2018年6月30日 （金）
8年前の6月17日 娘の結婚式に向かう途中で出会えた富士山
おはようございます。本日より家族の事情で3日ほど上京します。
私を見かけたら、声をかけてください。 なんてことはないですよね。
人生78年も生きていれば、いろんなことがありますが、人生修行と思って
立ち向かっていきましょう。
いつでも自分の生き方が試される そんな気がします。
「人のためにしていると思っていることが、実はじぶんのために
なっていることがあるのよ おのようこの呟きより
辛いことも苦しいことも体験したことは間違いなく
その人の強みになります・
人間は自分と向き合ってはじめて前に進める（A気象予報士）
あっなんだか、自分を納得させることばかり並べましたが
久しぶりの空を飛べる。でも天候不順な季節で
富士山には会えないでしょうね。
これは三浦半島でしょうか？
2018年6月28日（木）5678歩と水中コンディショニングアクア 60分
今日の放送視聴できます
http://www.ustream.tv/recorded/115814756
東京のびたさん、早速のアップありがとうございます
https://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/690198c1a96c9f2466e85c9c99837063
今朝のたぬき湯で、出会った方のTシャツの背中・・・。
浜田さんのお話皆さんのコメントに頼らせてください。
わっぜかおもしろかったがよ 3人の感想。
またぜひ、ききたいなー。
午後はプール、あとも色々忙しく、簡単に写真だけでごめんなさい。
3年前の6月28日もぜひご覧ください。桜島よ。そう。
前迫敏子の東北土産です。どなたか情報を？
今日のプール
コンディションニングアクア
25分×2回 実に多様な動きですがひたすら懸命にやりました。
ウオーキングも間に10分。主に後ろ向きや足を高く上げて幅広く
歩くなど、自分で工夫してやります。
温泉帰り同様、体も足取りも軽くなりました。
2018年6月27日（水）10415歩と水中ウオーク50分
朝温泉・6：00－7：00 あじさい練習 10－11：30
プール 13：10－14：30 夕方カートが入荷したので山形屋まで
温泉帰り・2丁目より
あじさい練習日・来月のお誕生のNさん・お祝いの色紙用の撮影です。今日は二人休みです。
コープ鹿児島が散り組んでいる原水爆禁止の願いを込めて鶴を送りましょう。
「折鶴」を歌いながら1羽ずつおりました。代表派遣して託します。
旅行に使う介護用品やで取り扱っているカートを買いました。
これは杖と、しての役目をしてくれるので、あじさいの仲間が二人愛用しているのを
聞いて、リュックもあまり重いと膝に負担がきます。普通の旅行キャリーは自信がありません。
今高齢者の間で、お稽古やジム通い、お買い物にと、この杖の役目を果たすカートが
大いに広まっているようです。楽ちんらくちんでした。
裏 表
取り外してバッグだけでも使えますし、バッグだけもちこんでもいいのです。
夜の天文館・山形屋近くの繁華街は七夕様の飾りでにぎやかでした。
福祉館の前いつもワンちゃんの置物がたくさんあるお家です。お許しいただいて・・。
2017年のブログ
明日はてんがらもん327回です。よろしくご視聴ください。
| ###### | てんがらもんラジオ進行表・2018年6月28日（木）327回 |
| 村永チトセ・上床久・前迫とし子・ | |
| ゲスト・浜田ちから様・街づくり協議会 | |
| 10:00 | まりもさん・ヒロさん・マダム洋子さん・ヤングママさん・新屋敷ばあちゃん |
| 魔女さん・延岡kさん・団地ばあちゃん・なつめさん・のびたさんへのコメントから | |
| あさがおさん | |
| 10:15 | ショート |
| 伊敷歴史研究会の浜田さんのお話 | |
| 戦国時代・・ | |
| 10:28 | ＣＭ |
| 10:30 | 伊敷歴史研究会 浜田さんのお話続き |
| 10:58 | CⅯ |
| 11:00 | 町づくり協議会 |
| 中崎局長 | |
| ショート | |
| 11:10 | お知らせコーナー |
| 街づくり協議会からのお知らせ | |
| 上床情報・前迫情報 | |
| 7月のよかよか体操 2・16・23・30日14－15時 と毎週木曜9－10時 | |
| 行政相談日 7月10日（城西公民館）11日（伊敷公民館） | |
| 11:15 | ショート |
| 13 | リスナーコーナー |
| ひげ爺さん・見守り隊日記 | |
| hi-chanさん 介護日記 | |
| のびたさん アーんして恋人ならぬがんチエック | |
| カエルさん 口は禍の元にならないために「唇を意識する | |
| 11:28 | ＣＭ |
| 11:30 | 防災防犯コーナー |
| 前迫 敏子の耳寄りな話 | |
| 上床 上手な医者のかかり方10か条 | |
| 村永 眠りのための12のポイント | |
| 11:38 | ♪ コンドルは飛んでゆく ♬ |
| おばあちゃんの知恵袋 | |
| 前迫 聞いて聞いて | |
| 村永 市場だより | |
| 上床 孫たちはやさしい食材とは | |
| 11:47 | 続けて |
| じゆーとーく | |
| 川柳「直線・と自由句」７月5日までに | |
| 来週は 向井明美ちゃんの旅の話 | |
| 11:55 | 今日のお相手は村永・上床・前迫 まちづくり協議会・ゲスト伊敷歴史研浜田さん |
| ほいならな・またごあんそ | |
2018年6月26日（火）8129歩
参加記念色紙はとても喜んでもらえました。
かってうれしいはないちもんめ「あの子が欲しい」あの子じゃわからん」・・・
ウチノウラノクロネコガ あぁこれも楽しかったですよ。
子どもと一緒に遊んだ時間「ジージーバー・チリンポロントトンデッター」
「ももやももやながれがはやい せんたくすればきものがぬれる・どっこいしょ」
「終了式始まりました」
「私の持参した黒猫で遊ぶ双子ちゃん」
館長さんの挨拶。
ほら修了証書もらったよ。
膝のせ遊び・だいすきですね・うまはとし・とし・さるのこしかけ」*
感想文を書いてもらいました。
今日のご褒美は「黒さつま鶏さしみと野菜海老天・ちゃわんむし定食」
マルヤガーデンズの地下食堂980円
夜はうたごえ広場 頑張りましょう。
去年のブログです。
夜の歌の広場
私と同じ年生まれのレイコさん。実はフオークダンス時代からの友達。「今日ね、子育て講座だったの」
「あの子がもう13歳よ？」レイコさんの孫ちゃん。１３年前に講座に参加していたのです。
「あの時もらった写真。まだ壁に貼ってあるよ・こんな時があったんだよ」っていつも眺めています。
うれしい話です。たぶん13ん年前、お粗末なプレゼントかな？ブログもやってないので写真残っていません。
私がカメラに残った写真を見せて・・「16年も続けているの・・」と感慨ぶかげでした。
2018年6月25日（月）8352歩と水中ウオーク50分
先日のてんがらもん神奈川kaeruさんの呟き
口は禍の元にならないために唇を意識する
https://blog.goo.ne.jp/kaeru-23/e/4405c5b4e57b460a1b8ab38e18107b65
私の日課はほとんど毎日同じです。
6時までに温泉へ歩き・1時間 温泉でやることはまさにリハビリです。
それがいかに効果がわかるか、行きと帰りの歩きですぐわかります。
起きて部屋の中での移動は、しばらくとても不自由です。
でもウオーキングシューズで歩き出すと徐々にスムーズになります。
約20分、つく頃まずまず安定してきます。
帰りは3丁目を少し歩き回って猫や、お花や桜島を撮ったり・・
とても軽い足取りになっています。
あんなに軽い足取りでも、家で椅子に座り、食事したり、パソコンをして立ち上がるとやはり
よれよれ状態に。外に出て歩き回ると普通に歩けるようになるのです。
プ－ルでのウオークも なんの違和感もなく、帰りの足取りもスムーズです。
でも家で椅子に掛けて立ち上がるのがだめなのです。
椅子での作業中はどこも痛くもないし、一時腰が痛くなることがありましたが
それはありません。バスなども座っているので立ち上がる時とても不安です。
整形外科でも話しましたが、歩くときに痛みがないことであまり心配されてないようでした。
筋肉はしっかりついているのでその力で歩けているのでしょう。
プールでのアクアに期待して、はまつているのですが、ひたすらこの積み重ねで膝を治せるのでは
という期待があるからです。
午前中は目いっぱいすることがあって、夜は疲れてすぐ眠くなってしまいます。
今週は毎日予定で詰まっているので、その下準備です。
ブログはなるべく夕食前にアップして夜はやっくりしています（だから眠いのですね）
気持ち的には精一杯いろいろなことをやれているので充実しています。
体にいいことをやっているという思いがあるからです。
2016年6月25日の記事はこちらです
今日は内科受診で、先月の血液検査の結果もまぁ合格でしたし。
大腸検査も異常ありませんでした。
桜島はあまりすっきりは見えませんが、朝とプール帰りに撮りました。
2018年６月23日（日）7946歩とプール100分
西郷どん見てね（１８：００BSょり」
雨が上がったのでシーツや布団カバーなどたくさんの洗濯、子育て教室の参加記念色紙を
13枚ほゞ仕上げました。あとはお母さんの名前を入れるだけです。（26日終了式）
FM銀河3階からですが、どうもすっきり見えません。
朝も温泉帰りに2丁目を歩いたのに、全く見えませんでした。
今日は後名前を入れるだけにまでできました。 之は⤴子ども連れて来なくて参加したお母さんの分
集合写真などカメラマンしてくれました。
プールは【エンジョイアクア] その前にウオーク30分。ひょっとこの仲間だった 4〇 さんが
来ていて、一緒にお話ししながら歩きました。 エンジョイアクアはこれで3回目、一見単純ですが
繰り返させるいろんな動きが、きっと体のすべての部分を刺激している気がします。
またフイットネスアクア・コンディショニンガアクア・シェプアップアクア、
そして今日のエンジョイアクア・これらに参加してきました。
ウオーキングもいいですが、週5回くらいあるこれらの時間をなるべく利用するつもりです。
2016年6月24日のブログです
2018年6月23日（土）7953歩 水中ウオークなど70分
沖縄県主催の沖縄全戦没者追悼式で、浦添市立港川中学校３年の相良倫子さん（１４）
が朗読した詩「生きる」の全文は次の通り。（沖縄県平和祈念資料館提供。表記は原文のまま）
私は、生きている。
マントルの熱を伝える大地を踏みしめ、
心地よい湿気を孕んだ風を全身に受け、
草の匂いを鼻孔に感じ、
遠くから聞こえてくる潮騒に耳を傾けて。
私は今、生きている。
私の生きるこの島は、
何と美しい島だろう。
青く輝く海、
岩に打ち寄せしぶきを上げて光る波、
山羊の嘶き、
小川のせせらぎ、
畑に続く小道、
萌え出づる山の緑、
優しい三線の響き、
照りつける太陽の光。
私はなんと美しい島に、
生まれ育ったのだろう。
ありったけの私の感覚器で、感受性で、
島を感じる。心がじわりと熱くなる。
私はこの瞬間を、生きている。
この瞬間の素晴らしさが
この瞬間の愛おしさが
今と言う安らぎとなり
私の中に広がりゆく。
たまらなく込み上げるこの気持ちを
どう表現しよう。
大切な今よ
かけがえのない今よ
私の生きる、この今よ。
七十三年前、
私の愛する島が、死の島と化したあの日。
小鳥のさえずりは、恐怖の悲鳴と変わった。
優しく響く三線は、爆撃の轟に消えた。
青く広がる大空は、鉄の雨に見えなくなった。
草の匂いは死臭で濁り、
光り輝いていた海の水面は、
戦艦で埋め尽くされた。
火炎放射器から吹き出す炎、幼子の泣き声、
燃えつくされた民家、火薬の匂い。
着弾に揺れる大地。血に染まった海。
魑魅魍魎の如く、姿を変えた人々。
阿鼻叫喚の壮絶な戦の記憶。
みんな、生きていたのだ。
私と何も変わらない、
懸命に生きる命だったのだ。
彼らの人生を、それぞれの未来を。
疑うことなく、思い描いていたんだ。
家族がいて、仲間がいて、恋人がいた。
仕事があった。生きがいがあった。
日々の小さな幸せを喜んだ。手をとり合って生きてきた、私と同じ、人間だった。
それなのに。
壊されて、奪われた。
生きた時代が違う。ただ、それだけで。
無辜の命を。あたり前に生きていた、あの日々を。
摩文仁の丘。眼下に広がる穏やかな海。
悲しくて、忘れることのできない、この島の全て。
私は手を強く握り、誓う。
奪われた命に想いを馳せて、
心から、誓う。
私が生きている限り、
こんなにもたくさんの命を犠牲にした戦争を、絶対に許さないことを。
もう二度と過去を未来にしないこと。
全ての人間が、国境を越え、人種を越え、
宗教を越え、あらゆる利害を越えて、平和である世界を目指すこと。
生きる事、命を大切にできることを、
誰からも侵されない世界を創ること。
平和を創造する努力を、厭わないことを。
あなたも、感じるだろう。
この島の美しさを。
あなたも、知っているだろう。
この島の悲しみを。
そして、あなたも、
私と同じこの瞬間（とき）を
一緒に生きているのだ。
今を一緒に、生きているのだ。
だから、きっとわかるはずなんだ。
戦争の無意味さを。本当の平和を。
頭じゃなくて、その心で。
戦力という愚かな力を持つことで、
得られる平和など、本当は無いことを。
平和とは、あたり前に生きること。
その命を精一杯輝かせて生きることだということを。
私は、今を生きている。
みんなと一緒に。
そして、これからも生きていく。
一日一日を大切に。
平和を想って。平和を祈って。
なぜなら、未来は、
この瞬間の延長線上にあるからだ。
つまり、未来は、今なんだ。
大好きな、私の島。
誇り高き、みんなの島。
そして、この島に生きる、すべての命。
私と共に今を生きる、私の友。私の家族。
これからも、共に生きてゆこう。
この青に囲まれた美しい故郷から。
真の平和を発進しよう。
一人一人が立ち上がって、
みんなで未来を歩んでいこう。
摩文仁の丘の風に吹かれ、
私の命が鳴っている。
過去と現在、未来の共鳴。
鎮魂歌よ届け。悲しみの過去に。
命よ響け。生きゆく未来に。
私は今を、生きていく。（2018/06/23）
* 何んと素晴らしいメッセージ・この日のあいさつの中で
一番心に響いてきました。
西伊敷小学校の話題
街づくり協議会からの報告がてんがらもんらじおで報告されましたが
早速地方紙に大きく取り上げられています。
サッカー日本代表「半端ない」大迫選手も大きく報じられています。
まだ編集途中ですが、来週はいろいろ忙しい週なので、コツコツ楽しみながら
準備中です。26日終了式に渡します。
我が家のトマトやっと色づいてきました。
午前中はもろもろのことを片付けて、午後はやはりプール。ウオーキングですが
アクアに学んで色々変化をつけて楽しみました。
そのあと街に買い物に行きました。気分転換です。
2015年6月23日の記事です
https://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/b5741b6f7a233eab81589a3c8b309da7
続けることの大切さ・自分にも限界があることを・池上優子さんをよろしく
2018年6月22日（金）5533歩＋シェープアップアクア
今日はあまりにうまくいかない事ばかりで心身披露困憊。
昨日のアクアがよかったので、今日も夜にシェープアップアクアがあるので
その一日の疲れを気持ちを切り替えたくて、出かけました。
10数名の参加でしたが、ほとんど高齢者みんな生き生き弾んでいました。
元気取り戻して・・明日は頑張ります。
チー先生様
昨日もお世話になりました。
今、皆様の記載下さったお便りや感想を
感激しながら、読ませて頂きました。
毎回、「感謝・感謝」です。
のびた様の今回の図説・写真入りの掲載内容には
またしても、「師匠様、有難うございます。」と
もうしあげたい心境です。本当に感謝しております。
兒島 淳子
18：00－19：20 西部保健センタ―温泉プール この4階がプールです。
20：00までなのでまだ水中ウオークしている人がいます。
2015年6月22日のブログはこちらです。
2018年6月21日（木）8699歩
てんがらもん視聴できます
.ne.jp/admin/completedentry?from=&eid=0ca14e88160d6a2f1c75c7d557429286&gid=1004&p=1&disp=30
のびたさんのブログをぜひ
https://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/532f1e34c040ba5af87cab2063537f61
keruさんのブログです
https://blog.goo.ne.jp/kaeru-23/e/4405c5b4e57b460a1b8ab38e18107b65
たぬき湯 5：40－6：40 温泉プール 14：00－15：20
「あぁあのバスで、温泉から帰ります。3分乗って下車。さらに12分歩きます。
「昨日は39歳？ｔぅて言われたの・・ホホホ」兒島さん少女みたいです。
温泉プール（１４：－１５：００）
「コンデニションアクア」1時間 イヤー楽しかったです。
2017年の6月21日の記事はこちらです
2018年6月20日（水）雨 5731歩
朝は温泉・そして午後は温泉プールの一日でした。
鴨池公民館の絵画教室の作品
ワールドカップ初戦 日本・コロンビア破る
大迫勇也選手大活躍（鹿児島県南さつま市出身（鹿児島城西高校出身）
あすはてんがらもん326回です ゲスト児島淳子さん
| てんがらもんラジオ進行表・2018年6月21日（木）326回 | |
| 村永チトセ・上床久・まちづくり協議会 | |
| ゲスト・児島淳子さん | |
| 10:00 | グランマさん・まりもちゃん・pasuteiraさん・団地ばあちゃん・新屋敷ばあちゃん |
| 夢っこさん・なつめさん・まんさん・takejiiさん・ | |
| あさがおさん・のびたさん・ひまわりさん・下いしきおじんさん | |
| 10:15 | ショート |
| ゲスト 兒島淳子さん | |
| 口腔保健と梅雨時の食中毒予防に関して | |
| 10:28 | ＣＭ |
| 10:30 | 兒島淳子さん |
| 上の続きです | |
| 10:58 | |
| 11:00 | 町づくり協議会 |
| ショート | |
| お知らせコーナー 上床情報 | |
| 7月6日（金）子育てサロン 行政相談城西公民館10日 伊敷は11日 | |
| 5 | よかよか体操9・23・30と毎週木曜日9－104 |
| 街づくり協議会からのお知らせ・ | |
| 兒島淳子さんからご案内 | |
| 11:15 | ♪ ９ 喜びも悲しみも幾年月 |
| 13 | リスナーコーナー |
| ひげ爺さん 見守りたい日記 | |
| のびたさん・うれしさが重なり合ってハーモニー | |
| カエルさん・人間いのち川柳 | |
| 11:28 | ＣＭ |
| 11:30 | 防災防犯コーナー |
| 8 | 兒島淳子さん |
| 上床 詐欺的サクラサイト | |
| 11:38 | |
| おばあちゃんの知恵袋 | |
| 上床久 老化防止にピーマン | |
| 村永 市場だより | |
| 11:47 | 続けて |
| じゆーとーく | |
| 来週は伊敷歴史研究会 | |
| 11:55 | 今日は村永・上床・児島・まちづくり協議会 |
| 川柳7月の題は+一直線と自由句 どちらでも合わせて2句7月5日締め切り | |
| ほいならな・またごあんそ | |
|
２０１６年６月２０日の記事はこちらです
|
2018年6月19日（火）7853歩 温泉・中央駅ビルでの・・・
今年初めて取りいれました。歌を1曲覚えましょうコーナー。
あなたが夜明けをつげる子どもたち
【作詞】笠木 透
【作曲】細田 登
１．見上げてごらん あの山を
山に続く 深い空を
あなたの生命より 偉大なものは
何もないんだ この地上には
＊あなたが夜明けをつげる子どもたち
素足で大地を 駆け抜ける子どもたち
２．見上げてごらん あの山を
山に続く 深い空を
あなたが未来に 生きる子どもなら
みんなで一緒に 歩いていきなさい
＊繰り返し
３．見上げてごらん あの山を
山に続く 深い空を
たとえ悲しい 今日があっても
生きるってすばらしい 明日(あした)がある限り
＊繰り返し
10分ぐらいですぐ歌えるようになりました。
お茶を飲みに来てください♫ はい(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ いろいろお世話になりました はいさようなら
先ほど覚えたばかりの＋「トウキョウトニホンバシ] 早速やってみました
子どもたち、とてもよろこんでくれました。
♫「いまないたからすが もうわろうた」♫
ボランティア保育 この方々がお母さんが勉強中保育して下さいます。
終わってほっと一息中。保育室です。もう10数年続けています。
今日の予定もぎっしりの大きな公民館です
鹿児島県の花 カイコウイズ 公民館と科学館と図書館の間にあります
米盛整形外科
2ケ月前と今の違いを本人から聞いて
レントゲンを撮るわけでもないので 私の予想通り「様子を見ましょう」
つまり今私が日々やっている温泉でのリハビリ（自分で）ウオーキング、
などの効果が表れていると思われる。また2ケ月後に見せてください。
希望するなら注射をしましょう。と言われました。
私としてはこのまま順調に回復するのか不安があるが、少なくとも今は
日常生活に支障がある状態ではないので、2ケ月1回のヒアルロン酸注射
を続けてもらうことにしました。
今は階段も交互に上り下りできます。
ただ室内で 椅子から立ち上がった後がすぐすいすい歩きにくい。
外に出て歩く方が楽です。
ここ数日は更に自分でもいい方向に向かっているかな・と
思えることがあります。
アミュの6階で大好物の刺身定食でご褒美にしました。
2016年6月19日の記事はこちらです
2018年6月18日（月）8245歩＋温泉センターでの水中ウオーク50分
大阪の地震で亡くなられた3人そして151人のけがが報じられています。
心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。
ブログでつながっている皆さんもあまり住んでおられる場所まで意識して
なくて個々にお見舞いのメッセージ届けられませんが、ここでお見舞いの言葉を
伝えさせてください。
昨夜の西郷どんより 再び島流しの宣告を受けて薩摩に帰る。
明日は2ケ月ぶりに整形外科を受診します。2ケ月前にすればかなり
生活への支障もなくなりましたが、不安はあります。
日々の懸命の努力が、どう診断されるか、期待と不安が入り混じっています。
（公民館の帰りに受診）
明日は鴨池公民館の「健やか子育て教室」子育て中のお母さんが
6回にわたって「親業・絵本・わらべうた」と3人の講師に授業を受けます。
親業と絵本は終わって、今週と来週が私の担当です。
私は今年で16回目です。館長さんは2－3年で交代ですが、毎年声を
かけていただけることがとてもありがたいです。
このご縁で、宇宿の講演会や11月の沖永良部のお話もいただきました。
毎回しっかり準備してまいります。
温泉帰りは2丁目に回って、お花さんをゲットしました。
西部センター昨日のアクアが効いた気がして 今日もウオーキングはいろんなパターンを試し
ました。後ろ歩きももちろんですが、泳ぐときの（平泳ぎ・クロール・バタフライなどなど）
手を存分に使って。水位が深いので太ももを思い切り高くして歩くのも平気です。
5分のミストサウナも気持ちがいいですし、水の中でのスクワットも慣れました。
温泉やプールから帰るときの足取りの軽さは、羽が生えたような軽さです。
温泉センター帰り甲突川の飛び石を歩いて帰りました。
2丁目からの桜島です
この煙の向きは、南方向・まんさん・ラブかごさんの谷山に向かっています。谷山の皆さんごめんなさい。
うれしい手紙が届いていました。
西郷どん館で再開した保育仲間のＹさん。そう、谷山の保育園で働いています。
大昔、私の保育園でも手伝ってくれた大事なお友達。てんがらもんもよく聞いています
と年賀状にも書いてくださった。今回もブログもラジオも・・楽しんでくださっていると。
「踊る保育士、akikoより 」郷土舞踊発表会」のチケット送ってきました。
是非行きたいと思います。ありがとう。
2017年6月18日記事はこちらです（クリック）
2018年6月17日（日）
5469歩と水中―ウオーク・エンジョイアクアなど80分
父は私が25歳の4月に亡くなりました。
庭つくりをしているとき、大きな木の下敷きになって。
その日私は6ケ月になった長女を見せに帰る予定でお土産を
準備している最中の電報でした（電話もつけてない時代）
兄たちには厳しかったけれど、末っ子の私には優しく寡黙な
父でした。
3人の子どもを見てもらうこともなく、その2年後には母も亡くなりました。
数日前娘から電話があり、お父さんに何が欲しいか聞いて・・
もう衣類も食べ物も特に欲しいものがない。一昨年まではビール
にしていましたが 時々ノンアルコールを飲む程度です。
ワインならほんの少し飲めるから、ワインにしました。
信州のおいしい白ワインがとどきました。
今週はいろいろ忙しいので、午前中は番組の準備を済ませました。
たぬき湯で見た今朝の空
我が家の近くから見える花野光ヶ丘団地
庭から桜島は見えませんが。もし噴煙が上がればイヌまきの上あたりです
あさがおの鉢植え・大葉が庭のあちこちに自然発生・
この子はすっかりおデブさんになり、家の屋敷でよく昼寝しています。
前のようにゴロンして甘えたりしません。
今日のプールは 13：10 ウオーキング
13：30－14：30 エンジョイアクアでみっちり鍛えられました。
そのあとミストサウナ・温泉・寝湯で20分・・・夜は早めに休みます。
2017年6月16日の記事は
2018年６月16日（土）9156歩と水中ウオークなど1時間
この2分ぐらい後に噴き上げたのですが・・・
7時19分 4700Ⅿ
南日本新聞ニュースより
我が家のトマト・・あまり良い出来ではないようですが・・・
今日から西部保健センターの温泉プール再開・・キャッホ―
実は健康の森へ向かう途中乗り換えバスに乗り遅れ
次のバスが80分あと ふと西部センターがもしや？と電話したら
今日より再開の返事。今までも時々電話入れても「6月上旬の予定」
と一昨日の録音電話もそうでした。
バスで10分、乗り換えなしが助かります。
そして何より、ウオーキングだけのプールなので（別途時間に水泳
タイムもあるらしいのですが）広々として、健康の森のウオーキング
コーナーは横二人並べる広さ。長さは１５ｍくらいかな？
西部センターはそもそも高齢者のためのプールで6Ⅿと17Ⅿ
幅がたっぷりあるので 右回りで回っていてもまん中は十分
に開いています。
何より深さが1、20ｍ（中心部は1，30ｍ）もあり、これがとても抵抗
なく歩けるのです。
水位が私に丁度良いのかまったく疲れを感じないで歩けること（もちろん
上がった後は サウナや温泉、寝湯などでかなり疲れます。）
健康の森のウオーキングについては把握できていませんが、子どもたちも
使うので 水位が低いのではないかと思います。
健康の森の泳ぐプールが1，20 中心が1、50ｍでもここは周りが泳いで
いるので 歩くのは逆に大変です。
40日間も修理にかかったので、皆さん待っていましたとばかりに嬉々として
ウオークしていました。
当分はこちらに通います。せっかくビート盤になれかけてきたので
時々健康の森で泳ぎ？ます。
私の目的は、膝を治すこと、温泉へは歩いて行ってます。
プール乗り換えなし直通10分で行ける・・よかったです。
歩きながら桜島がよく見えます。プールは4階にあるからです。
あがってから冷房の効いた休憩室で30分、電動椅子で休みました。
『桜島噴火 大丈夫ですか 今は近づかないでね。
お元気でいてくださいね。（鈴音さんからでした。）
桜島、心配には及びません。だた降灰がどこに行くのかみな
それが心配なのです。すごいどかばいですから。
2017年6月17日のブログ（うっかり17日と思っていたのです）
://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/7f87d491704192e235b2b010467dba34
2018年6月15日（金 9219歩 温泉行きと団地内の雑用❓
プールは1時間 なるべく頑張りすぎないように休み休みです
郵便局にハガキをだしに出かけて、ちょうど噴き上げたところでした。11：00
数分後にはこんな状態・・
昨日の朝、ぬいちゃんと会いました。温泉近くの登校見守り中です。
今日の健康の森
数日前準備したばかりのビニールプールにはこんな花が？
健康の森でも 3：30頃
2年前の6月14日です
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