最近ようやく腹筋が少し見え始めました。
しかし、これぐらいの生活をしないとやせないのか…とも実感しております。
普段の生活でもそこそこ走ってはいましたが、
それでもなかなかやせなかったことを考えると、
収容所生活が終わったあとのリバウンドが怖いですね(笑)。
やっぱり夕食終わったら菓子食わないことが、
一番の減量の近道なんでしょう。
やせたいなら朝走るのがいいと言われますが、
個人的には夜走るほうがやせる気がします。
といっても、夜走った後に何も食べないという前提ではありますが。
収容所生活も慣れてまいりましたが、
夜中24を見ながら菓子をつまんでしまう生活も捨てがたい今日この頃です。
しかし、これぐらいの生活をしないとやせないのか…とも実感しております。
普段の生活でもそこそこ走ってはいましたが、
それでもなかなかやせなかったことを考えると、
収容所生活が終わったあとのリバウンドが怖いですね(笑)。
やっぱり夕食終わったら菓子食わないことが、
一番の減量の近道なんでしょう。
やせたいなら朝走るのがいいと言われますが、
個人的には夜走るほうがやせる気がします。
といっても、夜走った後に何も食べないという前提ではありますが。
収容所生活も慣れてまいりましたが、
夜中24を見ながら菓子をつまんでしまう生活も捨てがたい今日この頃です。