金曜日にスポーツクラブで
ストレッチしてる時に負荷をかけすぎたみたいですぅ
今朝3時半ごろ痛みで目が覚めましたっ
接骨院に行くと「捻挫ですね 完治するのにかなり時間がかかります」
と・・・
とりあえず今週は運動をやめておとなしくしてます
しかし
痛いーーーーーーーーーーっ
今までこんな痛みは味わったことないんです
まぁ人の痛みがわかるようになるわね
腕を上げることも回すことも出来ないから
もう寝ようかな
ストレッチしてる時に負荷をかけすぎたみたいですぅ
今朝3時半ごろ痛みで目が覚めましたっ
接骨院に行くと「捻挫ですね 完治するのにかなり時間がかかります」
と・・・
とりあえず今週は運動をやめておとなしくしてます
しかし
痛いーーーーーーーーーーっ
今までこんな痛みは味わったことないんです
まぁ人の痛みがわかるようになるわね
腕を上げることも回すことも出来ないから
もう寝ようかな
ありえないくらいのんびりしてます
こもってます
着物を着て出かけたい！！！
でもこの腕じゃねぇ
いま出来るのは読書
着物本読みまくりですわっ
しっかり治さないと、帯が結べなくなったら大変ですよ～！
運動不足なん？
けど こはるちゃんはインストラクターしてたから
運動神経抜群やもん
なんかやれば なんでも出来るからええやん♪
アタシの場合 がんばりすぎたみたい
ジム通いはドクターストップが・・・
おとなしくしときますわ
＞熱血先生
動けないとなると
スケジュールの調整が大変でした
昨夜は激痛でパソコンにも向かえないから
アズにクッキングのキャンセルやら
その他もろもろやってもらいました
要介護者ですっ
アズに今後も面倒みてねっ
と頼んでおきました！
くれぐれも安静に…
無理をして動かすと、完治に時間がかかるばかりか、
悪化したりクセがついたら大変ですから!!
安静になさって下さいね。。。
私はインストラクター時代、浦和の駅で階段ふみはずして捻挫してテーピングしてレッスン続けてえらいことになりましたもん（汗）
今じゃ～運動不足でカラダが重いけど(-。-;)
お大事にしてくださいね～