心と体のバランス

ヨガ、すごく気持ちいいです
とくにmegumi先生が素晴らしい！

一人ひとりしっかりとサポートしてくださいます
だから続けられるんやと思います

もちろん効き目も違います
最初のころに比べてずいぶん柔軟性が出てきたわね
と言われました

体に柔軟性が出てくれば心にも柔軟性が出てきます
心と体のバランスは大切ですね

ヨガスタジオを出てからイオンのラウンジで休憩
一人のんびり時間を過ごすなんて・・・珍しい
頭の中をクリアにして、いろんな疲れが吹っ飛びましたぁ～