筋肉痛を治すには…

11月26日
一泊二日の犬山旅行を終え、今日が休みだというのがどれだけありがたい事か…
寂光院の階段往復に犬山城下散策
日頃の運動不足が祟った感じですかね

筋肉痛になった太ももやふくらはぎを元通りにするには…
やっぱ筋肉を動かさにゃ~いかんという事で…
来月行われるコンペに向けて、打ちっぱなしに行ってきました。

ま~なんちゅうか…
散々でしたが、筋肉痛は何とか元通りになり、
明日から普段の生活が遅れそうな感じです。

OFFが充実したので、ONもがんばります