![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/0a/814b8b41eb889ae689cb9cfbaebfb238.jpg)
作って食べての繰り返しで、何日かわからなくなってきますね〜
手間取らない、簡単メニューで😊
高タンパク低カロリーの、安くて助かる、鶏むね肉を使って、
シチューを作りました❣️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/e5/9c44429813d52a5c6105f39ac809f5d0.jpg?1586924605)
ルーなしで、ブイヨンと牛乳でまろやかにして、味付けして😀
小麦粉と片栗粉でトロミをつけて、
できました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/1e/1680a8bef4f49d55c73e702c2235205d.jpg?1586925131)
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ビタミンC追加に、キウイも食べときましょか〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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ビタミンC追加に、キウイも食べときましょか〜
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最近YouTubeで、楽しんでいることは、
⭐︎あつまれ動物の森、でお部屋のインテリアを見たり、追っかっこなど面白い動画を見て笑いました😊
⭐︎ドラクエⅪは、クリア後の試練で、40手以内でボスを詰ますのに苦戦中で、ヒントを見てます✨
⭐︎銀座久兵衛のにぎり方をじーっと見て所作の美しさに感動しました〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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