ここしばらく「なり」を潜めていたアキレス腱痛が再発。
いつものようにフィットネスクラブ「エフバイエー長野」に行き、
今日はエアロバイクと筋トレのみのメニューをこなす。
そういえば、今日の信濃毎日新聞に「新形態フィットネス」と題し、
最近、コンビニ感覚で「健康づくり」の出来るフィットネスクラブが増えている
内容の記事が載っていた。
女性専用で、わずか30分のトレーニングメニューが組まれているクラブや、
※「カーブス」の詳細についてはこちら。
今流行りの「岩盤浴」を手軽に利用できるクラブなど、
※「快活フィットネスCLUB長野昭和通り店」の詳細についてはこちら。
いわゆる「コンビニフィットネス」の特集だった。
※「コンビニフィットネス」の詳細についてはこちら。
個人的には、走った後のクールダウン用としても使える、ウォーキングコース
のあるプールがあり、シャワーだけでなく、ゆっくりと湯船に浸かりたい人なので、
カルシウム温泉が設備されている「エフバイエー長野」には満足している。
いつものようにフィットネスクラブ「エフバイエー長野」に行き、
今日はエアロバイクと筋トレのみのメニューをこなす。
そういえば、今日の信濃毎日新聞に「新形態フィットネス」と題し、
最近、コンビニ感覚で「健康づくり」の出来るフィットネスクラブが増えている
内容の記事が載っていた。
女性専用で、わずか30分のトレーニングメニューが組まれているクラブや、
※「カーブス」の詳細についてはこちら。
今流行りの「岩盤浴」を手軽に利用できるクラブなど、
※「快活フィットネスCLUB長野昭和通り店」の詳細についてはこちら。
いわゆる「コンビニフィットネス」の特集だった。
※「コンビニフィットネス」の詳細についてはこちら。
個人的には、走った後のクールダウン用としても使える、ウォーキングコース
のあるプールがあり、シャワーだけでなく、ゆっくりと湯船に浸かりたい人なので、
カルシウム温泉が設備されている「エフバイエー長野」には満足している。
休みは希望としては、10日を休んで4連休としたいのですが…。