古本活用：読めばいいところだけをピックアップ

今日は当マインドリゾートのサービス「セルフクエスト」のコンセプトの母体となっている知識、知恵、概念が書かれてある書籍150冊ばかりをピックアップし検索用にISBN等を調べDB登録した。
最近は古本屋が多く100円でも立派な本が買えるので、本嫌いな方でも、最初に核となる部分の情報があれば、そこだけでも知恵として読めばいいのではないかと思い、書評を公開することにした。

「一冊の本から一行だけでも自分のためになれば、それでその本の役目は果たしたことになる。」とは、中谷彰宏氏の言葉だが、それを実行してもらえるようにしようと思う。

さて記事はコツコツとなるけど、再度こちらもオサライの意味を込めてざっと目を通すつもりだ。
公開はメルマガ＆BLOGを予定しているが、携帯で見やすいようにすれば、本屋で検索できますね。

セルフクエストを活用する際にもその書評を参考にすれば、もう少しどのように活用すればいいか、何をすべきかを理解してもらえるかもしれないと、ヘルプ代わりになればとも思ったりしている。

と、そんな準備をしていた今日でした。

やっぱり満月で偏頭痛

先日、やっぱり低気圧で偏頭痛という記事を書いたけど、こんどは満月説をまた盛り返したい。

というかどちらも信憑性が高いのだけど、気温が下がると寒いと感じるように、このような自然の変化が頭痛をもたらすという体質自体にどこか愛おしさを感じたりする。

もっと以前には、満月と偏頭痛という記事も書いて、その後の様子でいやいややっぱ低気圧が原因のようだとなったわけであるが、おとといの偏頭痛は低気圧でもないのにと思っていたら、空に満々とまんまるい月が。
「あ、おまえか！」
ということになったけど、この両方の仕業がどうもあやしいです。

去年右下の親知らずを抜いてから激減した偏頭痛なのですが、こう時々表れる機会に、なにか自然とのシンクロが感じられると心構えができるます。
先週左下の親知らずの詰め物がとれてしまいました。もう１３年くらい入ってたなまりのようなもの。今はぽっかりと大きなアナのあいた親知らず。これも抜くとまた偏頭痛が減るのでしょうか。

これ以上減ったら偏頭痛なのか頭痛なのかわからなくなりそうです。

満月に偏頭痛になる人は月暦を見ながら備えてください。

『新潟中越地震被災者のための“こころ”の無料電話相談室』を開設-ピースマインド

オンラインカウンセリングの老舗、ピースマインドが、『新潟中越地震被災者のための“こころ”の無料電話相談室』を開設したそうです。

実際に体験してみないとわからないだろう被災者のよりどころとなればいいですね。
このような迅速な対応もすばらしいです。

「傾聴」といって、アドバイスを与えたり、教えたりするのではなく、ただ聴いてあげるだけでもストレスは激減する可能性があるようです。


でもこのようなサービスを提供できる体制を持てるというのもビジネスがある程度うまくいってるからできることなのかもしれません。
ココロの有志だけで非力で、人助けもある程度の経済的成功もあってこそなのか。
こんな時に必要なものを創ってたり、サービスしてたりする会社ってのはなんだか本物っぽいですね。各社自社の商品を順次供給しているようですが、人のニーズというものを見極める機会であるかもしれません。

とにかく復興支援ですよね。これからのこと考えていかないといけないときなので、非力ながらお知らせまで。

新サイトと新メルマガを公開

今日はとても忙しかった。

新サービスの「セルフクエスト」の公開と、
新サービスの「3週間で巡る自分探し講座」の受け付け開始と、
新メルマガ「スローライフに移行する先人の知恵と秘密」を創刊しました。

どれもLOHASな意識をもつためのライフサイドソリューションです。
もしよかったら試してみてください。

こつこつとすすめて来たのですが、すっきりと形になったのでちょっとひと安心です。

忙しいんだけど、将来のために忘れたくないことってあって、でも毎日の課題に追われてしまう。だからその忙しい生活の合間に、意図的にスローつまり主体的な理想を計画するようなな習慣を植え付けるというコンセプト。
だからメールが主な媒体になるのかな。だから次のミッションはこれらをどんどん携帯対応にしていかないといけないんだな。

自己管理なんて本当はできてない！んだけど、
チャンスとか転機とかに備えて、こころの準備だけはしておかないといけないから。
そんな人向けです。

自分ブランド創りへと仕上げる明快無比な自分探し！

---本日プレスリリースを出しました。
その原稿をここ運営日誌にも載せておきます。----

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自分ブランド創りへと仕上げる明快無比な自分探し！
～自分の価値と理想をわかりやすく理解し、皆に伝えられるように、自分探し＆自分ブランド発信ツール～

「セルフクエスト 」(SelfQuest）サービス開始！
http://www.mindresort.net/


有限会社シンクウネットワークス（取締役社長：大平伸介）は、スローライフマネジメントサイト「マインドリゾート」の新サービスとして、自分探しから自分ブランドを創るサイト「セルフクエスト」を開始。 このサイトは、セルフコーチング・EQ・LOHAS(ロハス)の概念を用い、利用者の経験や理想・人間関係といったキーワードを書き溜め、分析。そこから自分自身を論理的に理解し、意思決定や、将来のライフプランニングをサポートする。

料金はサイトのみの利用は無料。メルマガと専用ページを併用し効果的に「セルフクエスト」を活用するための「３週間で巡る自分探し講座」が￥3000（税込）で利用できる。


■セルフクエストは、自分の本質をキーワードとして蓄積・分析する、自分メンタルデータベース
「価値観」と「充実感」をベースに、「人間関係」、「経験」、「理想」、「貢献」等、用意されたカテゴリー別に「自分形成キーワード」を思い出し、書き溜める。これらのキーワードを結合・掛け合わせ・比較等を行い、「意思決定が必要なとき」「何をすればいいかわからないとき」「自分探し」など迷いが生じたときに、「論理的な意思決定」や「感情的なキモチの整理」をサポートする。


■自分ブランドを創り、自分自身にも他人にもわかりやすく表現する。
一般の商品マーケティングにも用いられるブランディング構築手法をそのまま自己表現手法として利用する「自分ブランド」機能を用意。書き溜めたキーワードを元にして、今の自分自身が、自分にも他人にもわかりやすく明文化（ブランド化）するツール。
これを利用することで、より明確な自分理解へと繋がり、社会生活において「自分価値を明確にアピール」できるようにするもの。

■蓄積したキーワードを元に意思決定をサポートする機能
セルフクエストを利用して書き貯めた、利用者自身のキーワードを活用し、今迷っている時や、自分探しをしているようなとき、なんとなく憂鬱なときなどに、方向性を示してくれる「意思決定ツール」を用意。
利用者のキーワードで、自分自身で解決するサポートを備える。

■日記や夢日記、月暦といったミスティックな機能も併設
セルフクエストには非公開で記述できる日記のページも用意。携帯電話からも日記の更新が可能。さらに、夢日記では、夢にでてきた「キーワード」を蓄積でき、潜在意識で顕著化している「キーワード」も蓄積する。また月暦で活動期や休息期を意識したり、無理せずスローライフの具現化をマネジメント出来るような、ミスティックな機能も随時拡張している。


■セルフクエストは、セルフコーチングとEQ理論をベースとした自助ツール
セルフクエストには毎日１問づつ提供される「思い出す質問101」等、自分の「過去」や「理想」、日常生活における様々な視点から気付きにくい自分を発見するきっかけを提供する。椽れによって自分の「わすれていた能力」「望んでいること」を導きだし、キーワード発見を助け、自分探しのシンプルな習慣にできる。
また「ロールレタリング」という自分宛にメールを書き綴る心理療法的仕組み等、より本質的に自己を発見できる機能をこれらかも順次追加していく予定。


セルフクエストは自助努力・自己責任の社会に備えるセルフマネジメントツール。
情報収集、他者との交流、検索性が重要視されるネットワーク生活において、唯一自分自身に繋がるサイトとしてネットユーザーのメンタルセルフケアに役立てようと企画された。一元的な利用に留まらず、生活日誌的に習慣的に利用できるように設計されている。


このプレスリリースに関するお問い合わせ・取材は下記まで

有限会社シンクウネットワークス 担当：おおひら
E-MAIL：press@mindresort.net
お問い合わせごフォームはこちら

明日から配信です

「スローライフに移行する先人の知恵と秘密」発行準備が整い、明日から配信します。
毎日のようにこのコンセプトに関るblogの投稿数が増えているようです。
全国のbloggerの様々な考えかたと感じかたを最近の投稿からレポートします。

とっておきの情報や
とっておきのアイディアがありますように。

ご登録してくださった皆様ありがとうございます。


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スローライフに移行する先人の知恵と秘密

さて当方の業務では、スローライフやLOHAS（ロハス）といった
ライフスタイルの動向を定期的にblogサイトを巡回しながら観察しています。

そのようなblogを観察していると、
「なかなか落ち着けるもの」
「考え方のヒントになるもの」
「日常のまったりとした風景」
と、気分を落ち着けるひと時を持つことができるのです。

今回それを当方の業務から拡張し、メールマガジンというメディアでお客様と共有し
ようと思い、「スローライフに移行する先人の知恵と秘密」というメルマガを日本最
大のメルマガスタンド「まぐまぐ」から発刊することになりました。

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■■　スローライフに移行する先人の知恵と秘密　■■

忙しいと忘れてしまう、ハッと我にかえるLOHASな視点。
スローライフに移行する知恵と情報を５分で読む厳選ブログサーフで。
縛られない、あなた自身を発揮した生活への準備を始めるための基本感覚を磨く！
「まぐまぐ」のご登録ページ
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コンセプトは表題の通りですが、
「忙しいメール受信箱に、まったりとした風を送り込もう」
というスタンスで週に２～３通のスパンで発行いたします。
５分でもちょっとスローダウンする時間を共有しませんか。そこから新しいアイディ
アを生み出せるキッカケになればと思います。
是非、ご購読いただけるようお願い申し上げます。


ご購読のお申込みは無料です。



尚、このメルマガのバックナンバーをマインドリゾートサイトで、
同一タイトルのblogページでも公開していきます。
よければ時々読んでやってください。

やっぱり低気圧で偏頭痛

新規案件に追われてて仕事を詰めてやってるということもあるかもしれませんが、
また偏頭痛がします。

でもよく考えたらまた台風＝超低気圧がやってきている。
この低気圧と偏頭痛の関係を最近如実に感じます。
前回の台風の時も頭痛かったし。。。

というわけで、自分の体質発見！
低気圧の時は要注意。
対策：チョコレート、赤ワイン、チーズを食べないこと。
食べ過ぎないこと。
半身欲、長風呂をしない。

ということで
スパートかけます。

大人の自己探求

新しいサイトをもうすぐ公開する。
テーマは「大人の自己探求」


マインドリゾートの自己探求システムを改変して、30歳以降の男性を中心に、「自分の価値を発揮した理想生活＝スローライフをクリエイトする初期準備」というテーマ。
「今のままでは不安だ」という人で、「自分でなんとかしたい！」と思っている人。
その「なんとか」は何かを探るのがテーマ。

根本的な自分の価値観をベースに無理の無い現実的な夢（＝想像可能な理想）を設定して、逆算して、今の足りないものや、捨てるもの、断るもの、そして自分への約束を探し出す。

鬱っぽく会社勤めをしているけど、いつでも遅くない。
元気の無いおじさんも、婚期遅れだと勝手自認している女性も、今からでも遅くない。
なぜならそれは社会的固定概念の枠の中で勝手に遅いとか、もうこんな年だからとか、思い込んでいるに過ぎない。
もっと単純に自分の持っている価値とこれからの膨大な時間を活用するという観点から、少しでも元気を取り戻して欲しい。その元気とは癒しや逃避でなく、論理的自己探求と理想計画です。ただそれだけ。それをもう少しで公開する予定です。また訪問してください。


公開時期のアナウンスをご希望の方はこちらからどうぞ

やられた！つーか参画したい！レム睡眠目覚まし開発

眠りの深さ手軽に測定、東芝が携帯型「睡眠計」開発

昔ディーバっていって脳波をmidi（電子楽器のデータ転送規格）に変換するってのがあった。もう10年以上も前の話だと思うけど、YMOの細野さんらが喜んで使ってた印象があるんだけど、その当時になんとなく作りたいなと思ってたのが、レム睡眠目覚まし時計！

東芝さんこれ読んでたらはやく商品化してください。もしくは計画に参画させてください！東芝研究開発センターの鈴木琢治研究主務、連絡先はこちら！！！です

つまり、寝起きのよしあしは感覚的にわかっていると思うけど睡眠時間ではなく、目覚め時の睡眠の深さだよね。浅い眠りの時に目覚めればわりと爽快。でも深いときに目覚ましが鳴ったりすると、かなり怒りモードだよね。
で、目覚まし時間設定をして、そこから逆算してレム睡眠タイムを割り出し、そこで、フェイドインしてくる音楽と共に優雅な目覚めを作りたいと想像していた。
これレム睡眠タイムを逆算するので、例えば8時にセットしても6時半に鳴ったりする可能性があるわけ。でも8時に起きるより6時半に起きたほうが（多分）目覚め爽快なはず。おまけに1時間半も早起きすると、いろいろ何かできる可能性もあり。幸せの2度寝なんかも（意味ないか!?）

でも、この東芝さんの開発した機器があれば、レム睡眠目覚まし時計も可能性がグンと出てきたね。

例えば数日の睡眠周期を解析して、起床設定時間から一番近いレム地帯を探しだす。
レムに近づくにつれて、スピーカーからはアンビエントな選曲。レムに達するあたりでは音楽も軽快に。これ弊社のタイムブルーというソフトウェアで、条件付プレイリスト書き出しが可能なので、オンラインに接続されたPC（もしくはローカルでも）で、睡眠周期に同期した選曲が可能だ。もっとマニアックにすると、その日の天気によっても選曲を変えれるとか、もちろん好きなジャンル設定でも可能だと思う。なんせ、気分良く起きたときに、気分のいい音楽があるってのが最高。


これで万民の朝の苦痛が開放されるかも。
しかも２度寝がしたい人にはもってこいかも。（２度寝ほどこの世に幸せなものはないよね）


あと昼寝のし過ぎ防止とかもできないかな。
特にセットせずに（昼寝って気がついたら寝てるから）睡眠モードになって、１３～１５分と言われる昼寝適応時間を経過した時に、アラートもしくは音楽がもしくはバイブが鳴る！
これで、「しまった！３時間もムダにした！！！」ってことが無くなるのではと。
このセットせずにってのがいいよね。就寝時もセットという手続き無しってのがありがたいかも。
無限睡眠可能な日に反対にセットするわけ、「おめー明日は鳴るでねーよ」って。


ささ鈴木琢治研究主務！貴殿の技術とわたくしのコンテンツで、スタイリッシュな朝を演出しようではありませんか！