21日(木)
東京駅で息子の車を待って
そこから同乗して墓参に🚙
渋滞の影響があって
予定の時刻よりもずいぶん待たされることになり..
また昨日は
冷たい強風が吹き荒れ🌀
殺風景な丸の内広場は
風を回避する場所がなく..
吹きっ晒しの大風で
髪はバサバサ
＆ 一気に手先が冷え..
＆ 一気に手先が冷え.. 慌てて手袋をしましたけれど
一向に暖かく成りませんでした
夜の東京駅
強風のさなかの遠路🚙
もう一つの理由は
もう一つの理由は
3カ月に一度の定期健診🏥
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今日の記事、しっかり二度拝読して、自分も考えなければと思いました。今のところ何とか元気にしていましたが、最近老化を感じる事が多くなりました。食生活の大切さを改めて考えて、予防に努めたいと思います。
「腸活」を新年度からの目標にします。なおとも
コメント ありがとうございます
[老化]＝[エイジング]は避けられないこと
ですから [スローエイジング]という気持ちが大切なのでしょうね(^^;
私もようやく、食事の大切さを実感しているところです
その前に、自分の代謝量を知ることから始まるので
ほとんどの方はカロリーオーバーになっています(^^;
若い頃と違って活動量が減るのが[老化]ですから
加齢とともに食事の内容が健康に悪影響する..
負のスパイラルからの脱却..が大切ですね(^^;