自然と笑が(^^

一言だけで、とっても爽やかな気分に、そして自然と笑がこぼれる言葉が有ります。

「おはようございます」

この一言。




多摩川河口から約40km地点に架かる立日橋周辺でゴミ拾いをされているおばあちゃんに声をかけられます。

朝の散歩をはじめて4回、お会いしたかしら。
一度も僕から声かけてないなぁ。

次、お会いしたら僕からです。

そして、ニコ^^



＼7月900kmオーバーしたよ／

２０１１年７月前半サマリー（後半はあるのだろうか？）

７月１日（金）に、tanyさんが新宿でお仕事されているのを発見ｗ
デートを申し込みランチを一緒させてもらって、この７月が変わっちゃいました。

tanyさん曰く「坂は上った分だけ強くなる」「痩せたきゃ食う前に走れ」


そうですか、そうですか、と和田峠脚付き無念を晴らしたく、大盛りランチを平らげながら７月を朝練強化月間とすることに決定！




７月２日（土）　6:38　大垂水峠
走行距離　37.95km
大垂水峠　17m53s
体重　75.45kg　あははは。
雨ふりそうで、ふらない。



７月３日（日）　6:16　大垂水峠
走行距離　37.88km
大垂水峠　18m01s　あれ？
体重　76.10kg　ぶははは。増えてやんの（爆
ちょっと、雨に降られる。



７月４日（月）　5:45　大垂水峠
走行距離　37.95km
大垂水峠　18m02s　あれれ？
体重　76.25kg　おーい。どんどん増えてんじゃん（爆
ずーっとファイナルロー。出勤前でもなんとかなるな！



７月５日（火）　5:55　大垂水峠
走行距離　37.99km
大垂水峠　17m32s　あ、30秒短縮！
体重　74.85kg　あら、減ってきた。
極力ファイナルローを使わない



７月６日（水）　5:09　大垂水峠
走行距離　47.22km
大垂水峠　16m47s　ややや、またまた縮まった！
体重　74.75kg　あらら、減ってきたぞ。
土手端会議だから、ちょっと早起き


７月７日（木）　雨　休足日
７月８日（金）　寝坊　休足日



７月9日（土）　11:21　ODKでS.S.R.に遭遇
走行距離　133.19km
大垂水峠　なし
体重　72.75kg　おーーーーーーー！
自宅～横浜～鎌倉～江ノ島～自宅　この日梅雨明けしたんだよね。



７月１０日（日）　10:26　山王峠（でた、マクロ設定！）
走行距離　78.09km
大垂水峠　なし
体重　72.50kg　なんとなんとほんとなのぉーーー！
ナカさん主催イベントに山王峠まで連れていってもらう。



７月１１日（月）　5:45　大垂水峠
走行距離　37.63km
大垂水峠　17m02s　あらまっちょ、落ちた(´・ω・｀)
体重　73.80kg　やっぱりリバウンド。
だって、ビールが美味くて美味くて。だれー、ビールを作った人ー、恨むー（ウソ


７月１２日（火）　寝坊　休足日


７月１３日（水）　6:27　土手端会議場（写真なし）
走行距離　27.90km
大垂水峠　なし
体重　74.75kg　徐々にデラックス化
寝坊して、いろは坂～記念館通り～土手端会議場でお茶濁す。



７月１４日（木）　6:23　聖蹟桜ヶ丘いろは坂トップ
走行距離　21.77km
大垂水峠　なし
体重　74.75kg　デラックス化で安定
なでしこジャパン準決勝見てたら出遅れ、いろは坂～裏百草園でお茶濁す。


７月１５日（金）　寝坊　休足日



７月１６日（土）　14:13　ヤビツ峠
走行距離　108.72km
ヤビツ峠　51m07s　蓑毛と菜の花台で脚付き休憩はタイムストップ（ずる
体重測定　71.90kg　(・∀・)
橋本～名古木～ヤビツ峠～宮ケ瀬湖～津久井湖


７月２日～１６日までサマリー
走行距離　606.29km　おぉぉぉっぉぉぉぉぉぉ！月間1,000kmも見えたんじゃね？
体重測定　76.25kg→71.90kg（▲4.35kg：最大瞬間風速につき参考程度）

１５日間のうち、雨で走行不能（一応そゆことで）が１日。
走行可能日１４日間のうち、寝坊が３日orz



「坂は上った分だけ強くなる」
　　　…未だ実感できず。ちょっと、きっかけはあるかも。でもまだまだ。


「痩せたきゃ食う前に走れ」
　　　…簡単にハンガーノックにならないことが解った。燃えろ、腹！



さて、後半戦行ってみよう、後半！