大晦日を迎えると必ず騒がれるのが紅白歌合戦の視聴率だったり、
他曲の紅白視聴率つぶしのための番組 等々・・・・。
昔は５０％↑の視聴率とかだったのが昨年が４０％を切った
（確か３９．２％？）とかで危ういとか叩かれているようです。
でも、よくよく考えてみると紅白ってやっぱりネームバリューというか
知名度で言ったら一番だなと思いました。
たしかに一時期に比べて視聴率は下がっていますが、
大晦日の番組で必ずと言っていいほど目標というか「紅白越え」みたいに
指標にされています。
いくら格闘技が人気が出てきているとはいえ、「紅白の対抗番組」みたいな
表現を使われることがないので（例えば格闘技の対抗番組で紅白とか。。）
やっぱり紅白というのはすごい番組なんだなとしみじみ思いました。
今年の紅白については。。。
紅白歌合戦の前に放送したスキウタの特集の方が面白かったかな（ぇ
２回前は中島みゆきの「地上の星」、１回前は松平健の「マツケンサンバ２」
とか見たいものはあったのですが、今回はとくに目玉も無かったので、
夏川りみの「涙そうそう」を見た後に風呂入って寝ました。
（合間でｋ－１とプライドは見てましたけどねｗ）
ちなみに視聴率に関しては・・・
紅白視聴率７年ぶり上昇42．９％ (日刊スポーツ) - goo ニュース
視聴率“格闘技対決”は「ＰＲＩＤＥ」が「Ｋ－１」に初勝利！ (サンケイスポーツ) - goo ニュース
ＮＨＫ紅白歌合戦、視聴率４２．９％ 地域で格差 (朝日新聞) - goo ニュース
司会者は６５％とか目指していたとか言っていたようですが、
色々な番組が出てきている今日で５０％↑はまず無理でしょう。。。。
とはいってもやっぱり紅白は強かったようです。
普通に考えてみると４０％切っただけで不評とか言われる時点で
すごいよなぁ。。。
２８日で仕事納めとなり今年もあと数日となりました。
帰省するので今年の日記の更新はこれが最後になる予定です。
（帰省先で兄貴のＰＣから書くかもしれませんが、ＡＤＳＬ駄目なところ
なのでたぶん繋げないでしょう・・・・）
今年を振り返るとさんざんな一年だったと思います。
まず、年明け早々入館証紛失してしまい初めて始末書なるものを
書くというスタートから躓いた一年でしたorz
また、プログに書いて有るとおり健康面でもボロボロの一年で、
医療費だけでも５月の歯医者で２０万強（差し歯８万、
土台作り直しで１万、２本作ったので９万×２本・・・・ｏｒｚ）
９月の入院だけで３０万弱と退院後は自分の健康・食生活について
改めて見直すこととなりました。
（入院費に関しては入院だけで２０万弱、レーザー治療両目で１１万
ですけどね・・・）
来年になれば眼の治療が終わるはずなので、仕切り直し後の
糖尿病の治療をしっかりやってとりあえず良い状態にまで
持って行きたいと思っています。
来年の日記開始についてですが、３日頃に戻ってくると思うので
早めに埋めておこうと思います。
見ている方へ
来年もここの日記？だけは引き続き続けていきます。
（もう一方の日記については不明ですが）
内容的には記事とかで思ったこと、自分の健康状態を単にずらずら
書いている状態なのでつまらないかと思いますが・・・・
また来年もよろしくお願いします。
それでは良いお年を～
仕事の方も昨日で仕事納めとなったのでまぁ、
正月は実家ですごそうかと思っています。
さて、３連休中は留守番ということで帰省していたのですが、
ケーキとか食べたりとかで不摂生した結果・・・・・・・、
体重も６７．４ｋｇ→６９ｋｇへ。。。
血糖値もかるく３００近く（注：食後では有りませんorz）
となってしまい、インスリンの量も４→６へと逆戻りと
なってしまいました。
ただ、帰省先から戻ってまたいつも通りの食生活に
戻したところ、月→木の間で６９ｋｇ→６８ｋｇへ
血糖値もいつも通りの値になりました。。。
全部が駄目って言うのはないのですが、
甘いものに関してはどうやら当面「ほどほどにする」ではなく
「駄目」ぽいです。。。。
まぁ、甘いものに関してはともかく帰省すると
生活リズムが全く違ってしまうので、
とりあえずこうすれば無難だというのを
見つけておかないと帰省するたびに悪化したのでは
しゃれにならないなぁ・・・。
正月は実家ですごそうかと思っています。
さて、３連休中は留守番ということで帰省していたのですが、
ケーキとか食べたりとかで不摂生した結果・・・・・・・、
体重も６７．４ｋｇ→６９ｋｇへ。。。
血糖値もかるく３００近く（注：食後では有りませんorz）
となってしまい、インスリンの量も４→６へと逆戻りと
なってしまいました。
ただ、帰省先から戻ってまたいつも通りの食生活に
戻したところ、月→木の間で６９ｋｇ→６８ｋｇへ
血糖値もいつも通りの値になりました。。。
全部が駄目って言うのはないのですが、
甘いものに関してはどうやら当面「ほどほどにする」ではなく
「駄目」ぽいです。。。。
まぁ、甘いものに関してはともかく帰省すると
生活リズムが全く違ってしまうので、
とりあえずこうすれば無難だというのを
見つけておかないと帰省するたびに悪化したのでは
しゃれにならないなぁ・・・。
やっぱり辞退しましたか・・・
松井秀、ＷＢＣ出場を辞退…王監督に伝える (読売新聞) - goo ニュース
来年から新しい試みとして国別対抗の試合をやるという
発想はいいと思います。
ただ、前例がないからまだ試行錯誤の状況なので開催日は
空いている月をということで３月にしたと思いますが、
どこの国もこの時期はオープン戦だったりと調整期間の時期で
これから始まる公式戦に照準を合わせようとしているとき
どれだけ本気でやるのか（メンバーとか）ってのはありましたけどね・・・。
すでにメジャーリーグの選手会とかは反対している時点で
本気モードでなくお祭りモードになってしまうのではないかなと
思っていましたが。。。
国別対抗にしないで、公式戦の開催数を少し減らして
チームでの世界一決定戦をやればいいのになと
思いましたがね・・・。（たしかソフトバンクの孫氏も昔そんなことを
提案していたような気もしましたが・・・）
まぁ、やってみなければ解らないところもあるので、
今回やってみて問題点とかを洗い出して次回以降に
生かしてほしいものです。
今回だけ開催して不評だから次回は無し てことにならないように
願うばかりです。
システム完全統合延期へ 東京三菱とＵＦＪ (共同通信) - goo ニュース
システム統合に時間がかかるため、本番を更に半月ほど
遅らせるそうですが・・・。
まぁ過去の事例で言うとみずほの例も有るし、
くだらない面子だけのために期限に間に合わせるよりかは
トラブルを最小限に食い止めるため延期するという
方向に進んでいるはずなのですがどうみても
平気なのかと思わされるのもあります。
それは「郵政民営化」です。
日本郵政 来月２３日に発足 (産経新聞) - goo ニュース
民営化委員長に田中直毅氏 郵政業務の拡大をチェック (共同通信) - goo ニュース
国営から民間へ移行ということですが、期限だけきめていて
具体的にどのような会社にするとか運営方法・システムについての
話はニュースを見ていても全く話が出ていないように見られます。
（会社の運営自体も決まっていないから当然システムなんか
作れるはず無いですが・・・）
期限だけをきめていて詳細が決まっていないと言うことは
当然開発期間が短くなってしまうわけで・・・・
有る程度の期間がないといくら人員を投入しても
できないと思います。
たとえ話をすると・・・・
ホームページを作るのに、一人では８時間かかる量が有るとします。
そのまま一人でやると８時間だから人数増やせば
簡単に時間短縮できるものなのでしょうか？
８人でやれば１時間、１６人でやれば３０分で完成・・・・とか。。。
そんな単純にできるものではないのですが。。。。
まぁ。。。このへんは様子を見ていくしか無いんでしょうね。。。
通院の時に、栄養指導の時に気になる食材を持ち込んで
質問をよくしているのですが、前の通院時には日常で売っている
食材について聞くことは有りませんでした。
でも、せっかくの機会なので、テレビとか雑誌とかで
紹介されているダイエット食品について聞いてみました。
まぁ・・・体重が標準体重よりも↓で筋力つけて
体重増やせとか言われた人がダイエット食品なんかに
手を出すわけないのですが・・・・
（当然、必要ないでしょとつっこまれましたorz）
結局の所、ダイエット食品とってもそれ以外に間食とっていれば
意味がないし、ダイエット食品とか高いから普段売られている
食材とかをうまくとってやせることができれば安くて
一番いいのではという感じに落ち着いたかな・・・
病気で標準体重に落とすというのと食事療法をやっているとは
いえ、この４ヶ月で体重が１０ｋｇ近くも減っているので
（９／９入院時：７７．８ｋｇ→６９．０ｋｇ）
体重だけを見ればダイエットに成功していると
みていいのかなと思います
ただ、食事療法をダイエットといっていいのか・・てのは
有りますし、グラム数計算すると指示量守っていなかったり（ぇ
してますが・・・
体重を減らすときは結構気合いというか決意が
必要かなと思っています。
自分の場合だと、糖尿病と診断されてから体重をＢＭＩ値で２２の
値まで下げるようにと言われ続けていました。
診察始めた頃は体重は減ったのですが暫くすると
またリバウンド？してもとに戻っていたりしていました。
まだ４ヶ月しか経っていませんが何で今回はこんなに
やれているかというと・・・・
入院して病状が予想以上に悪化していて、今後食事療法とかの
治療をまじめにやらないと、日常生活がまともにできなくなってしまう
という危機感（恐怖？）と、入院直後にインスリンを打って
症状が改善されたのを身をもって知ったので
続けることができているのかなと思っています。
これが、入院しないで通院だけの状態が続いているようだったら
危機感を持つことがないのでおそらくは太ったままで
過ごしているのではないのかなと・・・思っています。
質問をよくしているのですが、前の通院時には日常で売っている
食材について聞くことは有りませんでした。
でも、せっかくの機会なので、テレビとか雑誌とかで
紹介されているダイエット食品について聞いてみました。
まぁ・・・体重が標準体重よりも↓で筋力つけて
体重増やせとか言われた人がダイエット食品なんかに
手を出すわけないのですが・・・・
（当然、必要ないでしょとつっこまれましたorz）
結局の所、ダイエット食品とってもそれ以外に間食とっていれば
意味がないし、ダイエット食品とか高いから普段売られている
食材とかをうまくとってやせることができれば安くて
一番いいのではという感じに落ち着いたかな・・・
病気で標準体重に落とすというのと食事療法をやっているとは
いえ、この４ヶ月で体重が１０ｋｇ近くも減っているので
（９／９入院時：７７．８ｋｇ→６９．０ｋｇ）
体重だけを見ればダイエットに成功していると
みていいのかなと思います
ただ、食事療法をダイエットといっていいのか・・てのは
有りますし、グラム数計算すると指示量守っていなかったり（ぇ
してますが・・・
体重を減らすときは結構気合いというか決意が
必要かなと思っています。
自分の場合だと、糖尿病と診断されてから体重をＢＭＩ値で２２の
値まで下げるようにと言われ続けていました。
診察始めた頃は体重は減ったのですが暫くすると
またリバウンド？してもとに戻っていたりしていました。
まだ４ヶ月しか経っていませんが何で今回はこんなに
やれているかというと・・・・
入院して病状が予想以上に悪化していて、今後食事療法とかの
治療をまじめにやらないと、日常生活がまともにできなくなってしまう
という危機感（恐怖？）と、入院直後にインスリンを打って
症状が改善されたのを身をもって知ったので
続けることができているのかなと思っています。
これが、入院しないで通院だけの状態が続いているようだったら
危機感を持つことがないのでおそらくは太ったままで
過ごしているのではないのかなと・・・思っています。
前のはＲＩＯのＨＤＤプレイヤーを使っていたのですが、
充電電池パックの方が駄目になったので新しい
プレイヤーを購入することにしました。
色々なものが出ているのでどれにしようかなと迷ったあげく・・・
連続再生時間が長いこれ（バイオレット）にすることにしました。
前のは２年くらいで駄目になってしまったのですが、
今回のはどれくらい持ってくれるのかな。。。
さて、今年は何とか有馬記念をテレビでゆっくり観戦することが
できましたが、結果は見ての通り無敗の四冠馬は誕生ならず。。。
武騎手のコメントに「いつも通りにのびなかった」「飛ばなかった」と
ありましたが、最後の直線でディープインパクトを見た瞬間、
いつものような破壊的な脚色でなかったので
あぁ・・・負けたなと思いました。
下手するとあのまま伸びないで惨敗するのかと一瞬
思いましたがあそこから２着まで来たのは流石かな。。。
追記
ディープインパクトの３ハロン上がり３４．６秒だそうで。。。
いままで上がり３３秒台（弥生賞で３４．０秒）繰り出してきた
わけだから普通の馬だったらいい脚を使っているという評価に
なるけども、あの馬だと？？？ということになってしまうんでしょうね。。。
優勝馬ハーツクライとの着差が１／２馬身だったからいつも通りの
３３秒台の脚を使っていたならばきっちり差し切れたでしょう。
ただ中山は最後に急勾配あるから３３秒台ってのは厳しいかな。。。
とりあえず帰省先から戻ってきたのでｕｐでもと・・・
去年に引き続き今年も暮れ間近に葬式となりました。
昨年は１２／１９頃に祖母が病気で亡くなってしまい、
次の日に母の実家の山形へ急遽行くことになり、
年末はばたばたするはめになりました。
（羽田空港まで母を迎えに行ったりとかで
有馬記念あったのすら忘れていたなぁ・・・・orz）
今年はというと・・・３連休暇だからどこかふらっと
行こうかなと思っていたところ（すでに負け組orz）、
１２／２１に親戚の伯父が亡くなり両親が葬式に出ることと
なったので、急遽実家で留守番をすることになりました。
世間一般では連れがいればクリスマスイブだー とか
独り身だとシングルベルだー（涙 とかなんて勝ち組、負け組とか
話上がりますけど、葬式とか入ってしまうと、
もう勝ち組・負け組なんて別世界の話だなー・・と。
負け組だぁぁぁ,・゜・(ノД`)・゜・.と言える方がましだなと
思いました。
来年もまた葬式にならなければいいのですが
こればっかりはどうしようもないなぁ・・・・
さすがに３年連続とかになると凹むなぁ。。。。
去年に引き続き今年も暮れ間近に葬式となりました。
昨年は１２／１９頃に祖母が病気で亡くなってしまい、
次の日に母の実家の山形へ急遽行くことになり、
年末はばたばたするはめになりました。
（羽田空港まで母を迎えに行ったりとかで
有馬記念あったのすら忘れていたなぁ・・・・orz）
今年はというと・・・３連休暇だからどこかふらっと
行こうかなと思っていたところ（すでに負け組orz）、
１２／２１に親戚の伯父が亡くなり両親が葬式に出ることと
なったので、急遽実家で留守番をすることになりました。
世間一般では連れがいればクリスマスイブだー とか
独り身だとシングルベルだー（涙 とかなんて勝ち組、負け組とか
話上がりますけど、葬式とか入ってしまうと、
もう勝ち組・負け組なんて別世界の話だなー・・と。
負け組だぁぁぁ,・゜・(ノД`)・゜・.と言える方がましだなと
思いました。
来年もまた葬式にならなければいいのですが
こればっかりはどうしようもないなぁ・・・・
さすがに３年連続とかになると凹むなぁ。。。。
仰木さんに…清原オリックス入り表明 (スポーツニッポン) - goo ニュース
去就先はオリックスバッファローズにしたようで・・・・。
決意表明を聞いていると来年はやってくれそうな雰囲気は
でているんですが、どうも結果が伴っていないようで。。。
昨年の今頃も移籍騒動でもめて最終的には「泥水を呑む覚悟で」と
いいつつ、結局は泥水を呑むことなくチームの和を乱す
問題児となって追い出されました。
果たして、来年は故・仰木氏にしっかりと報告できるのか？
もしくはまた今年みたいに結果が伴わないのにわがままを
押し通してチームの和を乱すのか・・・・。
心を入れ替えてない限りは泥水を呑むどころか
仰木氏の顔に泥を塗ることになりそうですがはてさて・・・・
追記：
親戚の伯父が亡くなったとのことなので急遽
帰省することになりました。
（葬式には出なくて済むようですが留守番っぽいです）
ちと早いですが先にｕｐしておきます。
今日は、午前中健康診断で別の病院へ、
午後は右目のレーザー治療を行ってきました。
今年に限って言えば、健康診断なんて不用ですけどね・・・。
やっていないのは聴力検査くらいなもので後の検査は
入院したときにすべてやっているし、心電図なんかは
健康診断でやる検査より詳細なものをやっているしなぁ・・・。
（一応、やる必要あるの？とは言いましたがｗ）
まぁ、費用は会社持ちだから出費が有るわけでも
ないのでいいのですが・・・・メンドクセｗ
というわけで午前中は健康診断やったのですが、
またしてもあり得ない数値をたたき出してましたｗ
いつも会社の健康診断を行うと血圧は高い方なのに
（なぜか上が１４０とかでる）今日は９７－５６と上と下ともに
自分の測定結果としては見たことも無い数値が出てましたｗ
まあ血圧なんてすぐに変動するものですから
これが正常値とは思っていませんけども・・・・。
検査結果の方は１ヶ月後に会社の方に通知がくるとのことなので
そのときに昨年との結果を比較してみようと思います。
まぁ、今年の検査結果については楽観的に見れますけどねｗ
そして、午後からは右目のレーザー治療を行うため
病院に行ってきました。レーザー治療を行ってからなんか
目の調子が今一のときもあるので視力検査と眼圧検査を行いました。
レーザー治療の影響が出ているのかもしれませんが
入院中の視力両目１．２だったものが右目１．０，左目０．８（眼鏡着用）と
落ちていましたorz これはどうしようも無いのかなと。。。
その後、右目のレーザー治療を行い、無事に右目の方は終了となりました。
レーザー治療するときに、目に麻酔薬をつけてはいるのですが
この麻酔の効果は目にレンズをつけるときに痛くしないようにするために
行っているのであって実際にレーザーを当てたときに生じる痛みには
効かないという状態。。。
治療中に場所によっては痛みが生じるのが非常に辛いわけですが、
今回の診察で右目が終了したことによってレーザー治療の回数が
減ったのでほっとしています。あとは左目かぁ・・・・・・（鬱
追記
眼科の診察終わった後、栄養指導の先生に仕事が忙しいときの
食事の内容について確認をとってみました。
カロリー的には問題なさそう（４５０～５２０ｋｃａｌに収まっている）
ですが、塩分が多くなってしまうという指摘を受けました。
２食中１食でも自分で作っていったものを食べることができれば
いいけどもね・・という話は出たのですが・・・・・。
まぁ、弁当も幕の内系のものにしているので一応やらないよりか
ましという話に落ち着きました。
相変わらずといってはなんですが難しいなぁ・・・・・・。