10日目

最近ようやく腹筋が少し見え始めました。

しかし、これぐらいの生活をしないとやせないのか…とも実感しております。
普段の生活でもそこそこ走ってはいましたが、
それでもなかなかやせなかったことを考えると、
収容所生活が終わったあとのリバウンドが怖いですね（笑）。

やっぱり夕食終わったら菓子食わないことが、
一番の減量の近道なんでしょう。

やせたいなら朝走るのがいいと言われますが、
個人的には夜走るほうがやせる気がします。
といっても、夜走った後に何も食べないという前提ではありますが。

収容所生活も慣れてまいりましたが、
夜中２４を見ながら菓子をつまんでしまう生活も捨てがたい今日この頃です。

9日目

昨日天気予報を見ると、朝方の降水確率が50％だったので、
昨日は気合をいれて研修後に7kmジョグ。
その疲れから風呂にはいってさっさと就寝し、
今朝は休養日としました。

さっきまではすごい暴風雨でしたが、
今は穏やかに晴れております。

で、当初5kgやせて帰るを目標にこの研修に来たわけですが、
今のところ1kgってところですかね。
夕方走って風呂入ったときは2kgほど減ってましたけど、
多分朝飯食って元に戻っているでしょう。

いま昼飯食ってきたところですが、
最近のマイブームは「ミニ丼（150円）」です。
なぜこいつ存在にもっと早く気がつかなかったのか…。
お金の節約、カロリーの節約、一石二鳥じゃん！

朝：野菜ジュース（100円）
昼：ミニ丼（150円）
夕：プロティン（牛乳代少々）

本当は、こんな生活目指してたんですけど、
やっぱり夕方食べ過ぎてしまいますね～。
体重が減らなくても筋肉がついて、
体脂肪が減ったのかもしれないと勝手に思ったりもしますけど、
やっぱり減らないってことは、
体脂肪もそれほど減ってないんでしょーね…。
体脂肪計がないのでわかりませんが。

8日目

昨日は予定通り、全日本大学女子駅伝を観戦。
第5中継所の泉区役所前にて観戦。
どうやらここにくるまでの第4区で勝敗を決するドラマがあったらしいのだが、
テレビ（やってなかったみたいだが…）やラジオがあるわけではないので、
まったくわからず見てました。

けど、やっぱり女子とはいえ早かった…うらやましい…。

その後ゴールシーンも見ようと思い、電車で移動。
電車の中はサポートの部員だらけで、
ジャージがあふれかえっていました。

いずれにしろ、めったに見れるものじゃないので、
いろいろと面白かったです。
けど、仙台市民はこの大会が今後毎年仙台で行われることをあまり知らないようでしたが…。

そのうち雪が降ったりする大会もあったりするのかな～。
だまって大阪で良かった気もしますが、
仙台ぐらいの気温が走りやすいのも事実なので、
機会があればまた見たいものです。

我が母校の女子は今年は出れなかったみたいなので、
見に行くときはぜひ出場してるときに息子を連れて行きたいものです。

今週末は帰る予定なのでがんばりまっす。
長男も泣いているようですので。

6日目

今日はお休みということで、
6時半に起床、7時から1時間ほどかけて10km走。
帰ってきてシャワーを浴び、洗濯。
洗濯の間、勉強。
「少々」勉強するつもりが、
ジーンズを洗濯したのが間違いだった…。
乾燥機を使ったらすぐ乾くだろうと思ったら、1時間半もかかってしまった。
別にジャージで外出してもよかったんだけど、
さすがに仙台市内に行くのにね～。
おっと、収容所も一応仙台市内だったか（笑）。

で、なにかSALE品がないかといろいろ探し歩いてみたが、
さすがクリスマス前…なにもない。
結局、ロッテリアとスタバで適宜休憩＆勉強をしつつ帰ってきました。

近隣の人は帰っているので、土曜日の収容所にはほとんど人がいません。
静かでいいですね～。

明日は泉のほうに行こうと思っています。

5日目

やっと今日で1/4終わるのね…。
昨日はちょっくら飲んでましたが、
それでも10時ぐらいには寝てたな～。

今週末は帰らない予定なので、
さて、週末なにするか？
日曜日は全日本大学女子駅伝を見に行くとして、
土曜日ね～髪でも切りにいくかな～、
けど駅伝のついでに日曜日に切ったほうが効率的か…。

土曜日天気がよかったら思い切って、
20kmぐらい走ってみるか。
正直12kmぐらいまでしかないので、
午前中20km走、午後昼ね、夕方風呂、夜ちょっと勉強、
こんな感じにしよう！