親近者をポジティブに意識する、内観法を試みる

[該当個所]
【人間関係】欄の「パートナー」に該当する人
リスト上の「パートナー」にリンクが付いています。

[追加機能]
「パートナー」のリンクをたどると、内観法といわれる概念の質問に回答するページが開きます。
あなたの最も親近者である親族や恋人、パートナーについて３つの質問から記憶を呼び覚ます方法が内観法と呼ばれています。
質問は、
「その人にしてもらったこと」「その人にしてあげたこと」「その人に迷惑をかけたこと」
の３つです。


[事由]
セルフクエストには、セルフコーチングを行う101個の質問がアクセスする日ごとに表示されます。
そこから様々な記憶を探求するわけですが、とりわけ大事なことが、もっとも親近者との関係をポジティブに解釈できるかどうかです。

親近者といっても、仲がいい人とは限りません。
また親しい間柄が今後も継続していくとは限りません。
でも、親近者である理由は、あなたにとってかけがえの無い人であるという事実だけは確かなのです。もしある思い込みによってその人との関係がまずかったり、あなたの気付かないところで、その人が離れていったりとネガティブな要因が潜んでいるかもしれません。
それを自らポジティブに解釈できるような記憶の探求がとても有意義であるという経験則があります。

実際に、質問について思いを巡らせて、思いつかないことは無いのでじっくりと書き込んでください。



この件について、ご意見をくださったユーザー様に感謝いたします。


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