口内炎はほぼ治ったもよう・お盆休みにやること・宿題は後日に

二度寝、三度寝からやっと起きた。

今朝は口内炎がよくなったようで、ピリピリしみる痛みが

遠のいて、トースト1枚とサラダとホットミルクが飲めた。

口内炎の軟膏は自分には合わなかったのでパス。

Q&P-GOLDα̟PLUS、ビタミンBBプラス、ロキソニン60mg

(消炎鎮痛)を各1錠と漢方薬の排膿散及湯2錠の計5錠を

朝晩1回づつ飲んでいたら治ってきた。

ロキソニンを追加してから日ごとに良くなった気がする。

普通に炊いたご飯と味噌汁はOK、おかずは堅い食べ物と

激辛と熱々を避ければ大丈夫。

口内炎は過労、ストレス、不眠、偏った食生活(栄養バランス)、

生活習慣の乱れ、などが起因して起きるらしい。

わーい、どれもこれも、すべてが思い当たる( ;∀;)

これに加えて、

コロナ自粛が長引いて仕事が大幅に増えこのは、

NOを云えないやさしいおいらに集中したのかも。

ステッキよりも「転ばぬ先の杖」を探そうな。

お盆休みにやること

8/8(土)　まとめ睡眠、休養

8/9(日)　夕方から行き先未定の夜遊びドライブ

8/10(月)  仕事資料と画像の整理

8/11(火)  ツレ会議出勤、羽を伸ばしてぐーたらする日

8/12(水)  墓参り～山の家ルーチン～厚木郵便物

8/13(水)～8/16(日)  未定

書き出してみるとたいしたことないや。

例年通り暑い昼間はエアコン頼りで家にこもり、

3蜜回避ではどこにも行けないし、

家のなかではソーシャルディスタンスに励む( ﾟДﾟ)

なにごとも、ほどよい距離感が大事なんよ。

1年前の今ごろ、愛川町郷土資料館で写真集を2冊買った。

同じものを2冊にしたのは、1冊はバラしてスキャナーして、

画像をデジタル保存にしようと思ったから。

そのまま放置して1年、昨日gooから送られてきた1年前の

記事を見て、今年のお盆休みにやらねばと思った。

しつこく説いても頑として戦争体験を語らなかった父は、

2000年9月24日、家族にも明かせない重荷を抱えたまま

あの世に旅立った。

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今朝の曙