ダイエットのきっかけは？

通院の時に、栄養指導の時に気になる食材を持ち込んで
質問をよくしているのですが、前の通院時には日常で売っている
食材について聞くことは有りませんでした。
でも、せっかくの機会なので、テレビとか雑誌とかで
紹介されているダイエット食品について聞いてみました。
まぁ・・・体重が標準体重よりも↓で筋力つけて
体重増やせとか言われた人がダイエット食品なんかに
手を出すわけないのですが・・・・
（当然、必要ないでしょとつっこまれましたorz）

結局の所、ダイエット食品とってもそれ以外に間食とっていれば
意味がないし、ダイエット食品とか高いから普段売られている
食材とかをうまくとってやせることができれば安くて
一番いいのではという感じに落ち着いたかな・・・

病気で標準体重に落とすというのと食事療法をやっているとは
いえ、この４ヶ月で体重が１０ｋｇ近くも減っているので
（９／９入院時：７７．８ｋｇ→６９．０ｋｇ）
体重だけを見ればダイエットに成功していると
みていいのかなと思います
ただ、食事療法をダイエットといっていいのか・・てのは
有りますし、グラム数計算すると指示量守っていなかったり（ぇ
してますが・・・

体重を減らすときは結構気合いというか決意が
必要かなと思っています。
自分の場合だと、糖尿病と診断されてから体重をＢＭＩ値で２２の
値まで下げるようにと言われ続けていました。
診察始めた頃は体重は減ったのですが暫くすると
またリバウンド？してもとに戻っていたりしていました。

まだ４ヶ月しか経っていませんが何で今回はこんなに
やれているかというと・・・・
入院して病状が予想以上に悪化していて、今後食事療法とかの
治療をまじめにやらないと、日常生活がまともにできなくなってしまう
という危機感（恐怖？）と、入院直後にインスリンを打って
症状が改善されたのを身をもって知ったので
続けることができているのかなと思っています。

これが、入院しないで通院だけの状態が続いているようだったら
危機感を持つことがないのでおそらくは太ったままで
過ごしているのではないのかなと・・・思っています。