最近 時々泳ぎに行ってます 
泳ぐと云うよりは 水中ウォーキングですね 
その日も 水中ウォーキング１時間 ＋ クロール１００ｍ ＋ 平泳ぎ１００ｍ
フーフー云いながら・・・・
娘はしっかり １ｋ くらいは泳いでます 
お昼何食べようかと 『ごちそう村』 に寄りました 
ランチ 美味しそうなのがいっぱい 
運動したから まぁいいっかぁ～～
先生も運動したら食べてもいいと云ったし 
一日１０食限定 プレートランチ ９８０円 
お野菜 お魚 大豆 おそば 天ぷら 刺身 から揚げ 
泳いで ぐったりした身体にご褒美です （褒美やりすぎ～～） 
こちらは娘 煮込みとんかつ 
ちょっと頂き 美味しかったです
ジムに行っていた お婿ちゃんとも合流 
運動のあとは 特別美味しいね～～ とか云いながら 
食べるために泳いだようなものでした 
とっても良い事です
プレートランチ。。。これで980円なんて
とってもリーズナブルですね♪
あぁ～ぁ～～～。。。
私もごっちゃんのお家の近くに
引越したいよ。。。。
私なりに必死に前向きに進んで行こうと思っても
いつも外野にへし折られる
友達も家で引きこもってると思うので
連れ出します
近くだったらいつでも一緒に外に出れるのにね
でも足が痛いのと情けないのとで
涙が出てきます
もう歩けなくなるんではと不安です
今を頑張ってできることを
やるしかないね
減量しないとね
栄養失調で倒れるかも😁😁😁
ランチも とっても美味しそう。
ごっちゃんパワー
分けてくださぁぁぁ～～～い。
と馬鹿みたいに歩いてたら
痛くなって・・・・
歩きすぎと云うわけでもなく
年ですね 酷使してきたのが原因
なおりませ～～ん
痛くても歩いて がんばりま～～す
来年又楽しく女子会におよばれしたいから