陸トレ

こんばんは、千葉です。寒い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

最近学校ではよく友達と食べ物の話をするようになりました。昨日なに食べたとか、今度何を食べに行くとか…。

寒いと食欲が増すのは不思議ですね。。。

そこで…

この冬はたくさん食べて、その分たくさんエルゴを漕ぎたいと思います！！

そうすれば太らないはずですよね。。。笑


余談はこれくらいにして、今日の練習は学校で陸トレでした。

メニューはエルゴ、ウエイト、体幹。超スタンダードなメニューですが基礎体力をつけるために続けていきたいと思います。

あと新しいメニューでBITSを取り入れてみました。BITSについて知らない方も多いと思いますが、詳しくはトレーニング効果がでてきたころに書き込みたいと思います。