「血管年齢若返り体操」で血管いきいき！

このブログを通じて血流の大切さ、ゴースト血管の怖さなどを十分にご理解いただいたと思います。
人間の健康の基本は血流にある、と言って過言でありません。
その血流を改善してくれるのがヘルストロンなのです。

しかし、ヘルストロンに座っていれば全て解決かと言えばそうではありません。
血流をあげる日常の工夫、血管年齢を若く保つ工夫、などが加わればよりベストです。それには日常のちょっとした心掛けがあればいいのですが、一つは体操（と言う程大げさなものではありません）もう一つは食生活の改善です。

私が実行している”かかとの上げ下げ”を推奨している動画があります。
埼玉県鶴ヶ島市が血管年齢の権威である東京医科大学教授で同大健診予防医学センター長の高沢謙二先生に協力をいただき、事業の展開を進めているそうです。

血管若返り体操（本編）