2023年２月24日（金）みどり湯・プール
20日ぶりです。月2回の目標達成。いつもあじさいの仲間が
ラインで応援してくれます。「私と同じ」と共感の声です。
またよいこの家のフアァミリーの皆さんや思いがけない方
からも声が届きます。「チー先生の元気がわかってうれしい、
私も元気でいますよ」
でもこのところ頭が回らなくて、宿題が完成していません。
2月は28日しかないので、締め切りが早い。
ここ2日で頑張ります。
ここ3日、疲れがたまって朝寝、昼寝、夕寝をしています。
この年齢、考えてみれば夫もよく昼寝していたなあ。
加齢による症状で、私は人より動きすぎるから当たりまえ。
それでも、日課は変えません。朝湯とプールがあるから、
でも内容は少し変化して、歩いていくのは往復30分
バスを利用しています。プールでも歩いているので。
本当は20分で済むので遠回りしています。
歩きも大事だけど、体の部位をあちこち鍛えることが今
の私の課題です。
バランスよくあちこちを曲げ伸ばししないと、を痛感
しています。
今日の川柳
・安堵する場所は我が部屋我がベッド
・聞こえても時々難聴利用する
・生き方も腰も曲げすに最後まで
