はまってる事！ 2001-11-01 06:19:00 | 日記 理想の腹筋・・・・ って あれ やってます。 最初はすこし きつかったけど テレビを見てて CM に なったら ゴロゴロ、 30回を １日 １０セット、 けっこう 下腹部と 腕に きます。 何ヶ月後 ムキムキマンに なってるかも？？
