夜の公園

昨日は朝7kmほど走ってわけですが、
あまりにたるんだ走りだったので、
夕飯食べてから8時ぐらいに夜のjogに出かけました。
（嫁はYouTubeの台湾ドラマに夢中で旦那の行動には最近全く関与しません）

さて、どのコースをチョイスしようかと思って選んだのが、
「夜の運動公園」コース。
朝は散歩およびジョギングのメッカですが、
夜はどれぐらい人がいるのだろうかと思い行ってみました。

結果…
犬の散歩が3名程度、補助トラックで走っている人1名、散歩3名程度でした。
サッカー場とテニス場の明かりがあるので、
それほど暗くもなく、
すれ違っても挨拶される心配がないので（笑）、
個人的にはなかなか快適でしたね。

やっぱり夜は体が動くので、
なかなか気合の入った7km　B-upができました。

今朝は早く起きて出かけようとするも、
長男も一緒に起きてきてしまい出かけれず。
やむなく朝食を早めに取り、
通勤ラン7km程度。
時間帯が時間帯で大量の通学生・通勤者とすれ違うので、
ちょっとこれは照れますね（/ω＼）ハズカシーィ

明日から浜松へ出張なわけですが、
31日の朝に浜名湖周辺を走ってみたいと思います。

ドーピング

土曜日イオンにチャリを買いにいったら、
ちょっと混んでいるのでお渡しまで2時間待ちですねと言われました。
そんなこともあろうかと走りに行く姿で買いに行ったので、
そのままjogに行きました。

途中まではすごい快晴で、
今日は日に焼けるな～などとダラダラ走っていたのですが、
折り返しあと5kmぐらいとなったところで、
にわか雨が！！

いやー、さすがにぶっ飛ばしましたが、
ずぶ濡れになりました。
やむを得ずスポオリで着替えを買い、
雨がやんでからチャリを引き取って帰りました。

そのとき安いTシャツだけ買って帰ればいいものを、
ついつい物欲にかられドラッグを買ってしまいました。

脂肪の燃焼を促進させ、
持久力の向上が図られるとの一品です。
日曜日および今朝使用しましたが、
確かにこれを食べてから運動すると楽な感じがします。

ただ、味は正直…うまくないです。
みためは普通のラムネっぽいのに、
口にすると鼻つまんで食わないとちょっときつい味です。
（個人的な味覚の問題かもしれませんが…）

ちょっと文章では表現できない味なので、
ぜひともお試しあれ。

グ○コ　HCA

仏蘭西会席

昨日の私の夕食は仏蘭西会席でした。

①人参ロワイヤルの空豆　フルーツトマト添え　
　地鶏のコンソメゼリー
②南部地鶏のテリーヌ　ローズマリーの香り
　フォアグラのパルフェ
③山菜のパスタ　トマト風味
④グリーンアスパラとポテトの冷製クリームスープ
　ずわい蟹クリームコロッケ　トマトソース
⑥一戸五穀鳥と焼き野菜のマスタード風味
　グリーンサラダ添え
⑦デザート盛り合わせ

いやー、給料は安いが、
こーいうところにお呼ばれしてただで食事にありつける、
これが私の仕事の唯一自慢できるところですかね♪ d(⌒o⌒)b♪

嫁にメニュー書きみられたら殺されますね…。

とはいっても、あくまで今の自分の担当セクションが
たまたまラッキーなセクションなだけであって、
恐らく来年の人事異動でこの恩恵も受けられなくなるものとは思いますが。

で、今朝は若干酒残る中5km。

怒涛

昨日の一日
5時～6時　7kmjog（途中坂道ダッシュ、1km全力有）
7時40分　盛岡発
10時20分　仙台着
HMVでCD探したり、ロッテリアで資格の勉強したり…
12時　昼飯（寿司。いまどき珍しい昼食付の会議）
12時15分　会議開始
13時30分　会議終了
14時　仙台発
16時30分　盛岡着　
17時30分～18時30分　10kmjog
缶ビール500　2本空ける
21時就寝

今朝
5時～6時　12kmjog

今夜は飲み会なので、
昨日からちょっと気合いれてカロリー消費に努めました。

さて、大会まで期間があいてしまったので、
7月1日にAOMORIマラソンに出場するかどうか迷ってます。
青森と盛岡…東京の人は近いと思うかもしれませんけど、
（人によっては同じ県と勘違いしている…）
これが結構遠いんですよね～。

まあ、この間雨のレース体験したから、
申し込みの踏ん切りさえつけば天候は全然気にせず出ますけどね…（笑）。

ネタはありませんが…

タネはあります…などと業務中おこまいなしに
シモネタ連発で女性陣から冷たい目の今日この頃。

今朝も10km、ラスト1km全力で4分20秒の見事な鈍足っぷり。
その後、坂道ダッシュを5本ほど行い、
家までダラダラ1kmほどjog。

腰にボトルポーチ付けてる影響も若干ありますが、
やはりドリンクがないとワンウェイロードでのjogはきついものがあります。
そういう意味では車止めて運動公園でのjogは腰が軽くていいですが、
コースが単調で飽きるのが欠点ですね。

明日は仙台出張ですが、
旅費使い込みにつき案の定バスです。
ゆっくり車内で資格の勉強でもしてきます。