wish list 017

wish list 017

”腹筋を絞りたい・・”

「ロングブレス」で体を変える！


本屋さんの売れ筋コーナーに山のように積んである本・・ダイエット本

友人に薦められて・・毎日　短時間で・・たったの６回で・・夢のような腹筋を手に入れる

腰痛にも良いらしい・・万能だね

やってて　呼吸　吐き過ぎて　頭がクラクラすることがあるけど・・２ヶ月目・・だいぶ　効いてきた・・

ジャニーズの　〇山紀之さん・・毎日腹筋２０００回やるとか・・イケメンで　腹筋　割れてたら　言うこと無しだね・・

１０００回くらいは　やってるんだけど・・なかなか割れない・・加齢のせい？・・

割れたら　写真アップします・・なに？　キモイ　？？？？？