太極拳入門

5月7日
連休が終わり、初日の月曜日。
いきなりスロットル全開で仕事する事はかなわず、試運転って感じですか
それでも、思ったより体も頭も冴えてたのは、連休で十分休息できたからでしょうね

それでも、たるんだ身体に喝を入れるために、
夜7時から開催された、市主催の市民講座スポーツ教室に参加してきました。


参加したのは、『太極拳入門』

特に興味があったからと言う訳ではなく、
会場がPoka_Jr.君の通ってた小学校である事と、お手軽と言う事で参加しました。
初日の今日は、基本の8動作のうち、

開合勢
起勢
手揮琵琶

の基本3つを教えていただきました。

緩やかな動きとは裏腹に、筋肉も適度に使いますし、呼吸法も良く考えられてます。
今回は3つの基本動作でしたが、8つの基本動作を連続してやったら、
結構汗かくんじゃないかと思います
普段使ってなさそうな筋肉も使えるし、たまには、こういうのも良いかもです

講座は、今回を含め4回。
超初心者向けなんでしょうが、異文化に触れることもできるし、
楽しみながら参加したいと思います