昨日は完全休養。夜に500mlの発泡酒2刊あけて爆睡。
今朝は90分jog 15km。
ハムがビリーの影響か、筋肉痛気味で不調。
先ほどまで市長の母の葬儀に参列し、いまチャリで帰ってきました。
外は30度超、黒スーツに黒ネクタイ締めてると脱水起こしそうでした。
最近またシンスプリント気味なので、昨日サロメチール買いに行きました。
なぜかさくら色のサロメチールしかなく、
よくよく見るとなんか「大人のグッズ」のような色あい(デザイン)で、
レジまで持っていくのがちょっと恥ずかしかったです(笑)。
どこが梅雨いりなのかよくわかりませんが、
明日は400m×5本×2セットの予定です。
アディダスのCS3が欲しい今日この頃です。
今朝は90分jog 15km。
ハムがビリーの影響か、筋肉痛気味で不調。
先ほどまで市長の母の葬儀に参列し、いまチャリで帰ってきました。
外は30度超、黒スーツに黒ネクタイ締めてると脱水起こしそうでした。
最近またシンスプリント気味なので、昨日サロメチール買いに行きました。
なぜかさくら色のサロメチールしかなく、
よくよく見るとなんか「大人のグッズ」のような色あい(デザイン)で、
レジまで持っていくのがちょっと恥ずかしかったです(笑)。
どこが梅雨いりなのかよくわかりませんが、
明日は400m×5本×2セットの予定です。
アディダスのCS3が欲しい今日この頃です。