我が母校です

土曜日…1km×3本（3:24-3:40-3:50）
　　　　200m×5本（50-47-42-43-41）
日曜日…20km（2時間LSD）
月曜日…200m×5本（50-46-41-38-39）
　　　　帰宅jog 8km（予定）

土曜日5kmTTをやろうと思ったのですが、
最初の1kmで天国の祖父母が見えてしまい、結局ただのインターバルに（笑）。
しかも3本終了時点で、すでに5本やる気力がなく、200mへ逃亡。
タイムを見ると実力がばればれですね。

やっぱり1kmインターバルはまだ体に悪いので、
400m×5～10を90～95ぐらいに移行したいと思います。

日曜日は初めて2時間走ってみました。
キロ6分ペースだったので、
途中水道で頭に水かけた以外は立ち止まらずjogできました。

自己満足にひたった週末だったわけですが、
金曜日に以下のレースへの登録を済ましました。
9/2　啄木の里ふれあいマラソン2007…10km
9/30　奥州えさし国際交流マラソン…ハーフ

写真の我が母校の名に恥じないようがんがります！
（ちなみに当たり前ですが、写真に私は写っておりませんwww）

たったいま上司からビリー借りました！
サンクスです！！