脳をきたえるには腹をきたえよ

腹の中には神経の塊、つまり神経筋があるのです。それが脳からの指令を中継するのです。

その神経の塊はリトル.プレインとよばれている小さな脳なのです。つまり、内臓が腦を支配しているのです。

クラゲやナマコは消化管しかありませんが、人間の先祖の脳も消化管が分離してできたものなのです。もともと、脳と内臓は密接な関係があったのです。

いつの間にか脳が上部に、腹が下部にきてしまったのです。

では腹を鍛えるにはどうすればよいかというと、それは呼吸法です。ゆっくり深呼吸を数回繰り返すことで、腹は鍛えられます。