目のトラブルと 体調不良で 寝ることにしました
身体を回復させるのは 『ただただ睡眠のみ』 と信じてる後藤です
仕事から帰って すぐ寝る準備を・・・
しないといけない最低のことだけで 後はほっぽり出して
時 分 途端に スヤスヤ
時 目が覚めて 冷たいお水を2杯 美味しい と思う間もなく又熟睡
時 分 朝かと思い目が覚めて わぁ~~~ まだ寝れる
時 分 目覚ましで起こされる
これで しっかり11時間の 睡眠
起きると 背中は痛い 腰は痛い 頭は空っぽ・・・
でも時間がたってくると 俄然元気に・・・
あっちこっちの痛いのは治り 頭の中も ほどほどに蘇ってきて
やっぱり 寝るのが一番と 又再確認しました
こんなに寝たのは 何年振りでしょう
寝るのは エネルギーのいることだと聞きますが
まぁ 後藤も若いという事なのでしょうか・・・・
皆様 疲れてる時は 寝るのが一番ですよ
今年も 『第2回神戸マラソン』 の開催が決定しました
11月25日に開催されます
応募期間は4月20日~5月21日までです
テーマは 第1回と同じで 『感謝と友情』 で
フルマラソン(42.195k) クォーターマラソン(10.6k) を実施
参加料の1%と タオル等の公式グッズを 東日本大震災の被災地に
寄付する災害支援を継続させます
フルマラソンは 神戸市役所前をスタート 明石海峡大蓮付近で折り返し
ポートアイランドの市民広場付近でゴール
制限時間は 7時間で 定員は1万8千人
クォーターマラソンの定員は2千人
第1回は7万人を超える応募があったようです
今年も 沢山のエントリーが予想されます
がんばってる姿で 被災地の皆様にエールを・・・・・・
人と人との絆を・・・・
最近 目のトラブルがよくあるのです
充血等・・・・ 2~3日で治ってくるのですが
先日も かゆいのか 痛いのか分からないような・・・
疲れてるのでしょうね 目も 酷使してると思うし・・・
寝る前に 目薬をさしていて 思い出しました
以前 『あずきのチカラ 目もと用』 を買っていて重宝していたことを・・・
簡単に レンジでチン するだけで あずきの 天然蒸気で 目の奥まで
暖めてくれます
温めすぎると キケン と言う文字が現れてきます
消えるのを待って 目の上にそっと
いつのまにか スヤスヤ
凄く気持ちよく眠ることが出来ました
皆様も 毎日酷使している身体 労わってあげて下さいね