休業。。

明日はお休みしてゆっくりするのかそれとも忙しくしてしまうのか。。

最近腰回りについていたお肉が減って来て淋しい---
何をしている訳でもなく、エロいコトを考えているだけ(はぁ～～～～！？)

それで痩せたら苦労せんゎ(笑)
そんなコトを フッ と思ったので、動いた訳でもなくどうしたの？？

何となく閃いたのは イイ男イイ女選手権の女子の動画を見ていて、
女性独特のポーズがある訳です。

女性の身体の柔軟性を保つ為にも鍛えている訳ですが ちょっとオモロイ。
なんでそのポーズなのか、専用の水着を着用しているが---

下半身裸じゃね？！ぐらいの乳首はダメでも下はギリまでＯＫなんだ,,,
的な考え方？？

話しがそれました、男子は鍛えて強靭なのは分かりきっているので、
あえて見ず世界の筋肉自慢をみていると あの若かりし頃の

アーノルド・シュワルツェネッガーも参戦している。
アソコまでいけば突き抜けて需要はあるのだろうが・・・

本題、ポースを取るとどうなるか。
そう、筋肉が現れる。

ポーズを作れば筋肉が動く訳！
自分の体重を使い負荷をかける以前に何もぜずに力を入れるコトが出来る。

手の平を広げて握ったり広げたりをするだけで腕の筋肉が動く訳で、
それを力を入れてやるだけで続ければ筋肉が付くはず。

わざわざスポーツジムに通ってやりすぎたかなー
なんて筋肉痛になるのにお金を払うってどうょ。

ジムに行かなくなったら終わりなのと負荷は身体がなれてくるので
少しづつでも増やしていかないといけなくなる。

そんなことなら普段 何とか出来るのが一番！
と思ったので今試している方法がいいのでは？！

また変化が出たらお知らせします。