9時半に近くのスーパーへ行ったら混んでる!
お買い物は止めて、人のいない所を散歩!
4月24日グランドオープン予定の有明ガーデン
いつオープンするんやろ
ずっと歩いて・・・
紫外線を浴びると色が変わる鏡
帰宅すると、何もなかったかのように白く戻ってる
よく歩きました、12,757歩
お日様を浴びながら頭の中をクリアーにしての散歩、めちゃ気持ち良いです
高齢者は家の中でじっとしていたら、こんど歩こうと思ったときに骨折したりするとか・・・
人のいない所を散歩するようにして骨密度を上げますよぅ~~~