの制圧県民大会の報告に続いて 糖尿病がテーマです。

盛りだくさんの内容です。視聴いただきたくここにはほんの一部だけです。

高血糖の方の食事に関するアドバイス

1、よくかんで間で食事を楽しむこと

2 野菜と 海藻類を先に食べる(ノンカロリーのもの)

3 朝食を食べること

4 ストレスを解消するためのヤケ食い飲茶食いを避けること

5 完食を控え夜食は取らない

 

プロフーイールにゲストさんとの写真を1週間交代で、使わせていただいています。

 必読書とも言われた「食品交換表」900円です。

 

2016年11月16日の記事はこちらでご覧ください。

 研修旅行を終えて あすはてんがらもんです。

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/8f8e2fd3518617632447449192a5787f

 

お買い物中を待つワンちゃん

 夕方の桜島 5:16銀河前の緑薬局駐車場より

 

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ダイヤモンド定休日?映画「ヘッドライト」明日てんがらもん295回

2017-11-15 | 日記

2017年 11月15日(水)9626歩

中央駅のお土産店つけ上げやさんのお花です

 

せっかく間に合う時間にその場所にあがれたのに。雲が邪魔して

ダイヤモンドを見ることできませんでした。

 

この子はのらなのかなあ(市住の近くを散歩しています)

私はちゃんとした飼猫ですよ。この気品とプライド・・わかります?

 

一つのことをやり始めると、どうもほかのことに取り掛かれない性分

住所録と頂いた年賀状などの確認。手がきで作る一覧表、

やっと仕上げました。「手間暇かけて」大好きです。

本当は今日はフリーでのんびりしようと決めていたのに・・・

と言ってもこれからがいろいろあるのですがわくわくしながら少し

休み休み出来るといいな。

映画昨日に続いて「ヘッドライト」BSで見ました。

映画 ヘッドライト 画像 に対する画像結果

トラックの運転手ジャン・ヴィァール(ジャン・ギャバン)はボルドオに近い国道のそばにある“キャラバン”という運転手達の常宿の一室に疲れた身体を横たえる。だが彼の頭はさえきって思い出が次々にかすめて行く。--彼は丁度一年前のクリスマスの晩、この“キャラバン”にくたくたになって辿りついた。この前泊った時とは違う新しい女中クロチルド(フランソワーズ・アルヌール)がいた。二人はお互に心惹かれるようになり、その後この国道を通る度に、ジャンはクローに会い、二人の仲は益々深くなる。ジャンの家庭は、冷く陰気だった。下町の貧しいアパートへ幾日ぶりかで帰ってくる彼を迎えるものは冷い家庭だった。

ジャンギャバンの演技に引き付けられ・フランソワーズ・アルヌーンの美しさにも惹かれたが、モノクロ映画のなんともいえぬ進行。ほとんだがトラック運転のシーンが多いにもかかららず、目を離せない描き方、回想シーンに始まり、ラストはハーピーエンドではないのに、なんだかほっとしてしまった…「映画っていいですね」あのメガネの映画評論家のオジサンの顔が浮かんできました。

映画「ヘッドライト」フランス

https://blogs.yahoo.co.jp/fpdxw092/62657254.html

映画ヘッドライト画像 に対する画像結果

 見終わって外に出たらいい天気…そうだ月末の同窓会の「ハロー自由時間

パス」を買っておこう。中央駅までお出かけ…きょうのウオーキングにも

なる。中央駅行きのバスが少ないので鍛治屋町で下車、木市のそばを歩いて

駅まで10分・・・みどりの窓口っていつ来ても列をなしていますね。

10分ぐらい並んだかな?

この切符は九州新幹線や特急、普通・快速、自由席乗降り自由、指定席も

6回まで3日間利用できます。17000円です。

2016年11月15日の記事はこちらです

上薗未織コンサートのご案内

http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/ef15d5a5e546b166463673eaff5fee8b

 

あすはてんがらもん295回です。おなじみの児島淳子さんがゲストです。

    てんがらもんラジオ進行表  2017年 11月16日 (木) 295回      
    村永チトセ 上床久     
    児島淳子さん    
10:00   挨拶     
     リスナーさんからのコメント(敬称略) 順不同    
    まりも・kao・鈴音・なつめ・のび太・新屋敷ばあちゃん・団地住民    
    マダムグラハン洋k・太陽の陽子・ヤングママ・ひげ爺さん あさがお    
    ショート    
10:15   ゲスト・児島淳子さん「ガン征圧大会お礼と報告」    
    11月13日―19日全国糖尿病週間    
    健康食は糖尿病食    
10:28 2  CⅯ    
10:30 20 児島淳子さん    
     続けます 参加型市民健康祭り11月19日    
     鹿児島アリーナで元気力アップしてみませんか    
10:58   CM    
11:00 14 リスナーコーナー    
    ひげ爺さん    
    すけつねさん    
    川野恭司さん 小倉誠さん・たにむらこうせつさん    
11:14 2 音楽 もみじ    
11:16 10 おばあちゃんの知恵袋    
     村永 隠し味のコツP20    
     児島 市場情報    
     上床 アクセサリーの手入れ    
11:26   ショート    
     鹿児島よかよか体操のご案内    
      月曜日第2を除きます。14:00-15:00    
         
         
11:28 2 CⅯ    
11:30 8 防災防犯コーナー    
     上床 転ばない靴と杖の選びかた    
     児島 ノロウイルスを防ぐには風邪の予防も合わせ    
     村永 放火火災について    
11:38   ショート    
11:38 7 お知らせコーナー    
     19日(日)ソフトボール大会 鹿児島混声合唱団11月19日13:30開場    
     鹿児島のシティビューの運行ルート変更について    
     七福神講座 町内情報 12月の子育てサロン12月1日(金)    
11:45   ショート    
    井戸端会議    
         
    川柳のテーマはつぶ 12月7日までにお寄せ下さい2句まで    
11:56   ほいならなまたごあんそ 来週は向井明美の登場です    
         
12:00   終了    
       

 

 

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