ストレスを溜め込まないことやねっ

日常生活においてストレスを感じることは誰にでもあると思います
ストレスを溜め込まないことがいかに大切か・・・
身をもって知りました

妹も今かなりストレスかかえてるし
弟も・・・
ダンナさまの目眩もストレスから来てるのかもしれません

ダンナさまは先週　同僚の奥様のお棺を担ぎました
お棺を担ぐのは2回目です
1回目は同期の方が亡くなられたとき
仕事に追いまくられて命を落とすのって、、、辛すぎです

ストレスを完全に回避することは難しいんやろうけど、蓄積しないで自分なりの解消法を見つけて対処しやんと
えらいことになる！

アタシのストレス解消法は↓
ダンナさまやアズやユーくんとしゃべりまくる
大阪に居る母や妹や弟とのメールのやりとり
パソコンに向き合う　
着物を着てお友達と出かける
お酒を楽しく飲む
美味しいものを食べる　美味しいものを食べたら食材や調理法を研究する
とにかく早足で歩く
お風呂にゆっくり浸かり湯船の中で顔をマッサージする

命ある限り、楽しんで生きたいと思ってます
動ける体でいるためには足を鍛えないと、そう思っていっぱい歩いてます

特にこの年になって二日酔い＆頭痛＆腰痛＆疲れを知りません
なんか急に不具合に押し寄せられたらどないしよっ
なんて不安を感じる今日この頃

にほんブログ村
↑
ブログランキングに参加させてもろてます、クリックして応援いただくとウレシイです♪