「大阪指導者は子ども3人のママさんですが、すべての行動が体力勝負です」
かるく３０度を越す大阪の外気温。
車内や部屋は冷房が効き、
冷やされたり暖められたりで、
体調のコントロールが大変です。
まさしく自律神経の不調が現れても
不思議ではありません。
「第２運動 調整運動 地球から離れようと意識すること・踵を上げ、拇指を意識すること・直線上の移動を意識すること」
そんな大阪の夏ですが、生徒さんたちは元気元気の
元気印◎でした。
初対面生徒さんは２名で、
楽しそうに実践していました。
ここでも、
「ひとのからだのあり方は、昨日今日のからだの状況で
捉えないこと。数年数十年の生活中でからだは変化して
きたこと。短絡的に効果を求めないこと。じっくりと
自己のからだを見つめながら、しっかりとからだを
動かしましょう」とお話しました。
「第２運動 調整運動 首を傾け移動する運動 平衡性を養う運動」
最高年齢75歳、最低年齢38歳のこの教室は、
とてもパワフルで活気がありました。
年齢とともに動かなくなるからだを認め、
その加齢から起こる転倒などを予防しようと
みなさん汗をかきながら前向きに頑張っていました。
「第２運動 調整運動 身体を保持してのバランスをとる運動 高さを求めるのではなく保持を！ 」
「終生二足歩行を求めよう」のＴＫＴの精神も理解されて
来たようにも思います。
「歩行途中の片足支持の時間は両足に比べるとどれぐらい？」
の私の質問に、
大半の方が「半分ぐらい」でした。
片足支持時間はなんと８０％なのです。
「第４運動 均整運動 股関節・骨盤・脊柱の矯正運動」
ヒトのからだの仕組みやその動きを知らせるとともに、
「動くからだづくり」の大切さとＴＫＴの実技
を伝えていきたいと思っています。
●３日（木） 「東生駒ネオハイツ集会場」 ９：３０～１２：００
●４日（金） 「大東市・まなび北新」 １０：３０～１２：００
●５日（土） 「東生駒ネオハイツ集会場」 ９：３０～１２：００
●７日（月） 「門真市・市民プラザ」 １０：００～１２：００
●３１日（木） 「札幌市・ちえりあ」 １０：００～１１：４５