走るのは、まだ先。

先日、インストラクターの友人に、
「走りたいんだけど、どうすればいい？
と、すごくザックリと聞いた時、
「目的は、何ですか？
ダイエット？それとも大会に出たいとか？」
と質問されて、「両方だよ」と
何もわからずに、いともザックリと
答えてしまったんですが、

最近のジョギングの本とかを
読んでみて、ようやく友人の
質問の意味がわかってきました。

マラソンなどの完走を目指すなら、
スタミナをなるべく使わずに
温存する走り方じゃないとダメだし、
ダイエットなら、ある程度の短時間で、
脂肪を燃やして、カロリーを
消費しなきゃいけない。

ということで、走る目的が、
ダイエットとマラソン完走では、
指導する友人としては、
アドバイスが全く違ってしまう
ということなんですね。

というわけで、私はどうするか
というと、ジョギングの本に、
「素人ほど、早く走ろうとする。
それよりもまず、その距離を
歩けるスタミナをつけよう」
と書いてあったので、まずは、
走ることにこだわらないことにしました。

でも、そのうち、長距離を
歩いてみようと思います。

今年中に、支笏湖まで歩ければいいな。

片道約４０ｋｍの道のりです