毎晩パン仕込み!
5月も半ばを過ぎてから、漸く落ち着いてきましたが...
新年明けてからつい最近まで、とっても忙しかったです。
職場では、主軸の主任の唐突な辞職宣言と、驚きの組織改変と人事異動と、それに伴う業務分掌の改変で負担が増大(^^ゞ
それでも、最初の頃は仕事を追っかける側に居たんですが、気が付けば、そう・・・3月の末頃から立場が逆転!
気が付けば、仕事の波に呑み込まれ、いつしか追われる側に。
ウチの職場は、よりコンプライアンス=経費節減にご熱心で、22時以降の残業は御法度!で、(1人でも)その禁を破ると連座制が適用されて、総務部長からきっついお叱りを受ける(らしい)ので、そのギリギリまで粘って仕事して帰ってました。
よって、帰りは毎夜日付が変わる前(^^ゞ
何せ、職場から家まで川を・・・1つ潜って、4つ渡らなければならないので(爆)
職場では、たまに頂き物のお菓子などが振舞われますが、それがなければ、基本、帰宅するまで何も食べないので、お腹がペッコペコ。
しかし、深夜にガッツリ食べてしまうと、朝ご飯が(最近)食べられないし、太ります!
だから、どうしようかな・・・と思いながら手にしたのが、食パンです。
それなら、ご飯よりも早く消費されて残らないし、ご飯ほどカロリーもないだろうから太らないだろう・・・と、思って。
しかし、ただ食パンを(焼いて)食べるのは味気ないので、ベーコンやハムにとろけるチーズやスクランブルエッグを重ねたり、ハチミツやメイプルシロップを掛けてから焼いたりしていました。
すると、これがまた美味いんです!
これが暫く病み付きになって、4月の平日夜の晩御飯は全てこのいずれかをして食べてました。
また、5月になって若干早く帰っても、引き続き、この食べ方をしていました。
けど、先月に甲斐石和へ出陣する際。
この食べ方を同乗している方々に披露したところ、兵の1人から...
「それ、絶対太りますよ。」と、言われてしまいました。
その要因は、ハチミツやメイプル。
素直に考えれば、ちょいカロリー高いから・・・そうかもしれません。
・・・が、美味さには勝てません。
しかも、この助言にも関わらず、石和で合戦を終えた後に立寄った温泉宿で“キウイジャム”を見つけて買って帰ってから、今度はこれが止められない!
しかし、さすがにちょっと、最近重さや体系が気になりだしたので、食べる量は2,3枚から1枚に減らして、とりあえず、自己努力をしてみました(^^ゞ
朝食にパンを食べていくと、(私の燃費が悪いからか?!)直ぐにお腹が空いてしまう食パン。
ですが、油断しないように気をつけます(笑)
5月も半ばを過ぎてから、漸く落ち着いてきましたが...
新年明けてからつい最近まで、とっても忙しかったです。
職場では、主軸の主任の唐突な辞職宣言と、驚きの組織改変と人事異動と、それに伴う業務分掌の改変で負担が増大(^^ゞ
それでも、最初の頃は仕事を追っかける側に居たんですが、気が付けば、そう・・・3月の末頃から立場が逆転!
気が付けば、仕事の波に呑み込まれ、いつしか追われる側に。
ウチの職場は、よりコンプライアンス=経費節減にご熱心で、22時以降の残業は御法度!で、(1人でも)その禁を破ると連座制が適用されて、総務部長からきっついお叱りを受ける(らしい)ので、そのギリギリまで粘って仕事して帰ってました。
よって、帰りは毎夜日付が変わる前(^^ゞ
何せ、職場から家まで川を・・・1つ潜って、4つ渡らなければならないので(爆)
職場では、たまに頂き物のお菓子などが振舞われますが、それがなければ、基本、帰宅するまで何も食べないので、お腹がペッコペコ。
しかし、深夜にガッツリ食べてしまうと、朝ご飯が(最近)食べられないし、太ります!
だから、どうしようかな・・・と思いながら手にしたのが、食パンです。
それなら、ご飯よりも早く消費されて残らないし、ご飯ほどカロリーもないだろうから太らないだろう・・・と、思って。
しかし、ただ食パンを(焼いて)食べるのは味気ないので、ベーコンやハムにとろけるチーズやスクランブルエッグを重ねたり、ハチミツやメイプルシロップを掛けてから焼いたりしていました。
すると、これがまた美味いんです!
これが暫く病み付きになって、4月の平日夜の晩御飯は全てこのいずれかをして食べてました。
また、5月になって若干早く帰っても、引き続き、この食べ方をしていました。
けど、先月に甲斐石和へ出陣する際。
この食べ方を同乗している方々に披露したところ、兵の1人から...
「それ、絶対太りますよ。」と、言われてしまいました。
その要因は、ハチミツやメイプル。
素直に考えれば、ちょいカロリー高いから・・・そうかもしれません。
・・・が、美味さには勝てません。
しかも、この助言にも関わらず、石和で合戦を終えた後に立寄った温泉宿で“キウイジャム”を見つけて買って帰ってから、今度はこれが止められない!
しかし、さすがにちょっと、最近重さや体系が気になりだしたので、食べる量は2,3枚から1枚に減らして、とりあえず、自己努力をしてみました(^^ゞ
朝食にパンを食べていくと、(私の燃費が悪いからか?!)直ぐにお腹が空いてしまう食パン。
ですが、油断しないように気をつけます(笑)
パンって、侮れないんですよね。
き、気をつけます。
不摂生はしないように、体動かすことを心がけます。
いつまでも機敏な動きが出来るように(笑)
お茶漬けサラサラ・・・と聞いて、伊藤四郎が出てきたんですが、合ってますか(マテ)
ご飯を夜に食べるともたれる気がして...自重してます。
けど、食べたくなっちゃうんですよね(^^ゞ
コメント、ありがとうございます。
やっぱり・・・まずいですかね。
パンの上にチーズ乗っけたりするのは、ピザをイメージしてたので...。
タバスコたんまりかけてごまかしてるんですが、それでもダメ・・・ですよね。
自重します。
しかし、典型的なお宿の朝食が理想系なんですね。
ナットクできます。
>水を食事の前に500ml飲む
やってみます( ..)φメモメモ
ただくない君は、誰かさんみたいにデブになって
病気がちにはならないでしょうけど(笑)
お椀半分のご飯で
お茶漬けサラサラでも良いのでは?
たぶんチーズってハイカロリー食品だよね。
いわばピッツァだもん。
朝は一膳のごはんに海苔と鮭と卵が日本人にはベストなんですって。よくある旅館の朝食ですが、なんかの番組で調査してたんですよね。
痩せたいなら朝食べて夜減らす。お腹すくなら水を食事の前に500ml飲むことをおすすめしますよ(^m^)