ひさびさの（？）週末DEPT

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　すばるが通ってるDOG DEPT、週末の午前中はパパと行きます。
　　　　　　　　１０時から３０分間のフリスビーOKタイム・・・
　　　　　　　　なんだかパパとだと「フリスビーモード」にならず
　　　　　　　　「ふらふらと遊んでる」とお友達から密告、いえ報告がぁ・・・（笑）
　　　　　　　　やはり、すばるにとってパパは「遊び相手」だね＾＾

　　　　　　　　で、夕方には、私と再びDEPTへ
　　　　　　　　週末の夕方はフリスビーOKタイムがないから、
　　　　　　　　なんだかのんびりモードで遊んじゃいます（＾０＾）。
　　　　　　　　週末しか会えないお友達犬＆人、もいるしね

　　　　　　　　先月２歳になったクーパーちゃんはハイパーガール
　　　　　　　　一番大きなジェシーちゃんを「遊ぼ、遊ぼ♪」とお誘いして
　　　　　　　　一番元気にランを走り、満喫してました。
　　　　　　　　強いです、最強です、クーパー嬢・・・　　それでも、
　　　　　　　　すばるには「チュッ」なんてしてくれて、可愛いのですよ。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　↓イタグレのバッカスくんは、シェパードのジェシーちゃんが
　　　　　　　　ちょっぴり苦手？なようで。　毛の短いイタグレちゃん・・・
　　　　　　　　後頭部の一本の線は、「毛が立ってる＝緊張してる」のだそうで。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるほどぉ　　あはっ、可愛い　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　すばるももう少しはじけてくれよぉ
　　　　　　　　「僕は、もうオトナのオトコですから」　byすばる

　　　　　　　　「すばるとクーパーちゃんを足して２で割る」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くらいがちょうどいい？（笑）



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いつものパンで朝食を（＾＾）

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　すばくん、ただいま私の自転車に伴走中
　　　　　　　　パピーの頃から慣らしたおかげで、とても上手に走ります
　　　　　　　　「走らせたいなぁ」と思う時、運動量を稼げてナイスです（＾＾）
　　　　　　　　どんな顔して走ってるのか、見たくなって写真を撮ろうと
　　　　　　　　やや前方に先行しようとしたけれど、自転車とともに
　　　　　　　　すばくんもスピードアップ　（ナイス！）で
　　　　　　　　なんだかうまく撮れませんでした

　　　　　　　　私が大好きなパン屋さんは、うちから往復３ｋｍくらい。
　　　　　　　　パンを買うためだけにチャリを飛ばします。
　　　　　　　　この３ｋｍというのが、すばるを走らせるのにはちょうどいい

　　　　　　　　↓最近では珍しい「対面式」の地元では評判のパン屋さん
　　　　　　　　高くておいしいパン屋さんはたくさんあるけど
　　　　　　　　ここはお値段もリーズナブルで、しかもおいしいおいしい
　　　　　　　　私の朝食に欠かせない食パン　・・・しっかり小麦の味がする＾＾
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ショーケースにすばくんの姿が
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　↑トーストした食パンにシナモンシュガー　で、んまいっ！
　　　　　　　　↓デニッシュブレッドも、おいしいーー！！
　　　　　　　　　



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ノリノリのフリスビー日曜練習♪

　　　　　　　　　
　　　　　　　　いつもの広ーーい公園です。
　　　　　　　　ここは約２週間ぶりだね、さ、はりきって練習しよっ♪

　　　　　　　　曇ってたからお写真寒そうに見えますが、
　　　　　　　　思ったほど寒くなく、少し動くと体ぽかぽかでした。
　　　　　　　　ここは芝生の状態がほんとによくふかふかで、
　　　　　　　　広いから気兼ねなく練習できます　　
　　　　　　　　すばるも、ノリノリ
　　　　　　　　 レッグオーバー　　チェストボルト　　ニーボルト 　ヒップボルト　・・・
　　　　　　　　どれも夢のようにタイミングがぴったり　
　　　　　　　　あはっ　　ほんとに夢だったかも（笑）。

　　　　　　　　テンション高くやってくれると、
　　　　　　　　たとえ失敗しても、ノープロブレム！！
　　　　　　　　すばるママは、やる気のないのが一番キライです

　　　　　　　　充実した時間が流れます。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　約２時間が過ぎたころ、
　　　　　　　　おっと・・・　すばくんの動きが止まりました
　　　　　　　　可愛いチワワちゃん＆可愛い坊や二人連れ
　　　　　　　　すばる、犬の中でチワワちゃんが特に好きなのです（＾＾）。
　　　　　　　　今日は集中してしっかり練習できたから、もういいね
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　お昼を回ったから、そろそろ帰りましょう
　　　　　　　　いつものパン屋さんに寄って、お気に入りのコロッケパン
　　　　　　　　チョコベーグルも「ラブ注入」から、普通の形に戻ってました（笑）。
　　　　　　　　なんだか、この方が安心するね（＾＾）。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　おうちに帰ってすぐ、自宅お風呂を温泉仕様にして
　　　　　　　　ゆっくり浸かりました、　「あー、極楽極楽♪」
　　　　　　　　ママもたっぷり練習すると疲れるんだよ、すばる
　　　　　　　　でも、心地いい疲労感（＾＾）


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女子栄養大学カフェテリア・・・・・

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　行ったんです、ご近所の女子栄養大学カフェテリア・・・
　　　　　　　　一般にも開放されてると聞いて、ね。
　　　　　　　　ほら、最近「タニタの社員食堂のレシピ」とか
　　　　　　　　「女子栄養大学のカフェのレシピ」とかが出版され
　　　　　　　　注目されてるでしょ　　だから、ね・・・

　　　　　　　　↓でも、出てたサンプルが意外にもショボくて
　　　　　　　　なんだか戦意喪失　　「ふうぅぅーーん・・・」って
　　　　　　　　食べずに引き返して来てしまいました（＞＜）
　　　　　　　　また、きっとリベンジする機会もあるでしょう、近所だから＾＾
　　　　　　　　　

　　　　　　　　一粒３００円もするチョコもありがたいけど、
　　　　　　　　私は普段↓これで十分満足しています　　一箱３００円♪　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　


　　　　　　　今日は、にゃんにゃんにゃん（２．２２）でねこの日♪
　　　　　　　ねこ、可愛いよぉーー　　みんなにも飼ってみてほしいのだっ！
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ぶらり伊勢丹＆北海道展♪

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　「整いました！」　↑ねづっちです（＾＾）
　　　　　　　　お久しぶりの新宿アルタ前。

　　　　　　　　こちらもお久しぶりの新宿タカノのフルーツバー
　　　　　　　　いわゆる食べ放題です　　待たされそうだったのでスルー、
　　　　　　　　でも最近はもう量をあまり食べられないんだよね・・・　残念
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　メロンってこんなふうに生るだね♪
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　ぶらり伊勢丹へ　　もはやお洋服に興味のない私は、
　　　　　　　　キッチン用品売り場や器屋さんを覘き・・・
　　　　　　　　↑「おおー、ねこ展やってたぁ、ラッキー」
　　　　　　　　気に入ったら、買っちゃうよ　ねこの親子、１５０万円なり　

　　　　　　　　↓大北海道展、発見
　　　　　　　　おいしいものいっぱいで楽しいねぇ
　　　　　　　　ライブに行く前だったので、限られた時間だったけど、
　　　　　　　　あっという間に１時間以上過ぎてたよ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　かに・うに・いくら　かに・うに・いくら　かに・うに・いくら
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　↓これは、北海道ではありの「ちくわパン」だって（＾＾）
　　　　　　　　　

　　　　　　　　すぐに食べられそうな銀波露「みそラーメン」を。
　　　　　　　　スープ全部飲みたくなるくらい、おいしかったよ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　ライブ後、「韓国広場」でお買物。
　　　　　　　　これは、買ってきたものの一部（＾＾）。　アカスリ５０円、激安！！
　　　　　　　　「アミの塩辛」で自家製キムチにチャレンジしようと思います。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　



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ザ・ニュースペーパー ルイードライブ

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　ライブライブ♪　　何年ぶりだろ（＾＾）
　　　　　　　　社会風刺コント集団　ザ・ニュースペーパーのライブ。
　　　　　　　　もちろん十八番の政治ネタあり、　分裂しちゃうの？KARAネタあり、
　　　　　　　　八百長に揺れる大相撲ネタあり、のあっという間の楽しい時間。
　　　　　　　　笑った、笑った、笑ったぁ〰〰

　　　　　　　　でも、笑ってばかりもいられないんだよね・・・
　　　　　　　　しっかりやってよね、菅さん！！！
　　　　　　　　石原さんは、もおいいんじゃないのぉ（引退引退）？
　　　　　　　　あんなにたくさん国会議員がいて、
　　　　　　　　「これは」っていう人、いないんだよね

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　　　　　　　　↑ここは、オネエさまがたのお店
　　　　　　　　↓開演前のお写真、　３ｍくらい先がステージです。
　　　　　　　　　


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Pasco去年の春トート♪

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　これが噂のPascoの春トート♪（ただし、2010年バージョン）
　　　　　　　　今年のより大きめでしょ＾＾ ２０１１年バージョンのコンパクトなのも悪くないね＾＾
　　　　　　　　すばるが使ってる１８５サイズのフリスビーが３５枚ほど
　　　　　　　　きれいに一列に並んで入りました
　　　　　　　　２段にすればもっと入れられそうだけど・・・
　　　　　　　　重くなって運ぶの大変かも


　　　　　　　　さて、あるHPで知ったんだけど、
　　　　　　　　犬の体脂肪率って、平均値が２５％なんだって。
　　　　　　　　すばる、体脂肪率は・・・　１１％
　　　　　　　　これってもしかして低すぎるの？？　って思った。
　　　　　　　　あれだけ走って、フリスビーして、レトリーブしてるから。
　　　　　　　　私としては、納得の数値なんだけど。

　　　　　　　　今がまさにベストの体型＆体重＆そして体脂肪率、
　　　　　　　　そして何よりも出されたごはんを
　　　　　　　　おいしそうに食べてくれる毎日に、心から感謝。



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冬のサイクリング・阿里山カフェにて

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　日曜日のサイクリング記事の続きです。
　　　　　　　　秋の彼岸花（曼珠沙華）で有名な巾着田＠高麗川のほとりに建つ
　　　　　　　　阿里山カフェでランチ。　ここは、オーガニックにこだわるカフェ。
　　　　　　　　ワンコOKな広めのテラス席には、中央に大きなストーブが置かれ、
　　　　　　　　全体をシートで囲ってあるから寒さを感じません　　
　　　　　　　　日曜日とあってほぼ満員のにぎわい（＾＾）、　でも落ち着きます。
　　　　　　　　「すばくん、残念ながら、わんこメニューはないのよ」
　　　　　　　　「そ、そーですか」　　　でも、こっそりちょっぴり
　　　　　　　　私のパンをおすそ分けして、↓上手にステイできたね。　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　↓ここは、レシピ本が出版されてるほどのカフェ
　　　　　　　　レンコンハンバーグのワンプレートランチ。　　レンコンのしゃきしゃき感が
　　　　　　　　少々足りなかったのは残念でした。　添えられたお野菜、おいしい
　　　　　　　　野菜たっぷりのスープもおいしい　　体が喜んでる感じ。　　　　　　　　
　　　　　　　　「体にいいもの食べてる感」がきっとそう思わせるのでしょう（笑）。

　　　　　　　　日々の生活で、「オーガニック」をきちんと実践するのは
　　　　　　　　なかなか難しい　　気にしすぎるのも、ね・・　「程々に」ってことで。　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　


　　　　　　　　巾着田からの帰り道、りっぱな門構えの和菓子やさんを見つけ、
　　　　　　　　一番人気という草もちをゲットしたり（これはおいしかった♪）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　すばくん、ヤギさんにごあいさつしたり
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　加藤牧場の牛さん達にごあいさつして、
　　　　　　　　やっぱりおいしいジェラートに「モモーン（もっともっと）」したり
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　往復３０kmという距離がほとんど苦にならないサイクリングでした
　　　　　　　　元気だ、私♪　　自転車、最高　　次はどこへ行こうかな〰〰

　　　　　　　　そうそう、地元のおいしいじょんがらラーメンが妙に気になった
　　　　　　　　もう少しで、ラーメン食べて帰りそうだったよ（笑）。
　　　　　　　　オーガニックはどうした？！　　ぷぷぷ。
　　　　　　　　　



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雪の朝、すばる地方なう。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　昨日の夜１１時ころには、じゃんじゃん降っていて
　　　　　　　　「むふふ、明日は雪遊びだぁーー！」と思ってたのに
　　　　　　　　朝になってみると、あれれ？こんなんでした。
　　　　　　　　朝８時１５分のすばる地方です（＾＾）。
　　　　　　　　うちの真ん前は、まるでドッグランのような空間が広がってて
　　　　　　　　ここは一応「耕作地」となってる土地。　フリスビーの練習場になりそう＾＾

　　　　　　　　今シーズン、すばるはすでにスノーシューして遊んできたので
　　　　　　　　お山の方のあのさらさらパウダースノー♪♪を想うと、
　　　　　　　　なんだかこんなべちゃべちゃな雪では遊びたくないっ

　　　　　　　　↓ねこ達にも、「雪遊び」＠ベランダ、をおすそ分け（＾＾）
　　　　　　　　ミミーちゃんは、意外とチャレンジャーなのですよ
　　　　　　　　一方、ニャーくんは、ビビリ王子（笑）。
　　　　　　　　見慣れない雪は、「こわいぃ、冷たいぃ、いやぁ〰」だそうです。
　　　　　　　　どこの世界でも、男のコはなんだかやさしいよねぇ（うふふ）。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　



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冬のサイクリング・高麗神社へ

　　　　　　　　　
　　　　　　　　３連休の最終日、ようやくきれいに晴れました♪
　　　　　　　　お出かけしたくてうずうずしてたすばくんを誘ってサイクリングへＧＯ
　　　　　　　　目的地は、うちから１３Kmほどの距離にある高麗神社＆聖天院

　　　　　　　　↑ぽっぽ道（かつてセメント工場のための鉄道の引込線があった）
　　　　　　　　↓自転車でしか通れない、いい感じの橋＠高麗川に架かる、を渡ったり
　　　　　　　　咲き始めた梅の花を愛でたり、　　大きい道路は避けて
　　　　　　　　のんびりした裏道を走りました、すばるママのナビ絶好調（＾＾）。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓太平洋セメント・埼玉工場
　　　　　　　　　

　　　　　　　　「目的地周辺です」
　　　　　　　　高麗神社の隣にある、高麗家住宅（文化財指定）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ここに、すばくん
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　高麗神社は、高句麗からの渡来人・高麗王若光を祭る。
　　　　　　　　この地の開拓に当たり、広く人々からその徳を偲ばれた高麗王若光。
　　　　　　　　また、歴代の政治家がここを参拝後に相次いで総理大臣になったことから
　　　　　　　　「出世明神」としても広く知られている。　年間の参拝者約４０万人。

　　　　　　　　高麗神社は、「奥武蔵・高麗の里」に凛として建ち、
　　　　　　　　大き過ぎずにぎやか過ぎず、ここに来ると心が落ち着くような場所。
　　　　　　　　パワースポット？　　　私が大好きな場所（＾＾）。
　　　　　　　　すばる、ここでは、フリスビーを自分で持って（咥えて）
　　　　　　　　フリスビー道成就！　をお願いしましたよ。

　　　　　　　　すばくん、将軍標（しょうぐんひょう・チャンスン）の前で。
　　　　　　　　村の入口に「魔除け」のために建てられた、朝鮮半島の古い風習。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　もうひとつの目的地・聖天院。
　　　　　　　　ここにも、将軍標チャンスンがあります。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　↓これは、聖天院　　　　　　↓これは、高麗神社
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　参道から聖天院を望む。
　　　　　　　　高麗王若光が亡くなった後、その菩提を弔うために建立。
　　　　　　　　現在の本堂は2000年に山腹に建立された立派なもの。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　↓高麗王廟
　　　　　　　　　
　　　　　　　　↓あれ・・・　「雷門」？　。。。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　本日の走行距離・約３０km
　　　　　　　　そのうちすばくんも５〰６kmは伴走してくれました、おつかれ



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