筋トレ

アタシぃ・・・

○左の臀筋

○ハムストリングス（太ももの裏）

○腸腰筋（背中から太ももお腹を繋いでいる筋肉）
以上3点を重点的に鍛える必要があります

まぁぼちぼち頑張ります

ランチはガストで・・・
サイゼリアはすごい列でした
ガストは落ち着いていてゆっくり出来るから好きなんです