5/23 陸トレ記録

日曜日朝十時に体育館に集まり、陸トレをする予定でしたが、寝坊した一人が足りないまま練習開始。雨が降っており、体育館上は人が大勢いたため、ランニングはできず、ウォームアップはエルゴ1000mで代用しました。
その後、トレーニング室で各自色々な筋トレをするものの、改めて見るとそんなに種類がない。というかベンチプレスの台ばっかで、使いこなせそうなやつは端にぽつぽつある程度である。ある程度体に負荷をかけたところで、またエルゴをこぎます。松永君は自分と同じく5000ｍに挑戦。あまり無理せぬよう頑張ってください。今日の練習はこれぐらい。
週の陸トレは怖いくらい順調に進んでいます。あとは乗艇が出来ればいうことなしですが、なかなかうまくいかんのがもどかしいです。