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たけるっち

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インナーのみで

2016-10-28 07:18:00 | Cycle
 これが何か効果があるのか分からないので1週間程続けてみるつもり。

・フロントはインナーのみでペダルを軽くする。
・心拍数を今までより10程度下げる。
・ケイデンスは気持ち高め。
・漕ぐ時間は同じ。

 3日続けてみた感じでは、

・汗が出てくるのが遅くなる。
・非常に退屈である。
・何となくサドルを5mm下げた。
・体重に関しては変化無し。

・・・でした。

 もう止めようか、今までどおりにしようか思案中。

  



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