毎日どんどん気温が上がって
暑いです・・・本当に暑いですね 
中々外にも出にくい中 頑張って少しでも歩こうと努力中 
そんな中 中２のお兄ちゃんのテニスの試合の応援に
行ってきました 
駐車場から１０分ほど歩いて 明石公園まで 
明石公園はたくさんのテニスコートがあります
ここで９コート位 少し離れてまだ何面もあります
そちらでは女子の試合が
一回戦は勝って 二回戦に行ったのですが負けてしまいました 
試合してる方は炎天下ですごいです
私たちは陰に居ましたが それでも暑くて暑くて・・・
４回戦で中止になりました
１０時半ごろから３時頃まで 大変でした
保護者の方から 大丈夫ですか？？と何回も心配されました 
ばぁばなので 
ですが・・・暑い中歩いてるので大丈夫
でも外は本当に暑かった 
皆さまお疲れ様です 
先日 お友達と 暑くても会って少しは運動して
涼しい所でランチを 
お友達は 瀬戸内御膳 天ぷらに煮物 酢飯の上にはお刺身が
ボリューム満点で美味しかったそうです 
私は ３種の蕎麦とあとは天ぷらとお寿司
こちらもボリューム感すごい 美味しかったです
天ぷらはアツアツで炭の上に盛り付けてあります
暑い時こそいっぱい食べて・・・
去年の今頃は 緊張しながらの一人旅 
お友達の所で長い間お世話になりました
一年たったとは思えません
早いですね 又元気で会えるといいなぁ～～～
色んな思い出を作りながら 一つ年を重ねました
今年も元気です 
まだまだ暑いので 
水分補給をお忘れなく 外出は控えめに
いっぱい食べて元気で乗り切りましょう～～～
お孫ちゃんのテニスの試合、暑い中応援📣お疲れ様でした✨
広いコート、選手皆さんも大変でしたね💦
熱中症になりそうなお天気☀️
何ごともなく終わって良かったです〜
和食のランチ〜美味しそう😆
お蕎麦に天ぷらにお寿司🍣
なんて豪華な😆
うんうん、しっかり食べるのが大事ですね🙌
とりあえずこの暑い日々を乗り越えなければ💦
今夜もゆっくりお過ごし下さいね☺️🍀🍀
（ chami）
今晩は〜😍
いつもありがとうございます😍
外で一日は本当に暑かったです
一試合でも勝ててよかった
試合も途中で中止になりました
子供達も大変です🥵
いっぱい食べて元気いっぱい
ちょっと食べ過ぎかな😅
この炎天下の中 テニスの試合だったのですか
お兄ちゃん 惜しくも２回戦で敗退でしたか。。。
でも頑張りましたね
ごっちゃんも暑い中 応援しに行ってたのですか
ごっちゃんもお疲れ様でしたね
お友達とのお食事 美味しそうで良いですね
今度 こちらに来たら我が家の近くのお店で
お刺身ランチ食べ様ね(^^♪
待ってるからいつでもいらしてくださいね❤
おはよう ちょっと曇ってますが
やはり暑いてす💦
外での応援本当に暑かった🌞
試合してる子供達はもっと大変💦
途中で中止になりました
部活でテニスをやりだしたのでよく頑張ってます😍
いつも行く喫茶店なのですが
商店街の中にあって食事が充実してます
たっぷり食べました😁
元気で食べて暑さ対策です
食べ過ぎですよね😅